第一辑
我想让他们听到我的掌声
悲伤照片
一个没用的人
每个人都应该有面慈善的“镜子”
记住，总会有人投你一票
只偷这一次
一颗红宝石
一句谢谢
有抽不出来的时间吗
这里没有战争，只有爱
第二辑
鲁本的秘密
趁着活着，再活一次
不妨保持一点“恰到好处的自卑”
仁爱比聪明更重要
有些事，男子汉不能做
你的美好是大的慈悲
用纯净透明的眼睛看世界
财富带来的灾难
满分
再续前缘
听画
深情地活着，美好地老去
第三辑
只记着那些好
微笑着与生活和解
如果幸福像芝麻
美给自己看
“模拟葬礼”中体会生命的宝贵
爸爸的微笑
你奔跑不奔跑，上帝都不在乎
给心灵安一扇花窗
与恐惧同行
一个男细菌
不养富贵花
一只脚也能撑起天堂
第四辑
一片法桐叶
充满喜悦的时刻
有情尘世，万千缠绵
枝头开花，煮雪烹茶
水瓶里的牡丹花
半生槎枒
淡年亦生欢
秋心艳
幸福的滋味
我为我的心
繁花里有着这世界的全部真理
朝颜
第五辑
忘掉也是修行
心灵的皱纹不必抚平
我心清妥
也可以安静地努力
借花献佛
鸭子胸前的玫瑰
蓦抬头月上东山
胭脂不老
微淡
爱之养与痒
无法治愈的孤独
过这样一种生活
今夜，请让我们仰望明月
寻找心灵的富足
美给自己看
做人的底线
年少时做过的傻事儿
优平方
世界因我而美好一点
一个人的美德无关他人的态度
你未必明了自己的心意

我想让他们听到我的掌声
在2012年伦敦奥运会马拉松比赛的赛场外，有一位始终坐在轮椅上的观众，叫塔比雅。她来自利比亚，自幼失去了双腿，只读了5年的书，她现在是一家花店的临时工，每个月只能赚到少得可怜的。连行走都很吃力的她，却是一个十足的体育迷，无论是球类运动，还是田径运动，她都很喜欢。只要有机会，她就想方设法去看比赛。
今年七月，她毅然花掉自己辛苦积攒的积蓄，几经辗转，终于来到了梦想中的伦敦。然而，近在咫尺的奥运赛场，她却无法进去。因为囊中羞涩的她，已买不起哪怕廉价的一张进场观看比赛的门票了。对此，她似乎一点儿也不沮丧，因为她欣喜地发现，还有一些不要门票的比赛，比如马拉松。
为了能够挑选到一个佳的观赏位置，她提前一周，摇着轮椅，顶着烈日，细心地探查了马拉松比赛的路线。确定了一处佳的观看点后，她激动地舞动双臂，像一只展翅欲飞的鹰。
然而，不幸的是，比赛开始前两天，她感冒了，吃药、打针，高烧依然不退。
怎么办？难道躺在病床上，通过电视看比赛？这个念头一闪，便被她掐灭了。她必须到现场去，尽管那天她发烧很厉害，脸烧得通红，她仍没有丝毫的犹豫。服过药，便吃力地摇着轮椅早早来到选好的地点，准备为每一位从自己面前跑过的运动员加油。
第一批运动员跑过来时，她和周围的观众一同热烈地鼓掌、呐喊，仿佛自己也是一个健康无比、精力充沛的超级粉丝。
随后，一拨拨的运动员跑过来，她不停地为他们鼓掌，热情而执着。
直到掌声欢送后一名运动员从身边跑过，她才瘫软地倒在轮椅上，蓦然发觉自己高烧还没退，浑身烫得吓人。
一位记者惊讶地问她：“其实，你完全可以在电视上看到全景的赛况转播，为什么非要带病亲临现场看比赛？”
她微笑着回答：“我想让每一个从我身边跑过的人，都能听到我的掌声。”
“这对他们很重要吗？”记者仍然有些不解。
“这对我很重要。虽然我今生再也无法健步如飞，我却可以坐在路边，把我由衷的赞美，热情地奉上。”她一脸的自豪，仿佛胸前挂着金灿灿的奖牌。
我不禁想到了台湾作家刘继荣的女儿说过的一句话：“我不想成为英雄，我只想成为坐在路边鼓掌的人。”
我知道，塔比雅的掌声并不响亮，对于那些飞跑的运动员似乎无足轻重。然而，那掌声是发自她肺腑的，是她对英雄由衷的赞赏，更是她对自己平凡生命的一种肯定。
伦敦奥运会马拉松比赛冠军的名字，我很快就忘记了。然而，那个在轮椅上拼命鼓掌的穿红衣服的女子塔比雅，却被我深深记住了。隔着万水千山，电视机前的我，分明清晰地听到了她自信、热情的掌声，听到了一种生命从容、壮丽的声音。
P3-5

