罗伊·马丁纳著的《改变从心开始》从身心灵各个角度探讨情绪：第一部分“行动中的能量”，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，探索人类天性的多重面性，以及身体为什么是精神与物质之间的连结点或交叉点；第二部分“实际的情绪平衡技巧”则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上，帮助大家达到身体与情绪的健康平衡状态。

译者序 奇妙的信息医学/胡因梦
推荐序 活力医学新观念/崔玖
引言 情绪平衡：航行于意识的三个层次
第一部 情绪：行动中的能量
未解决的情绪：自由基能量
诱因：内心世界的反映
自我排拒与自我接纳：管理内心的乱流
报应与情绪：一个铜板的两面
杀人套索：情绪阻碍了痊愈
细胞记忆：力量信息的无限闸口
觉察是一种矛盾
第二部 实际的情绪平衡技巧
情绪平衡的基本工具：统合与释放
脉轮：通往意识的七个闸口
情绪鞭挞倾向：通往自由的最后一个路障
宽恕治疗：释放伤痛
情绪疗愈公式：让治疗自然展开
同步智性：吸引未来

认识罗伊·马丁纳医师是在听完他的一席演讲之
后。当时他是美国国际医学科学研究基金会主办的“
生物能信息医学研讨会”的主讲人之一，讲题是“能
平衡情绪的花精治疗”，这使我第一次接触到了英国
的传统医疗方法“花精治疗”（Flower Essence
Therapy）。他的演讲以及他提供的资料令我惊奇地
发现：他所列举的情绪不平衡多达七十种，而不平衡
的原因不止涵盖日常生活中遭逢的幸与不幸，物质、
情感得失，还深入探讨到了不同的人面对相同挑战的
不同感受与反应。他并解释道，会有这些不同反应的
原因，是由于每个人的反应都来自身、心、灵三个层
次，而这三者之间具有极其复杂的关系。
我非常认同这三个层次，也深深感受到这些情绪
反应的复杂性，而且认为每个人不同的个性，也就是
这三个层次协调后所表现出来的独特性，这正是每个
人宝贵的特质，即使是同卵的孪生子也不会相同的。
因此想要维持平衡的情绪，就必须有自知之明，在意
识层中尽量了解自己的特性，当有情感上负面的不平
衡时，就必须从自己的下意识、潜意识中寻求原因。
这对一般人来说并不容易做到。因此需要心理学家或
精神科医师辅导，否则会造成严重的心身症、神经官
能症，甚至成为慢性疾病的起因。更重要的是，要能
从自我第三层的超意识中寻求解答及生命的方向，必
须求助于灵性修持或宗教才能办得到。
令我印象深刻的是，罗伊本来是一位基层的全科
家庭医师，他在演讲中讲述他如何在习得花精治疗后
，关闭他原本生意昌隆的诊所，专心作深度的专业钻
研。三年之后他再开诊，不但专业于平衡情绪，还帮
忙研制了多种花精信息制品供应市场，同时开班授徒
，举办研讨会、研习营，在临床上推广此一新的疗法
。在三年的储备工作中，他并没有特别去攻读现代精
神医学，而根据他的成果报告，新疗法的应用成绩斐
然。
那次我是专程赴美主办大会的负责人之一，因此
有机会在三天的会议期间同罗伊进一步接触，知道他
在描述情绪不平衡的时候，不仅提到每种情绪对心情
的影响，还很肯定地指出其对心、肝、脾、肺等器官
直接的影响，更特别提到每种情绪可以用中医的哪些
经络穴道去调整，或者会影响到印度医学七轮中的哪
几轮，言之有理。
我正热衷于研究中西医学及传统医学与现代医学
的整合，深深惊讶当时不过三十多岁的他，居然是那
样博学与饱学。深谈之后，知道他也练东方武术，而
且已是柔道黑带级，我才恍然大悟：他对身心灵整合
的认识不仅是知性的，而且是身体力行体验出来的；
不仅是西方的，也融合了东方的文化传统。
于是我毫不犹豫地买下了他全部70种情绪的花精
制剂，带回台北，并委托圆山诊所开始作情绪测试，
一边与台大心理系教授合作，用心理测验验证。至今
算起来也已有九年了！后来为了作业方便，把他的70
种情绪综合成了30种，目前诊所用此方法的个案也已
经累积到了九百多件，治疗结果证明确实能帮助受测
者了解自己。罗伊也因此成了我后来三次举办同性质
的国际大会的贵宾，在1998年更特别邀请他来台湾，
到高山中的太鲁阁去探幽看花，探讨是否本地的花更
能反映出本地人的情感起伏。答案是肯定的。
我们当时就勾画了一个愿景，希望在搜集足够的
台湾产的花卉、特别是野花的资料之后，能研究出一
系列最适合本土人士调节情绪的花。不过到目前为止
，我协助平衡情绪的九百多个案，都是用英美的花提
炼的制剂，不论诊断或调剂情绪，皆很奏效。可见人
类是生命共同体，虽然是生活在地球上不同的地区，
大环境还是类似的，因此各处的花与各处的人性也大
致相同，并能通用。
我以非常欣喜的心情细读他的新书，觉得他就好
像在身边与我侃侃而谈，就像每次我们在世界不同角
落的重逢或暂聚时的情景。
读者可以不费力地顺着他的思路，了解到他想带
给大家的“活力医学”的新观念。一般人总认为任何
病痛都是因为身体组织被破坏了，只能用药物的补偿
或器官的替换来诊治。事实上，“病由心生”“境随
心转”不仅是事实，而且可以用最科学的数学程式加
以证明。只有整体医学是机械性医学加生物能信息的
结合，才能使心身及意念调和，而情绪更是这个调和
的活力。在后面几个章节，他更具体地介绍了他多年
的研究及临床经验，使读者不但能懂得这个观念，还
可以身体力行来平衡自己的情绪。

