如今市面上关于创业成功的书籍不计其数，却
从没有一本书关注创业者的个人生活，直到这本《
创业人生》出现。《创业人生》是今年的第一本必
读书，艾米和布拉德将真实性和透明度巧妙地融入
书中，使其涵盖的主题几乎不受限制，包括情感斗
争、性与亲密关系、财务决策以及家庭计划。
——《福布斯》（Forbes）
很多创业者都知道，强大的人际网络是获得成
功和幸福的关键。但是，很多人却没有认识到，其
实最重要的人际关系是和伴侣的关系。在《创业人
生》中，布拉德和他的妻子艾米分享了他们作为创
业者和投资人——当然，更重要的是作为幸福爱侣
的丰富经验，展示在过山车一般起伏不定的创业生
涯中如何维持亲密的浪漫关系。最重要的是：这是
一本源于实践的，由创业者写给创业者的书。
——里德·霍夫曼（Reid Hoffman）LinkedIn
联合创始人
在我的职业生涯中曾经参与过两家快速成长的
企业——GoogIe和Facebook。在公司快速发展的过
程中，创业者必须面对生活和工作无法平衡的焦虑
和压力。布拉德和艾米深谙其中方方面面的细节，
并借由他们超过25年的创业生活经验提供了具体而
意味深长的建议。
——艾米丽·怀特（Emily White）Facebook
移动业务发展与合作部高级总监
布拉德和艾米写了一本与众不同的书…一充满
实践智慧、爱和给创业者的珍贵的忠告。
——赛斯·高汀（Seth Godin）营销大师，多
家公司创始人
布拉德和艾米以罕见的诚实和勇气揭开了创业
者的生活内幕。如果你是一名创业者或者与创业者
一起生活，这本书会让你感同身受。书中提供了大
量的创业故事，包括创业历程中的种种挣扎和胜利
，以及许许多多创业者在高强度的、起伏不定的创
业生活中总结出来的实用建议。
——埃里克·莱斯（Eric Ries）《精益创业》
作者

前言
致谢
第一章 欢迎来到创投圈
伴侣关系
支持团队
第二章 创业者的人生观
有效沟通
设定优先级
了解动机
建立长期伙伴关系
花时间付出
不确定性
坚持
幸福感与习惯的力量
97%：选择你应该在意的部分
分配任务
TA在你的人生蓝图中吗？
你期望自己的人生是一个怎样的故事呢？
第三章 至关重要的沟通
约会
晨间四分钟
一个早安和晚安电话
远离工作的晚餐时光
诚实和尊重
用词、语气和公平感
激情
管理愤怒情绪
激烈冲突
避免冲突
倾听
天哪，难道我们还在探讨我们之间的关系吗？
爱的对话
寻求专业人士的帮助
家庭暴力
第四章 创业公司的生活
起步维艰
愿景
企业运营模式
企业不是大家庭
适当地和伴侣分享
来自企业家朋友的帮助
第五章 创业者的个性特质
找到平衡点
外向与内向
内驱型与外驱型
追求成就感与追求独立
冒进与保守
性别差异
求同存异
固执与变通
解决问题与同理心
乐观主义与悲观主义
公众角色与私人生活
在线与离线
温和与偏执
长期与短期
第六章 几个核心价值观
表达与行动
共同的价值观
要孩子或不要孩子
幽默感
信任
设置底线
你可以拥有一切，但不能同时
第七章 防患于末然：你可能会用
到的技巧、策略和工具
沟通第一课
用对方能接受的方式交谈
个性测试
如何重归于好
抛开工作的晚餐
与网络隔绝的假期
短暂失联／长周末／断网一天
关于电话
关于电脑
关于电视
静默的时光
散步
日常拥抱，亲吻，互相说“我爱你
道歉和原谅
遇到麻烦时
何时寻求帮助
享受当下
第八章 常见问题与困境
工作狂
时间管理和日程安排
学会说不
差旅
性别差异
守时
准备出门
是要争对错还是要彼此都
开心
决策
包容究竟意味着什么？
支持者与批判者
相聚与独处
你的麻烦，他的麻烦，你们共同的麻烦
倒霉的事情发生了——现在
情况怎么样
结婚还是不婚
焦虑和抑郁
第九章 应对重大挫折：疾病、关系破裂和离婚
重大疾病或意外事故
失败——脆弱的关系
结婚之前
离婚
第十章 关于金钱
形成共同的观念
钱是用来干什么的
创业初期，钱总是不够用的
