用恰当的读书方法改造大脑，可以使我们更加从容睿智地面对生活。作为日本知名脑科学家，作者认为通过读书来磨炼语言能力，更容易使大脑得到锻炼。并且，读书可以带我们深入了解人类自身和世界的发展变化，培养我们独立思考的能力。
那么，具体阅读什么书最能锻炼大脑？如何将读到的内容活用于我们的人生？《如何用阅读改造大脑（脑科学家教我的读书法）》中，作者茂木健一郎从自身的阅读体验出发，凭借独特的阅读理念，汇集数十本优质书籍的智慧精华，为我们解答有关阅读的核心问题，内容妙趣横生，引人入胜。

茂木健一郎，1962年生于东京。索尼电脑科学研究所资深研究员、理学博士。从东京大学理学部、法学部毕业后，又修习了东京大学的大学院理学系研究科物理学专业博士课程。曾就职于日本理化学研究所、剑桥大学。专业是脑科学、认识科学。2005年的《大脑和假想》获得第四届小林秀雄奖，2009年《现在，从这里开始到所有地方去》获得第12届桑原武夫奖。著有《大脑和可感受特质》《脑内现象》《可感受特质入门》《一切产自音乐》《变得幸福的(大脑使用方法)》《感动的大脑》《激活大脑的学习方法》等多部作品。

前言
第一章 培养“独立思考能力”的第一步
聪明人如何读书？如何灵活利用书籍？
好处1 读书越多，看世界的角度越高
好处2 要锻炼大脑，读书是首选
好处3 做生活的“预防针”
好处4 读书是一件单纯的“酷事”
本章小结
第二章 有这种素养的人才是强大的
目标不是“优等生”，而是“御宅族”
聪明的头脑是这样培养的
能够创造出知识附加值的人的思想
做一个稍微“危险的人”
这样的冲击会成为“思考的契机”
关于实用类书籍
站在人生的“岔路口”
向世界一流人物学习的简单方法
“曾经打算读的书”也属于文化素养的一部分
本章小结
第三章 怎样找到促进自己成长的书
文学界的文化素养之王—夏目漱石
首先阅读这些——各个领域的“冠军”
为何一本好书会成为聊天的话题？
聊天的潜力
世界上最聪明的计算机也无法学会的行为
把书作为“要讲述的事物”来读
本章小结
第四章 吸收知识并将之巧妙运用于人生的技能
绝对关键点1 大脑适合“杂食”
绝对关键点2 同时阅读多本书
绝对关键点3 打造作为自己轴心的“教典”
绝对关键点4 与“万事通”做好朋友
绝对关键点5 区分“网络的轻松”与“纸质的高端”
绝对关键点6 分清好文章与坏文章
绝对关键点7 对“速读”运用自如
本章小结
第五章 精选十本书作为“可供一生使用的财富”
要以这样的姿态面对复杂的时代
了解国家与个人——一本思考自由的书
“黑暗面”让人绽放光芒——一本构建“人类基石”的书
极富正能量的诺贝尔奖科学家——一本了解“理科思维”的书
真正的善良是什么——一本发现“心灵美”的书
人看到神的那一刻——一本了解“宇宙与地球”的书
努力活在当下——一本寻找“自我救赎”的书
了解他人痛苦的人——一本与黑暗对峙的书
“可爱”始于此处——一本学习“日本之心”的书
使顽固的头脑柔和化——一本培养“思考能力”的书
大学课堂上学不到的知识——一本可以窥见“复杂人性”的书
相关书目

书是照见你自己的“镜子”——问题是读什么
书、怎么读书
在这个信息多得令人眼花缭乱的时代，我们要
读什么书？要怎样读书？
这件事堪称一项重要抉择，它关乎我们今后能
否睿智地生活。
本书要介绍的是，在做出这一抉择之际，笔者
本人选择书籍的方法、阅读的方法，以及与实践相
联系的方法。
有人说由于网络时代的到来，纸质书籍可能会
被淘汰。但是，书的价值终归未曾发生改变。正因
为这个时代每天都流动着令人应接不暇的信息，才
更需要能够作为“定海神针”的书籍，使我们不致
被海量信息卷走。
于笔者而言，书是一个“生命体”，它好比一
位与我偶然邂逅、共同成长，并一路同行的益友。
我与书之间并非只有一面之缘，通过不断地与书对
话，可以了解新的思想；烦恼之际，可以从中寻求
好的建议，或是被书中某段看似无心的话语拯救。
人成长了，书也会成长。从这个意义上讲，书
也是一面“照见自己成长的镜子”。
例如，本书介绍了夏目漱石的名著《我是猫》
。笔者在小学四年级初次读到此书，当时读到的感
觉与现在截然不同。
漱石在这部作品中假借猫的口吻，讲述出人类
内心卑鄙无耻的部分——表面虽装作不关心世俗，
内心却无比渴求金钱；听说熟人娶了艺伎，心里羡
慕不已，等等。而且，其中大多事情是作者漱石本
人的经历。
人这种动物，会相互出言不逊，彼此擦肩而过
，却又不得不一同走过人生。漱石把这种如动物园
一般的场景生动地描绘了出来。
对于人类的愚蠢之举，作者能够如此清楚透彻
地观望，着实令笔者感到畅快。
当然，在孩童时代并不是这样的读法，只不过
随着自身的成长，笔者在《我是猫》中看到的世界
也发生了改变。
之所以说你在读的书是“照见自己的镜子”，
也正是出于这一原因。
读书？还是不读书？——这将造成决定性的差
异
书也是帮助大脑发育的最佳养料。
当然，影视和音乐等的效果也不错。但毫无疑
问，书的信息浓缩度最高。
每时每刻都会有大量信息进入我们的大脑，而
语言最终能将之归纳为“是这么一回事”。也就是
说，语言是人脑的信息表达中最为浓缩的部分。
试想一下，哪怕是一篇文章的一行，也是作者
从无限庞大的语言组合中精心筛选构成的。更何况
，像本书这样多达两百余页的语言的排列组合，在
宇宙的历史长河中都不会再次出现了。所有的书籍
，都是在辽阔无垠、黑暗深邃的“语言宇宙”里，
在某一时刻奇迹般地浓缩为结晶。
大脑一旦接收到这些被压缩过的语言，就会慢
慢开始回味并将其逐步扩散，作为这一生的养料将
其消化。
迄今为止，笔者阅读了大量的书籍。本书将要
介绍给大家的，都是最值得花费宝贵时间和精力阅
读的书籍，每一本都值得我们珍惜。
英国有一个著名的皮鞋品牌叫作约翰·罗布，
据说一双鞋至少几十万日元，但是买了它可以穿十
年二十年，故而性价比相当高。据说一旦穿上它，
就不想再换其他鞋了。可惜笔者一向不穿如此高级
的鞋子，但想通过这个例子说明，这一道理也适用
于书籍。
人可以与书籍相伴一生，在相互陪伴的过程中
会越来越喜爱书籍，书籍也会沾染上阅读者的“气
息”。其次，它的价格远比鞋子低廉。
认为书籍无用的人，总有一日会因与他人生命
深度及幸福感的差距而后悔莫及。
我想强调的并不是“穿着约翰·罗布去寻找好
书”，而是“穿着金草鞋去寻找好书”。
如果读完本书，大家能够找到属于自己一生财
富的一本书，笔者将感到无比荣幸。
茂木健一郎