罗伊·马丁纳著的《改变从心开始》，书中的这些疗程将致力于发展宽恕与更高层次的意识，并统合及释放障碍来达到身心灵的整体健康——作者将其定义为身体与情绪的健康以及蓬勃的生命力。
本书除了理论探讨外，更提供了大量案例供读者参考，使我们更容易了解并将之运用到生活中，为自己创造内在的真正平静。

如果我们能够接受自己本有的神性，将会视他人为同等神圣的生命，甚至在对方不自觉时也如此对待他们。只有到达那种境界，我们才能够爱、尊敬并接受他人，而丝毫不在意对方的人种、背景、性别、年龄、宗教信仰、教育程度、信念、国籍以及社会或经济地位。我们将毫不费力地征服愤怒、恨意、嫉妒、贪婪，而拥有丰沛的爱、同理心、牺牲奉献的精神，以及柔软易感的心。惊人的心灵治愈力
最近，我参观了全世界最大的一家不开药的医院。这家医院唯一的治疗方法，就是一种动中修定的“动禅”，所谓的“智能气功”。它包含了一套非常简单的动作——在练功时闭上双眼，观想气（也就是能量或生命力）流遍身体的经脉，让这股能量疏通整个身体。每五十天就有四千名新的病人抵达这所医院，他们身患各种慢性疾病，包括癌症、糖尿病、心脏病以及肾脏病，无论他们的健康情况如何，医院的平均治愈率为95％，而其中有约一半的病患彻底痊愈，不再有任何症状，至于另一半，则有显著的改善，几乎大部分的症状与疾病现象都消失了。这是非常惊人的结果，那么它的秘密到底在哪里？
我研究这家医院的结果发现了下列情况：其中一群人显现出所谓的自发病症缓解或立即痊愈现象，而且是发生在住进医院后一至两周期间。这一小群人在一次疗程后就痊愈了。这一组人是患有肿瘤或癌症的病人，然而他们的肿瘤很快就消失了。第二组人花了较长时间，在四到七周的时间内复原。住院期间，这些人的病症每周都有改善，直到症状完全消失为止。不过这一组人里面也有些人几个星期不见起色，却在突然之间聚积了他们的治愈力而立即复原，仿佛起初有某些路障需要先清除似的。第三组人在整个治疗过程中进展缓慢，结束住院治疗之后仍必须积极地进行让他们有所进步的疗程。
最值得注意的是疾病的种类似乎并不重要，因为这项治疗有潜力治愈每一种病症：先天性狭心症的儿童复原了，脊椎受伤导致瘫痪的人们又能走路了，必须仰赖胰岛素的糖尿病患者不再需要按时注射。对病人来说，最重要的事就是敞开心胸，让治疗过程自然发生。
我看到的病人之中，那些做好准备并相信自己会痊愈的，几乎是最快被治愈的一群人。病患越是确信痊愈有可能发生，就会越快产生效果；至于那些保持开放态度，但仍然有些怀疑的病患，则需要花费较长的时间复原，不过他们一旦开始觉得有进步，恢复的速度就会加快。
在我访问过的第三组病患中，有些人极度渴望痊愈，他们相信这套疗法是他们最后的机会了。可是许多人也承认内心深处并不真的认为有希望治愈，他们很难相信简单的气功可以治疗他们的疾病，然而又没有其他的办法，只好敞开心胸，接受这个聊胜于无的可能性。他们每一个人所面对的主要障碍就是自己的心结。
我们多数人都无法控制自己的心念而变成了心智的奴隶，而非它的主人，这是我们成长方式的必然结果。为了要活下去，人类生来就有某些特定的模式，非常类似于电脑自动进行着的机械化运作模式。在婴儿时期，生命是简单的，我们吃、睡、排泄、成长，处在一种全然物化的存在状态里。即使是婴儿发出的声音，也是设计来吸引他人注意的，为的是在需要时输出惊慌的印象。这些都是我们不自觉的本能程式，以便克服人生最初阶段的挑战。
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