人必得经历艰辛和劳累、衰老和疲惫、远行和折磨、哀与痛、生与死，才会懂得有一大把平平凡凡的日子攥在手里，可以细数着过，最为幸福。
闫荣霞、邢万军编著的这本《昨日不悔明日不追》精选数十篇美文，以深沉的哲思，剖析心灵的细微之处，使我们褪去一身风雪，重回赤子之心。

躺在暗夜里，时常会生出恐惧，怕这个横冲直
撞的世界突然将我碾得粉碎，留下一大堆未竟的心
愿和事业，所以总在拼命，不肯放松一整个生命就
是让人焦灼的未完成状态。
“所有的日子都来吧，让我编织你们……”这
是近半个世纪前，一个14岁的少年王蒙的诗。这话
乍听起来像豪言壮语。少年的生命，花儿一样将开
未开，一切将来未来，说起话来都愿意用一一一些
大而无当的词。我也从那个年龄过来的，那个时候
饱含意味的“人生”“岁月”“光阴”“生命”到
最后光彩褪尽，统统归结为现在一个缺乏色彩的词
：日子。
太阳在每个日子无一例外地东升西落，我们在
每个日子都要吃饭穿衣，这些细节琐碎，就像钝刀
、磨锯，锯啊锯啊就把一个人锯老了，磨啊磨啊就
把日子给磨薄了。时光飞快流逝，无可挽回地把自
己带走，时光劫掠中，那些简单日子多么宝贵，有
着稍纵即逝的惊人之美。
每个人自从降生就开始享受生命的盛宴，日子
如命中的一盘盘菜，吃一盘，少一天。有时心情好
，吃得有滋有味，一盘菜转眼就没了，是时光如梭
；有时心情坏，食而不知其味，一盘菜老是吃不完
，是度日如年……日子又如身上御寒的冬衣，每个
人甫一降生，就穿着一层层的衣裳，过一日脱一层
，就冷一些。刚开始火力壮，气力旺盛，怎么脱都
没感觉，甚至觉得可以活千秋万世，于是放心地吃
喝玩乐，恣意纵情地挥霍。到最后菜也吃完，衣也
褪尽，脱剥得剩下一个光溜溜的灵魂回归天际，以
往怨恨憎恶的日子，你想再过一天，也追不回。
读过一篇文章，说人的愿望会逐层递减：有钱
真好，有爱真好，有健康真好，有日子可过真好。
哪怕很苦很累，得了病痛、降下祸灾，日子显得琐
碎而又粗砺，可是有人正在羡慕地看着你——看着
你手里那一摞厚厚的日子。
懵懵懂懂过了那么些年，如今才明白，那个写
《小王子》的飞行员说，人必须干辛万苦在沙漠中
追风逐日，心中怀着绿洲的宗教，才会懂得看着自
己的女人在河边洗衣其实是在庆祝一个盛大的节日
，是个什么意思。
人必得经历艰辛和劳累、衰老和疲惫、远行和
折磨、哀与痛、生与死，才会懂得有一大把平平凡
凡的日子攥在手里，可以细数着过，最为幸福。
本书精选数十篇美文，以深沉的哲思，剖析心
灵的细微之处，使我们褪去一身风雪，重回赤子之
心。

看到软弱，知道了什么是坚强；因为狭隘，知道了什么是广博；因为有了自私的存在，那无私如同黑绸面上的白牡丹，更鲜明地被表达出来；活在阴暗里的人，更强烈地知道光明的模样。世道纷纷乱，花儿乱乱开，这是一个二元相对的世界。脚插污泥浊水，更能助得叶头净莲开。
闫荣霞、邢万军编著的这本《昨日不悔明日不追》以“赤子之心”为切入点，与读者一起，重觅本心，重拾美好华年。“归去来兮，田园将芜胡不归？”现代人没有陶渊明的幸运，不是所有人在厌倦了都市生活后，都可以有一个田园迎接自已的归来。实在没办法的时候，我们可以在心里给自己营造一个独属于自己的田园，那里有如烟蔓革，有夕照，有落英。