从充裕到舒适
第一个飞跃
衣食无忧
拥有太多，所以迷茫
家人的反应
投资
天使投资
何时退休
慈善事业
第十一章 关于孩子
从一开始就接纳和尊重彼此的梦想
养育孩子
清楚地界定你的角色和责任
管理孩子
经过深思熟虑的出差
全职爸爸
第十二章 关于家庭
跟CEO结婚
一起工作
到你最向往的地方去生活
在各家公司探险
记住，生活是一场马拉松
而不是一次短跑
兄弟姐妹
上有老，下有小
第十三章 关于浪漫关系
围绕性展开交流
浪漫的经营
目标导向
性爱上的冲突
保持激情
第十四章 完满人生的秘诀：活在当下
慢下来
10%的原则
在你第二次创业时，需要省吃俭用吗？
多少才算是富足？
退休意味着什么？
你和你的伴侣想法不同？
实践，实践，实践
参考文献
关于作者

第一章 欢迎来到创投圈
欢迎来到“创业人生”，它将带领你在充满压力的创业过程中维持良好的人际关系。正如许多创业传奇所说的那样，作为创业者，自然而然地意味着工作上的全力以赴，也就很难实现工作和个人生活的平衡。很多人认为追求这种平衡是没有价值的，是庸人自扰。有人说，创业成功是一个不可能完成的任务。的确，绝大部分创业公司都以失败告终。如果你是一个热爱自己创业项目的创业者，同时又和那个特别的他（她）处在热恋中，这更是难上加难的事情。但是，如果你想不畏艰难、迎难而上，并承诺要创造工作和亲密关系的平衡，这本书将会帮助到你和你的伴侣。你们可以—起来交流，理清你们的核心价值观，尝试一些有用的技巧，支持你们在—起创业的过程中建立—种长期的伙伴关系。如果你已经创业同时想要恋爱，或者正在热恋中同时想要开启创业之路，这本书就是专门为你而写。
这本书的目的是帮助创业者和他们的伴侣树立健康的创业人生观，并对成功的内涵达成共识。关于创业，有很多不正确的“常识”。如果不能找到创业和生活的平衡之道，最终就会走向失败。那些所谓的“常识”——例如狂热地工作是必需的，不断加班有助于提高创业公司的成功概率——都是错误的。我们的目标不是更勤奋地工作，而是更智慧地工作，有效和从容地安排我们的时间。我们期望创业者伴侣检查一下彼此对于创业、对于人生有哪些先入为主的看法。看能否突破和超越那些广为传播、根深蒂固的关于企业家精神的错误认知，找到一些行之有效的新方法。
我们期望这本书像一个工具，帮助大家在创业的过程中，用一个更长和更广的时间维度，思考我们想要的生活究竟是怎么样的，其实质是什么。这本书也可作为一本指南，用来探索已有的关系，理清价值观和彼此的需求，或者让一些难以沟通的话题变得容易一些。当你准备开始一段创业的冒险旅程，这本书有助于你同时开始一段爱的关系。
创业是一件非常艰难的事情。建立一份健康持久的关系也一样。在同一时间做好两件事情，更是难上加难。不论你是在创业的时候准备去恋爱或者在恋爱中准备去创业，这些经历会帮你进一步认识自我，发现自己另一面：不可理喻、患得患失、善变、固执等；还会刷新你对一些问题的认知，例如：你是否相信人可以随着时间的推移而改变；你的自我成长是否还有空间；爱一个人是否就要接受他的一切……
你将会听我们一遍又一遍地重复：无论是人际关系还是创业，首要原则就是沟通。离开了内外一致、高效、诚实的沟通，人际关系就会面临巨大挑战。但在现实中，每个人所习惯的沟通方式大不相同。一方可能言辞刻薄，而另一方期待对方能善解人意，那么此时，解决最基本的沟通问题才是当务之急。你可以尝试更多的技巧，寻求专业帮助，或者去发现自身有助于沟通的优秀品质。尽管沟通的效果需要假以时日才能体现出来，但任何提升沟通能力的努力都是非常值得的。我们将会在书中喋喋不休、不厌其烦地重复这个观念。决定成为一个优秀的沟通者是一个非常好的开始，请把它贯彻应用到创业人生中。
沟通的一个重要前提就是使用正确的言辞。需要重视的地方有：怎么定义两人的关系；在公共场合和私下里如何称呼自己；彼此交流的时候会用到哪些语言；以及你会怎样向别人描述你们的关系和你的工作……这些都很重要。
