詹姆斯·约瑟夫·沃尔什（James Joseph Walsh，1865—1942），美国作家、神经医学专家。福特汉姆大学哲学博士、宾夕法尼亚大学医学博士，曾任福特汉姆大学神经医学系系主任多年。对《新国际百科全书》（New International Encyclopedia）的编撰做出了重要贡献，并著有多部畅销作品。

第一章 与死亡作战
第二章 恐惧的恶势力
第三章 习惯是把双刃剑
第四章 同情是一味毒药
第五章 自我怜悯的陷阱
第六章 无意胜有意
第七章 最好的止疼药
第八章 蔑视痛苦，必有所得
第九章 走出来的健康
第十章 吃出来的健康
第十一章 “绝症”的天敌
第十二章 肺炎的克星
第十三章 感冒咳嗽“不是”病
第十四章 一呼一吸间的意志
第十五章 好习惯与好肠胃
第十六章 忘掉心痛的感觉
第十七章 慢性病，慢慢来
第十八章 战胜自我是最好的治疗
第十九章 女人的责任与意志

众所周知，意志会对我们的健康和行为活动产生极为重大的影响。这个观点不仅受到了心理学家的认同，还受到了众多关注心理健康的公众和广大医务工作者的
认同。关于意志的影响力，我们可以从很多实例中窥见一斑。两个关系密切的人同时患了病，其中一人因病不幸离世，而另一人引以为戒，惩前毖后，尽力拯救着自己。的确，在面对死亡时，我们不但会感到痛苦万分，而且心理防线很容易崩溃。当我们听闻自己病情持续恶化时，心情定然会无比失落，就算看到有人病愈，也没办法打起精神来。我们对健康的渴望日益削减，这种心理状态无益于对疾病的治疗，甚至会导致极其严重的后果。如我们所知，我们患病的原因有很多，有时候是我们怠慢了自己的身体，有时候是因为受到了外界的冲击，譬如听到亲人离世的消息，但无论是何种情况，患病这件事一定会对我们的心理造成巨大的冲击。有的人能恢复健康，有的人却无法逃脱死亡的魔掌，不管是哪种结局，都和治疗过程中的心态息息相关。有些人一步步朝死亡走去，并不是因为精神上备受打击，而是因为他们已默默地选择了“放弃”。他们毫无斗志，缺乏求生欲，
而这样的意志力却对恢复健康十分重要，甚至可以说是决定性因素。
意志的力量是超乎想象的，哪怕在病情上已经进入不可逆的阶段，有的人也能凭借坚强的意志活下去。他们或许已经无法正常进食，但他们的身体还能维持很多
基本功能。真实的生活，总是震撼人心的。当然，这些话只不过是对某些特殊情况的表述，一般情况下，意志的确可以凭借一己之力为病患争取更多的时间，但能争取多少时间，还得看患者身体的具体情况。毫无疑问，生命是有终点的，但很多时候，我们还是惊诧于意志的能量，诸多实例告诉我们，借助意志的力量，延长存活时间，这种事情并不是不可能，而且最终结果往往出乎我们的预料。意志是生存的因素之一，意义非凡。一旦丧失了意志，生命也就快要到终点了，科学地说，个体会很快迎来生理性死亡。换句话说，生命凋零之前，意志定然已荡然无存。
想必很多医务工作者都曾有过这样的经历：生命垂危的病人在“死期”确认后依然能坚强地活着，那是因为他们在等着和至亲故友们见上最后一面。病床上的母
亲苦苦支撑着，只为临终前抱一抱儿女；病危的女子努力挣扎着，只为见到丈夫，和他告别。实际上，他们的身体已经无力支持他们的心愿了，机体的各项功能留给他们的时间少之又少。或许这样的例子并不多见，但就算我们将其视为特例，这也足以证明：在大部分人身上，意志的能量都未能被充分地发挥出来；甚至，大部分人从未意识到，意志是个得力的助手。在这种情况下，当人们急需帮助的时候，鲜有人能唤醒意志的能量。就我个人而言，我还是坚信，意志力能够帮助人们与死亡作战，为生命争取更多时间。当然，如果患者自身选择了放弃，那么生命也会选择放弃。（P2-4）

通过詹姆斯·约瑟夫·沃尔什著的《意志的力量(精)》我们可以了解到，意志对我们的人生来说至关重要，它所起的作用超过了其他一切因素，它守护着我们的身心健康，让我们免遭疾病的侵害。我们不仅要重视意志的力量，还要学会借助这种力量来改善生活。当今时代，若还是一味鼓吹智力因素，势必会阻碍人类的进步，因为人们将误入歧途，找不到处理难题的正确对策。
从多个角度，全面破解了人为什么会失控：心态的影响、习惯的惯性、专注力不够、理解力不够、自困思维……请把本书当作一位向导、一名顾问和一个由有用信息组成的“金矿”，或者把它作为一位导师，它将告诉你怎样运用上苍赐予你的精神力量。

一战爆发后，法国在三年间失去了众多卓越的
青年。“是的，很多杰出的青年都离开了我们，不
过，我们每失去一位，就会有两位更出色的青年站
出来。”一位法国医生如是说。这些话其实是个隐
喻，所表达的真意是，战争可以激发人们的潜力，
从而促使人们发挥出更强大的力量。对于历经沙场
的人而言，其潜力的确会爆发出来，从而很好地完
成那些从前自以为无能为力的事情。同时，他们也
会意识到，原来自身具有如此大的潜力。最关键的
是，他们还看到了：强大的意志力能让自身变得果
断，并勇敢地接受一切挑战；只要倾尽全力，就会
有奇迹发生。
总之，人类在战争中重新树立起了追寻美好生
活的信念，重新寻回了强大的意志力。在一战期间
，举世闻名的法国元帅福煦坚定地说：“战争，其
实是意志的较量。若我们在心里认为自己已经输了
，那就真的输了；若我们举旗投降，那便输得更彻
底了。”
和从前不同的是，当代的人越来越注重心智的
发展，也越来越注重意志的力量。在这一点上，“
炮弹症候群”是极为明显的例证——心智在很多时
候都会做出负面的暗示，要防控这类疾病，意志的
力量尤为关键。在一战中，我们可以找到很多实例
证明意志具有巨大的影响力。通过这本书我们可以
了解到，意志对我们的人生来说至关重要，它所起
的作用超过了其他一切因素，它守护着我们的身心
健康，让我们免遭疾病的侵害。我们不仅要重视意
志的力量，还要学会借助这种力量来改善生活。当
今时代，若还是一味鼓吹智力因素，势必会阻碍人
类的进步，因为人们将误入歧途，找不到处理难题
的正确对策。

你与成功人士的差距，不在于知识的储备，不在于精良的装备。不在于智力的比拼，而在于意志的较量！强大的意志力将缩短你与成功的距离！
意志力是自我成长的能量，意志力是对自身欲望的管理，意志力可以激活正能量，意志力是释放潜能的前提，敢于突破意志的临界点，在挫折与逆境面前突破自我，引爆意志力！
詹姆斯·约瑟夫·沃尔什著的《意志的力量(精)》带你体会意志的力量！