读完一本书，却不知道怎样理解书中内容？
读过很多书，却不知道怎样活用于人生？
阅书无数的日本知名脑科学家茂木健一郎，将告诉你聪明人的读书法。
浅尝辄止无法改造大脑，阅读就要接触优质书籍，将知识活用于自我人生。
作者茂木健一郎用科学的思维讲述阅读与大脑的关系，结合个人丰富的阅读经历、幽默生动的语言，教我们通过阅读改造自己的思维方式，提高面对不同人生时的共鸣力、与他人愉悦交流的沟通力、用文字表达自我的写作力。
《如何用阅读改造大脑（脑科学家教我的读书法）》中提及70多本影响世界和个人的优秀书籍，可以激发我们将阅读和思考延伸到本书之外，获得独立思考的能力，在潜移默化中改造大脑的思维结构。

聪明人如何读书？如何灵活利用书籍？
各位是出于怎样的机缘翻开此书的呢？
也许有人平日里就会进行大量阅读，有人一年阅读量不过寥寥几本。
可即便是阅读量不值一提的人，也有过这样的想法：“其实，我本想多读一些书的……”尽管许多人意识到阅读至关重要，却始终无法培养阅读习惯。并且，由于不懂得读书要领，也无法在头脑中积累知识。
大概由于我的专业是脑科学，所以经常会收到各种各样的问题：
“请传授给我一些能够有效吸收知识的诀窍。”
“所谓有智慧的人都在读什么书？”
“阅读会带来怎样的好处？”
“忙得没时问看书……”
“怎样提高阅读速度？”
“那些复杂深奥的文章，一翻开就想睡觉……”
“应该让小朋友读什么书？”
为了回答这些问题，在本书中我会结合自身的经历，介绍一系列读书方法。通过它，可以使我们掌握“体验更美好人生的技能”。
在我阅读过的书籍当中，既有180度改变自己人生的“最重要书籍”，也有出于工作和研究需要不得不阅读的“义务书籍”，还有一些“并非感兴趣才读的书籍”。
或许，阅读那些自己觉得索然无味的书并非易事。不过，无论读什么书，都有使阅读变得乐趣十足的诀窍。
书籍并不是漫无目的地拿来读一读就可以的。
假如不加任何技巧地阅读，书中的知识会如漏勺里的水一般流失殆尽。显然，这样阅读是感受不到乐趣的。
我逐渐感受到读书也需要某种技巧。
一旦掌握了这种技巧，就可以面对人生的种种问题。因为它能够帮助你在头脑中形成“知识基础”，获得一种“睿智”——不论发生怎样的事情，你都有能力应对。
有智慧的人拥有扎实的知识基础，又相当灵活。对此将在后面做详细的解释。
好处1 读书越多，看世界的角度越高
读书会带来怎样的好处呢？
一言以蔽之，读书越多。看世界的角度就越高。
形象地说，读的书越多，脚下堆砌起来的书籍数量越多。正因为是由一本本书堆砌起来的，人们才可以看到更为广阔、更为深刻的世界。读过十本书的人，会站在十本书的高度上看世界；读过一百本书的人，会站在一百本书的高度上看世界（当然，书是十分宝贵的，不可能真站在书上面！此处只不过是打个比方）。
阅读者涉猎的领域越多，脚下的立足之地就越稳固。
只读推理小说的人即使读了一千本，与广泛涉猎自然科学、哲学、小说、漫画等各种领域书籍的人相比，两者立足范围也大不相同。
请看下一页的图。图中阅读者脚下的“广度”（横轴）是由此人涉猎书籍领域的多少决定的。
假如一个人对各领域书籍都有涉足，不拘泥于类型范畴，那么他脚下会有很多方块，可以移动的空问也很大。
而脚下的“高度”（纵轴）是由此人在该领域中堆砌起来的阅读量决定的。当然，站得越高看得越远。
脚下的广度越大，看世界的广度和自由度就越大；站得越高，看到的视野就越远——书籍就这样不断堆积起来。
P3－6