我们要强调的第二个原则就是核心价值观。沟通能够非常明显地呈现出你的核心价值观。价值观相同才能保持长期伙伴关系，也是它们在最初让你们走到了一起。随着时间的推移，你们将会一起来阐明它们。
清晰地表达你的个人优先级事项，这将会引导你把精力投入到那些更能带来成效的事情上。明确地表达公司的愿景，是保证公司沿着正确方向前进最基本的要素。这样的共识会让你和伙伴更轻松地向前。这本书将帮助你通过沟通找到你的核心价值观及活出这样的价值观。
伴侣关系
尽管我们的语言丰富多样，但对于浪漫而含蓄的伴侣或爱人关系（不一定是男女之间的关系），我们还没有找到可以恰当描述的词汇。而且，你在事业上的伙伴和生活中的伴侣可能会是同一个人。所以，书中提及的伙伴可能代表配偶、爱人、亲密友人、灵魂伴侣或者任何你决定要共度一生的人。我们将用专用词来区分商业搭档和生活伴侣，这样就不会混淆。我们将用伙伴关系或生活伴侣来指代婚姻、同居恋人或任何形式仅限两个人的、长期浪漫的亲密关系。你还会听到我们用创业者伴侣关系来形容这种状态。
一开始我们想要说的是，我们支持一切忠诚的伴侣关系。我们非常支持恋爱的朋友像我们一样受益于法律对于婚姻的规定。尽管我们不知道政府会提供什么好处。我们极少关注婚姻法，以至于我们一开始并没有领取结婚证，直到三年后我们相约到阿拉斯加。尽管这期间我们没有任何的税收抵扣、保险福利，也未享有配偶免费租车特权。。这并不能改变我们之间关系的基本属性，影响我从波尔德县婚姻办公室领取一纸结婚证。作为一个重要前

布拉德·菲尔德、艾米·巴彻勒著的《创业人生(掌控生活与工作的平衡)/天使实战学院精品译丛》专门写给那些想要拥有良好人际关系的创业者们。也写给那些想要和创业者建立良好关系的朋友们。无论你是否在某种关系中，是否成家或者向往进入一段关系中，希望这本书能够帮助你。
如果你的人际关系遇到了麻烦，这本书可以帮助你；如果你的人际关系还不错，这本书可以帮你做到更好；如果你现在的人际关系已经很好了，这本书可以让你保持这种状态。

那是2000年的夏天。纳斯达克指数触顶下滑，
虽然股价并没有直线下降，但非常明显的是，互联
网相关题材的上市公司都承受着巨大压力。作为多
家公司的投资人，布拉德在东海岸这一周真是累惨
了，每天竟然要工作18个小时。我们计划周末和一
些老朋友到罗德岛的纽波特放松一下。布拉德也想
借此喘一口气。
一辆林肯轿车在洛根国际机场接上我后，蜿蜒
着开向位于波士顿郊区的办公室，顺路接上布拉德
。他从办公室出来，一边打电话，一边拉着行李，
一直到坐上车，他也没有停止打电话，简单地和我
打个招呼之后，他继续打电话。接下来就是开往纽
波特的90分钟行程。
走到半途，布拉德终于打完电话了。他收起电
话，看着有些懊恼的我，打了个更热情的招呼。我
们刚刚聊了一会儿，电话又响了。他迅速接通，又
开始了一个新的电话会议，就这样一直到了我们的
朋友位于纽波特的家。
纽波特的夏日午后非常美丽。在朋友家的后院
里，我们躺在椅子上，惬意地喝上一杯。布拉德从
包里拿出一堆文件放在自己面前。2000年的时候，
智能手机还没有普及到今天的程度，Wi-Fi也还没有
普及。布拉德通常会在休息的时候，比如这个周五
的午后，集中搞定他要处理的文件。
我和朋友闲聊着，布拉德在旁边一页一页翻着
他的文件，仿佛永远看不完一样。就这样，到了晚
饭时间，我们驱车前往位于纽波特市区的一家海鲜
饭店。刚刚开始上菜，布拉德的电话又响了。他接
起电话，抱歉地离开了餐桌，到饭店外面去听电话
。30分钟之后他才重新回到饭店和我们一起用餐。
我的脸上写着“我很生气！”因为布拉德说过，他
要在周末放松，不被任何事打扰。
当我们睡下约一个小时甚至更久的时候，布拉
德才意识到了问题。
“我受够了！”我说。
“是啊，这周过得真糟糕。两家公司内部出问
题，好像所有事情都不对。我感觉身体被掏空了。
