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作者简介 卡罗尔·S·皮尔森,国际公认的人生导师,享有世界声誉的精神分析学权威专家,美国原型心理学家,CASA原型的研究与应用中心主席、全球顶级精神分析学学院帕西非卡研究学院以及詹姆斯·麦格雷戈伯恩斯领导能力学院校长,并担任科罗拉多大学、美国马里兰大学、乔治城大学以及古彻学院等多所著名大学的教授职位。 她深入研究荣格心理学,在多所大学及团体教授课程,在美国、加拿大、欧洲及中南美洲都有研讨会,带领工作坊,在专业发展与个人成长领域提供咨询与培训。 其代表作《内在英雄》以奇迹般的畅销数量风靡全球,畅销30年,对广大读者的生活和人生产生了巨大影响。 书评(媒体评论) “她展示给我们一系列词句——孤儿、流浪者、 战士、利他主义者、天真者和魔法师,采用积极和消 极的事物两面。来归纳人类关系的多样模式。其结果 具有非凡的洞察力。将人类自我展露无遗……读来令 人愉悦。” ——杰西·本纳德,《女性世界》的作者 “一本所有人都可以快速掌握的心理实用书。” ——琼·筱田·博伦,医学博士 “今天。许多人都想追随自己的幸福。《性格密 码》就为我们揭示了获得幸福的秘诀。皮尔森对个人 家庭及组织机构的内在灵魂给予了充分的尊重,帮助 读者在承担起个人社会责任的同时也找到并实践了自 我。任何一名在成长旅行中行走的人都应该读一读这 本书。” ——罗伯特·约翰逊,《他和她》作者
目录 前言 本书的出版历史 与第二版的不同 如何使用本书 致谢 第一部分 性格密码:地图 引文 让一切变得不同 1.选择自由:向导 如何为你提供帮助 一些想法 2.生存困境:孤儿的成长之旅 经历、来源和逆境 幸运的堕落 日常生活中的无助 在一个痛苦的世界里生存 拒绝痛苦 牺牲品 要对生活充满希望 关于自责 自我帮助和转变 孤儿练习 3.找到自我:流浪者 面对未知的世界 来自内心的恐惧 自我隔离与逃避 识别出需要警惕的角色 实践内心的想法 拥抱生活 回归到社会群体当中 流浪者练习 4.证明你的价值:战士 找回遗失的目标 赢得他人的尊重 掌控生活,坚守阵地 使内心与周围环境达成平衡 潜在的朋友 从二元论到复杂论 因材施教 谦卑助你取得更多成就 战士练习 5.展示你的慷慨:利他主义者 把自己交给更伟大的事物 助人为乐能产生满足感 教会我们懂得生命本身 学会拒绝无理的牺牲 保持对生活的热爱和勇气 接受也是爱的表达 信守承诺会让你成为高贵的人 爱惜自己和身边的人 付出和收获 利他主义者练习 6.实现幸福:天真者的回归 梦寐以求的幸福 深度认知自己及他人 精神财富 努力让自己看上去很好 我们就是生活的缔造者 重返伊旬园 给事物重新定义 改变看世界的方式 通过改变自我来改变世界 天真者练习 7.改变你的生活:魔法师 当你不满于现状 从改变自己开始 从消极因素中发现积极的一面 帮助他人和事物了解自己 做真实的自己 团结与你有相似梦想和价值观的人 社会的转变 魔法师练习 第二部分 自我掌控:性格指南 引文:内在资源开发 我们的内心 每个人身上都具有几个原型特质 原型的力量对生活的影响 内在能量影响外界角色 8.尊重你的生活:路径 对自己有一个全面的认识 所有的原型都有其优势 不要轻易被性别观念影响 家庭背景的影响 工作的考验 和他人一起成长 9.陷入困境时的指引:指南针 过度关注和认知的原因 文化对原型发展的影响 社会对原型发展的影响 被压抑的原型力量 唤醒内心的原型 激活原型的七个步骤 10.旅行的道德规范:原则 道德原则 附录A 性格自测 PartⅠ:如何看待自己 PartⅡ:他人如何看待我 PartⅢ:家族传统观对我的影响 PartⅣ:当前家庭对我的影响 PartⅤ:当前工作地点(或学校)对我的影响 PartⅥ:总结 附录B 团队指导方针 写给参与者的指南 附录C 创造环境 家庭 学校 工作 心理疗法、训练和咨询 康复十二步计划和英雄之旅 匿名戒酒的十二步计划 求同存异、实现社会平衡 附录D 唤醒12种性格密码原型:注意事项和资源
