味谷Sulin，豆果、美食杰、香哈、美食天下等美食平台常驻作者，搜狐平台推荐达人，单篇食谱粉丝逾万人。作为地道的广东人，以善煲养生汤深受粉丝喜爱。

Part 01 女人这样喝汤，吃不胖、晒不黑、人不老
Chapter 01 大枣枸杞清炖鸽子
Chapter 02 红腰豆莲藕煲猪骨
Chapter 03 当归煮鸡蛋
Chapter 04 花胶螺片海底椰汤
Chapter 05 花生猪脚筋汤
Chapter 06 滋阴养颜八珍汤
Chapter 07 生姜红糖番薯糖水
Chapter 08 大枣桂圆枸杞红糖水
Chapter 09 木瓜炖牛奶
Chapter 10 皂角米银耳大枣羹
Chapter 11 无花果炖话梅
Chapter 12 五红糖水
Chapter 13 当归党参乌鸡汤
Chapter 14 木瓜炖银耳羹
Chapter 15 桂圆红豆大枣汤
Chapter 16 苹果银耳红果羹
Chapter 17 银耳金橘糖水
Chapter 18 牛奶炖花胶
Chapter 19 黄花菜莲子黄豆汤
Chapter 20 山药花生扁豆鸡脚汤
Chapter 21 墨鱼花生黄豆汤
Part 02 老人健康不用药，汤汤水水更滋补
Chapter 01 花菇花生鸡脚汤
Chapter 02 大枣莲子炖鸡汤
Chapter 03 灵芝猴头菇枸杞汤
Chapter 04 黄豆猪尾汤
Chapter 05 贡菊松茸煲土鸡汤
Chapter 06 银耳玉竹龙骨汤
Chapter 07 西洋参大枣枸杞鸡汤
Chapter 08 宁神安眠汤
Chapter 09 四神汤
Chapter 10 莲子百合鸡蛋糖水
Chapter 11 绿豆海带糖水
Chapter 12 冬瓜薏米糖水
Chapter 13 红豆陈皮番薯糖水
Chapter 14 花菇灵芝养生汤
Chapter 15 莲藕黑豆煲鲶鱼汤
Chapter 16 核桃芡实山药汤
Chapter 17 年年好事大利汤
Part 03 一天一碗汤，让男人肾不虚、不疲劳
Chapter 01 猴头菇山药芡实汤
Chapter 02 杜仲花生牛尾汤
Chapter 03 牛大力杜仲猪骨汤
Chapter 04 胡萝卜玉米简骨汤
Chapter 05 虫草花五指毛桃汤
Chapter 06 清炖鲍鱼汤
Chapter 07 栗子炖鸡汤
Chapter 08 竹荪排骨汤
Chapter 09 猴头菇猪骨汤
Chapter 10 灵芝山药大枣炖鸡汤
Chapter 11 猪骨山药祛湿健脾汤
Chapter 12 胡萝卜排骨汤
Chapter 13 杜仲黑豆猪尾汤
Chapter 14 西洋参虫草花汤
Chapter 15 姬松茸茶树菇鸡汤
Chapter 16 杜仲巴戟炖猪腰汤
Chapter 17 无花果海底椰猪蹄汤
Part 04 元气靓汤，调节亚健康，激发身体自愈力
Chapter 01 梨藕荸荠汤
Chapter 02 石斛麦冬瘦肉汤
Chapter 03 山药鸽子汤
Chapter 04 罗汉果百合煲猪骨汤
Chapter 05 灵芝虫草花排骨汤
Chapter 06 太子参炖无花果汤
Chapter 07 鲍鱼仔花菇黄芪汤
Chapter 08 牛骨菌菇汤
Chapter 09 白果腐竹薏米糖水
Chapter 10 清补凉瘦肉汤
Chapter 11 干贝冬瓜汤
Chapter 12 党参山药栗子汤
Chapter 13 粉葛萝卜煲猪脾汤
Chapter 14 砂仁炖瘦肉汤
Chapter 15 椰子煲鸡汤
Chapter 16 大枣花生扁豆猪脚筋汤
Chapter 17 响螺片山药枸杞汤
Part 05 对症药膳汤，赶走疾病，塑造健康好体质
Chapter 01 沙参玉竹麦冬汤
Chapter 02 车前草煲猪小肚汤
Chapter 03 太子参白术开胃汤
Chapter 04 白果炖鸡汤
Chapter 05 冬瓜薏米排骨汤
Chapter 06 花旗参鸽子汤
Chapter 07 雪梨猪肺汤
Chapter 08 土茯苓煲鸡汤
Chapter 09 鱼腥草汤
Chapter 10 芡实薏米银耳羹
Chapter 11 虫草花石斛煲花胶
Chapter 12 五指毛桃排骨汤
Chapter 13 茶树菇无花果煲鸡汤
Chapter 14 虫草花干贝玉米汤
Chapter 15 淡菜山药芡实莲子汤
Chapter 16 番薯芋头糖水
Chapter 17 苹果银耳羹
Chapter 18 石斛老鸭汤
Chapter 19 玉竹黄芪汤

春夏秋冬，四季流转，气候随之变化，人的身体也需应时调理，煲一碗酝酿节气的好汤；现代女性生活忙碌，身体缺乏调理，从今天起，每日一碗美味滋养汤，好好爱自己；人老后，各项身体机能就会下降，多喝延年益寿保健汤，赶走疾病，做回年轻的自己；男人是家里的顶梁柱，需要补身体，为爱的人煲一碗饱含爱意的汤；几款专门应对上班族亚健康的好汤，有好的身体，才能更好的完成工作；吃药不如喝汤，小病不必求医，针对不同体质的功效特效汤。
味谷Sulin著的这本《味谷的养生汤煲》收录了90多款味谷养生汤，每款提供了材料、烹饪方法和功效分析三个方面的内容，且配有精彩彩图。