我也真是受够了。不过幸好是周末了！”布拉德回
道。
“不，我受够了，不是说这一周，而是现在这
种生活状态。你甚至连一个好的室友都算不上。我
爱你，但是我再也不想这样生活下去，我受够了！
”
接着我们陷入了沉默。布拉德知道，此时此刻
最重要的目标不是解决问题。尽管不自在，但他还
是没有打破沉默，某种程度上也是因为他实在不知
道该说些什么。
最后，布拉德静静地说道：“是的，每当这个
时候，我心里也非常乱。我其实还熬得住，但是如
果你真是受够了，接下来我愿意努力去改变。希望
你能再给我一次机会。”
我给了布拉德机会。十年后，我们感受到前所
未有的幸福。当然，我们也有过不愉快的时光，不
过为数极少。
在罗德岛的那一夜，是我们婚姻生活中最糟糕
的时刻。这本书是我们两个一起努力创造幸福生活
的故事，是我们的婚姻关系如何幸存下来的故事，
是一个创业者如何在充斥着异常情绪、压力重重的
世界中，拥有丰富人生的故事。
谁适合读这本书
这本书专门写给那些想要拥有良好人际关系的
创业者们。也写给那些想要和创业者建立良好关系
的朋友们。无论你是否在某种关系中，是否成家或
者向往进入一段关系中，我们都希望这本书能够帮
助你。
如果你的人际关系遇到了麻烦，这本书可以帮
助你；如果你的人际关系还不错，这本书可以帮你
做到更好；如果你现在的人际关系已经很好了，这
本书可以让你保持这种状态。
虽然我们重点针对创业者的伴侣关系，但书中
的忠告、故事、建议和方法可以适用于任何一种关
系。
我们已经结婚22年了。我们的关系也经历了种
种起落，12年前我们差点儿分开。我们都曾经非常
卖命地工作，希望能够到达一个令人向往的人生巅
峰。我们一直苦苦思索、艰难地对话。我们花了很
多时间，向朋友们（尤其是创业者伴侣）了解他们
的情况。我们收获了很多，也犯了很多错误，当然
也想清楚了很多事情。
很多年前我们就决定把这些写下来，这样就可
以分享给更多的人。而这一系列图书，就是我们努
力的成果。
本书概览
在简单开篇后，首先会阐述我们的关系哲学，
其中包含了几个在任何一段关系中都很重要的核心
概念。接下来介绍沟通。我们深信，任何关系都必
须建立在沟通的基础之上。
我们会用一章内容来聊创业者的生活状态，接
着是创业者的个性特征。然后深入探讨一些非常重
要的价值观，我们认为这决定了创业者伴侣能否拥
有良好的关系。
接下来会花些时间在技巧、策略和工具上，这
些都是我们过去很多年来逐渐摸索、学习并且亲身
应用、验证过的。我们还会谈到一些常见问题和冲
突，并用一章的篇幅介绍诸如疾病、关系破裂和离
婚等重大问题。
然后，我们会围绕金钱、亲子关系、家庭、性
与浪漫四个主题独立分章介绍。虽然我们没有自己
的孩子，关于孩子的这一章内容，全得益于很多有
孩子的创业者伴侣。
最后，以完满人生作为本书的结束。
更多地了解这本书
本书是创业系列丛书的第二本。网址是：
http://startuprev.com。你可以找到更多的资料
，包括创业人生的网站：
http://life.startuprev.com。网站上有一个博客
，我们会经常更新一些故事，多是关于用不同的方
法拥有传奇的创业人生的故事。另外还有一个论坛
（http://hub.startuprev.com），对构建创业者
社群感兴趣的读者可以加入讨论。布拉德会在这个
论坛里为大家提供帮助。
加入我们，一起去探索、讨论和共创，开启创
业之旅。

在《创业人生(掌控生活与工作的平衡)》中，布拉德·菲尔德和他的妻子艾米·巴彻勒一起与读者分享了他们的经验。两位崇尚工作与生活的平衡、在努力工作的同时也努力去玩、追求丰满人生体验的成功人士，在书中坦诚分享了他们的各种心得体会。布拉德用20年的经验告诉那些醉心于无止境工作节奏的硅谷创业者：工作和生活可以和谐共处。书中展示了成功的企业家夫妇的真实案例，探寻工作对他们的意义，提供了适应变革和克服创业生活动荡的实用建议。