精彩页 日新月异的时代要求英雄精神。管理咨询师和商业学教授罗伯特·奎恩描述过快速转变的全球经济所带来的压力。他总结道,当今的商业组织必须学会走进未知的领域,并且不断地更新、改造自己。他写道,这样做“可能会带来一种可怕的体验,因为在这一过程中很有可能会遭遇失败或丧生,而这些全都是事实,并非比喻”。假如身处于商业机构中的个体没有踏上各自的英雄旅程,其所属的机构和组织恐怕也无法进入自身的英雄之旅轨道。对此,奎恩解释说,之所以会这样,是因为“个人层次与机构层次之间的深度改变存在着一种重要的关联关系”。 奎恩继续解释说,实现个人层次的深度改变就是开发“一种新的范例,一个新的自我,一个能够更有效地贴合当前现实的计划”。除非个人和组织都心甘情愿地踏上英雄之旅,不然,无论是个人还是组织都无法取得成功,这也是一个关于个人及团队转变历程的故事。按照奎恩的观点,这要求我们“走出我们原有的模式”,“转变思想”。在旅途中,我们将会更新、改造自我,从而“使我们更好地适应周围的环境”。 通过带领我们潜入自己的灵魂深处,英雄之旅可以让我们在不变成变色龙的前提下适应这个不断变化的世界。与此同时,我们还可以一路深入下去,找到我们在面对挑战时的真实写照。如此一来,我们也就离真我更近一步了。 我们正在见证一种具有史诗般宏大规模的转变过程。而它也正在影响所有领域的研究和工作,它甚至在获得成功所需的意识领域中也竖起了自己的标杆。在诸多因素的作用下(来自核能源和环境灾难的威胁,推动这个世界进入现代化的科技冒险。以及我们社会中那些以指数、倍数增长的变化)一场改革已经发生,而人类根本无法置身事外。 今天的英雄主义需要自觉,而这就意味着我们必须要抵制各种消极思想及时代性的错误观念。正是因为如此,解构主义才会成为当今学术界的主导思路;社会上才会有数百万人选择接受心理辅导或参加心理康复计划,想尽一切办法让自己摆脱来自消极思想的束缚,重获精神自由;同样还是出于这个原因,女性和少数民族群体才会更加勤奋地工作,男性才会开始拒绝战争和过度劳作,坦然地将自己脆弱的一面展露于人前,因为只有这样做,前者才能挣脱内心的性别主义及种族主义思想的约束,后者才能摆脱英年早逝的厄运,才可以不用再戴着坚强的面具生活。也正是因为如此,当代年轻人走向成熟需要耗费比上一辈更长的时间。因为他们不仅需要时间来学习各项先进技术和沟通技巧,从而适应经济环境的苛刻要求,取得个人成就,而且他们也已经意识到当今世界的诸多环希都已经停摆,无法正常运作。穿越被孤立的生存状态,踏上英雄的旅途,完成这一转变,是需要时间的。 然而,就在我们竭力抵制那些过时的习惯和传统侵蚀我们的思想的同时,在各种诱惑的眼中,我们的身份仍然只是受害者,而并非英雄,尤其是当我们的脑海中还残留着关于权力的意识或潜意识的时候。导致我们士气受损、意志消沉的原因有很多,我们所处的家庭环境不健康,我们所在的工作领域职位供小于求。我们担心自己无法超越长辈的忧虑,等等。对此,我们需要牢记一点:神话和传说中的英雄们鲜少拥有完美的家庭或人生。就拿俄狄浦斯来说,他刚一出生就被遗弃在山脚下,任其自生自灭;还有在孤儿院长大的奥立弗·特维斯特,就连拿撒勒的耶稣也是出生在一个简陋的牛棚之中。 英雄们之所以受人崇敬,是因为他们具备强烈的责任感,在他们的心目中儿平没有任何权力意识。要想唤醒性格密码,我们就必须摒弃那种“环境决定命运”的思想:如果我们没有完美的父母或工作,又或是我们缺少一个完美的政府或取之不尽的物质财富,我们最终就会成为可悲的受害者。英雄主义的本质要求我们必须直面火龙,而不是一边远远地观望,一边抱怨火龙存在的事实,并且认为应该有人出面将其消灭掉。向“固守过去”发出挑战从来都不是、也永远不芸是社会上的流行趋势,更不可能是一件轻而易举的事情。P6-7 导语 卡罗尔·S·皮尔森著的《性格密码(我们据以生存的6种原型)》揭开“性格决定命运”背后的隐情与真相,看清自己,读懂他人,全面掌控局面。 荣登《纽约时报》畅销榜冠军,与《高效能人士的七个习惯》、《唤醒心中的巨人》同列“影响人类进步的50部自励经典”。 美国公共电视台节目《神话的力量》热烈讨论。 20世纪伟大的神话学大师约瑟夫·坎贝尔倾心推荐。 通晓性格密码,命运不再是秘密。 我们据以生存的6种性格原型:永远在路上的孤儿、找到自我的流浪者、证明自身价值的战士、富有牺牲精神的利他主义者、实现幸福的天真者、改变世界的魔法师,你都能找到属于自身的一种或多种性格原型,在这个多变的世界,找到心灵和人生的栖息之地。 你将能真正知己知彼,了解自己,看懂他人;你将能抛开原有观念,刷新自我,重塑生活;你将能发挥本人潜能,突破局限,无往不利。 序言 一位电脑专家曾经向我抱怨,许多人第一次购买 了个人电脑后,常常会暴跳如雷地打进热线电话,原 因就是他们买回去的电脑用不了。事实上,他们是不 知道该如何使用它。 我们所有人的内心都蕴含着异常丰富的资源—— 一股神秘的潜能。只要唤醒这股潜能,它就可以帮助 我们获得生活中那些更伟大的成功和满足感。然而, 今时今日,知道如何调动这种内心潜能的人却寥寥无 几。《性格密码》就是一本致力于研究这一新兴的内 心资源开发(IRD)领域的基础读物,将丰富的内心资 源王国还给每一个人,从而让普通人也可以过上一种 与众不同的生活。 绝大多数人都知道,当我们买回一台电脑后,即 便不去上电脑课,至少也应该阅读电脑的使用说明书 。可是,当我们面对自己的心灵或精神世界时,却经 常天真地希望他们能够管理好自己,流畅自如地工作 。我们的文化似乎已经默许了一种观念的存在,即: “只有在出现问题之后,我们才需要审视自己的内心 世界。”每当这时,我们往往会致电专家(医师、心 理学家、牧师、精神导师等),确认自己到底是什么 地方出了问题、存在哪些不足,或是萌生了什么罪恶 思想,从而导致了问题的出现。这就好比我们在一部 出了故障的机器上寻找有问题的零部件,然后找到后 再把它换掉一样。 我们这个时代涌现出许多自我帮助题材的书籍, 其中不少都取得了成功。而这也恰好反映出人们渴望 为自己的心理健康和精神发展而负责。大多数此类书 籍都着重于向我们阐述自己到底出了什么问题,然后 再告诉我们怎样做才能让自己变得更好。就拿电脑来 说吧,也许我们根本就不需要把它送去修理,只要弄 明白自己想要它做什么以及如何在当前的状态下使用 它就行了。 我们可以把《性格密码》当成是一本关于心灵世 界的使用说明,或者,我们也可以把它看成是旅行中 的一张地图或一本指南。书中描述了6种内心世界, 又或者说是6种可以帮助我们完成生命之旅的精神原 型。借助于它们的帮助,我们就可以顺利通过成长过 程中那些不可预测的困境和难关。当我们学会如何获 取这一来自内在的帮助之后,我们对未来的恐惧心理 也会随之减退。到那时,我们就会明白:无论在前进 的道路上遇到何种挑战,我们都可以从自己的内心汲 取到应付挑战所需的全部资源。 生活是如此的复杂,我们又怎么能够把了解内心 资源的机会拱手让给心理学家或其他专家呢?要想在 当前的工作中取得成功,我们就必须开发自己的情商 和精神智慧。而本书中介绍的这些原型(基础的心理 结构)就能够帮助我们解开内心世界的精神密码,同 时也能帮助我们了解他人的内心生活,从而使我们能 够胸有成竹地应对生活中出现的各种挑战。 瑞士精神病专家荣格是心理原型研究这一领域的 先行者,他提出了关于心理类别、个性化过程、移情 、投射及同步性等问题的相关理论。荣格将心理原型 描述为人类精神中的一种深沉而长久的模型。其能量 和存在不会随着时间的推移而减弱或消失。用荣格本 人的话来说,这些原型可能存在于“集体潜意识”或 “客体心灵”之中,它们甚至还有可能被纳入人类的 大脑,成为其组成部分。荣格在病人的梦境、艺术和 文学作品以及神话中发现了这些原型,并且针对它们 开发出了各种治疗方案,譬如说梦境分析、活跃的想 象练习,以及在清醒状态下对原型尺度的剖析。通过 治疗,有些患有严重情感和心理疾病的病人的病情大 幅好转,甚至治愈。不过。荣格研究原型的目的是为 了治疗机能障碍,而《性格密码》虽然应用了荣格的 理念和方法,但其目的却是为了帮助人们获得一个更 加健康有益的内心世界。 在现今世界的大多数地方,无数普通人正面临着 一系列选择,然而,并非所有人都有机会站在决策的 十字路口。只有那些最幸运的人才能获得这一机会。 在人类的历史上,决定一个人的生活方式及其思想的 因素往往有如下几个要素:这个人所扮演的特定的性 别角色、既定的职业模式以及由当时他所处的阶级地 位或种族群体所决定的那些可预测的行为。现在,性 别角色的概念已经越来越模糊,而种族也不再是限制 个人身份和地位的决定性要素。经济的发展和社会变 革使我们当中的许多人在短暂的一生当中可能会追求 和从事多种职业。此外,我们也完全有自由去选择一 种与众不同的生活方式。所有这一切都对生活在现代 社会的我们提出了更多、更高的要求。为此,我们需 要让自己变得更加灵活,惟有如此,我们才能接住所 有抛向空中的球。与此同时,我们还需要做出无数个 或大或小的决定,来确定我们到底想成为什么样的人 ,以及我们想要的生活。 当今世界是如此的复杂,以至于我们所有人都必 须了解自己的内心及其潜能。不幸的是,绝大多数人 都没有接受过这方面的系统训练,以至于我们并不熟 悉自身的内在渴望和资源。事实上,除非人们感到沮 丧,或是遇到其他更大的难题,迫使他们不得不求助 于心理临床医师。不然,大多数人往往不会试着想要 去了解自己真实的内心世界。 今天,许多人已经意识到我们有义务对自己的精 神健康负责。当我们生病之后,要想康复,不能仅仅 依赖医生,我们至少还要注意适度的锻炼和饮食,同 时保持一种健康的生活方式。只有这样,我们才能阻 止疾病的再度降临。 健康的心理和健康的身体同样重要。通过为普通 大众提供各种专业信息。《性格密码》可以帮助读者 重新获得对自己生活的控制权。此外,我们还能掌握 一些我们需要了解的基础知识,从而使我们能够有机 会领悟自己丰富的内心世界。 《性格密码》中的原型可以被用来提高一个人的 情商和精神智慧。该书的应用范围很广,因为它允许 我们在不窥探个人生活或历史的前提下与自己展开深 入而真实的沟通。在帮助人们与自己的精神和灵魂进 行沟通的同时,本书并不会影响(既不鼓动,也不违 背)我们现有的宗教承诺。通过书中的方法,我们可 以走进自己的内心世界。找出自身的问题所在。与此 同时,我们也能借此发现自己的潜能,从而建立起更 加牢固的自尊,并且让自己的内心更好地为生活服务 。
内容推荐 每个人的内心都有巨大的潜能——原型。 人类的性格多种多样,性格的密码和谜底却只有一个——原型。 原型是人类根本的心理模式,支配着思考和行动。本书形象生动地描述了6种对人类影响至深的原型。这6种原型,是同一个心灵的6个面孔,针对不同环境显露不同面容。它们合作有时,争斗有时,各有长处和缺点,共同构成了我们气象万千的内心世界,左右着性格和气质。 卡罗尔·S·皮尔森著的《性格密码(我们据以生存的6种原型)》揭开了性格的底牌,直指人类内心的CPU。你可以把本书当成一本关于心灵世界的使用说明。6种原型能帮助我们完成生命之旅,有了它们,我们就可以顺利通过成长过程中那些不可预测的困境和难关,对未来的恐惧也会随之减退。我们要做的,只是取长补短,让它们保持在平衡与和谐状态。到那时,我们就会明白:无论在前进道路上遇到何种挑战,都可以从自己的内心汲取应付挑战所需的全部资源。终,借助这一丰富的内在资源,生活将会得到彻底改变。 |