做一个雅致女人是女人一生中的最高境界。一个雅致的女人，会让人投来欣赏、赞美、喜爱、钦佩的目光。漂亮的女人先天造就，楚楚动人，而雅致的女人却是愈久弥香，让人难以忘怀。

雅致的女人一定是一个美丽的女人，但美丽不单单是指漂亮。漂亮，是一种天生丽质，它会随着时间的推移而淡化。而雅致是不受年龄限制的，雅致在于后天的培养。年轻有年轻的美丽、中年有中年的魅力、老年有老年的风采。雅致的内涵是：心灵质朴，身康体健，气质高雅，独立自主，谈吐不俗。刘芳编著的《雅致女人在岁月中修养自己》就是一本从各个方面介绍美丽又有涵养的女人的书籍。

雅致是内在苏浙之于外表的动人举止。做一个雅致的女人是女人一生中最高境界。一个雅致女人会让人投来欣赏、赞许的目光。漂亮女人先天造就，雅致女人却是愈久弥香，让人难以忘怀。刘芳编著的《雅致女人在岁月中修养自己》从温柔、修养、性格、习惯、心态、言谈、风情、事业、爱情和健康这十个方面，阐述了如何在岁月中修养自己，内容全面实用。

第一辑 温柔，任谁都无法抗拒

 1.最是那一低头的温柔

 2.雅致女人，不哭不闹

 3.任性会扯断爱情的韧性

 4.同情——女人最柔情的一面

 5.委婉一点、含蓄一点

 6.静静地，就是绝美

 7.女人，因容而柔，因宽而美

 8.柔顺并不等于依赖

第二辑 修养，赋予女人由内而外的芬芳

 1.姿容不及修养，性感不如品位

 2.时时拥有一份与年龄相称的坦然

 3.美丽源于智慧的沉淀

 4.知性女子，其光若玉

 5.高雅的爱好缔造非凡的魅力

 6.时刻不要忘记与书约会

 7.把音乐当成你的恋人

 8.构建你的心灵框架

第三辑 性格，雅致女人的魅力屏障

 1.先有好性格，才有好情缘

 2.认清你自己

 3.塑造健全性格，打造雅致生活

 4.抹去性格中的不可爱

 5.让自己散发出香味来

 6.女人，柔中亦要有刚

 7.自信的女人永远美丽

 8.忌妒能毁掉的，只是自己的心

第四辑 习惯，将女人的优雅定格

 1.改变坏习惯，养成好习惯

 2.保持良好习惯，与问题肌肤说拜拜

 3.不做购物狂

 4.别让唠叨毁掉你的幸福

 5.戒除攀比，摆脱虚荣

 6.小心，这些习惯会令你成为“社交霉女”

 7.借酒消愁人变丑

第五辑 心态，成就女人的多彩人生

 1.阳光女人如是说

 2.别总想着要完美

 3.外面的世界不可怕

 4.看淡那份得与失

 5.雅致女人，拿得起放得下

 6.还有什么不知足

 7.遇事要往好处想

 8.活着才能精彩

第六辑 言谈，决定女人的形象

 1.言谈要有淑女范

 2.始终把尊重放心上

 3.小心！——那些言谈中的禁忌

 4.女人懂得赞美，形象一定更美

 5.就算说“不”也悦耳

 6.雅致女人，口下留情

 7.看破是精明，不说破是智慧

 8.闲谈莫论人非

第七辑 风情，让“女人味”征服世界

 1.打造你独一无二的魅力

 2.气质是女人最真实、最恒久的美

 3.风情万种最迷人

 4.梨花带雨惹人怜

 5.千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面

 6.做一枝“带刺的玫瑰”

 7.穿出你的风情

第八辑 事业，筑造属于我们自己的辉煌

 1.做独立自主的雅致女人

 2.让职场淡飘女人香

 3.谁说女人不能创业

 4.雅致女人要懂创新

 5.机会青睐有准备的女人

 6.承担起自己的职责

 7.培养职场情商

 8.女人职场“生存”妙招

第九辑 爱情，女人幸福开始的地方

 1.爱情面前，不要过于主动

 2.爱情的糖果，一次只给一颗

 3.不如选只“潜力股”

 4.与“为你发狂”的男人结婚

 5.家不是讲理的地方

 6.望夫成龙有个度

 7.如果要失去爱情，那我们就留下风度

 8.这些话会毁掉爱情的雅致

第十辑 健康，一切美丽的保障

 1.健康是女人演绎风情和魅力的直接载体

 2.女人，别让“味道”毁了你

 3.别忽视那些影响健康的小细节

 4.防微杜渐，莫让小病成了大病

 5.生命在于运动

 6.制订一套适合自己的运动计划

 7.吃出你的健康与美丽

 8.年轻十岁不是梦

2．时时拥有一份与年龄相称的坦然

如果你听到一个中年女子在大谈“我们女孩子……”那么千万不要失笑，年龄是她们的致命伤，请体谅她们渴盼青春长驻的心情。如果你是一个中年女子，那么希望你不要为年龄恐慌，年龄虽然不能改变，但你可以改变自己的生活，改变自己的心境，快乐地享受雅致的人生。

我们可以这样消散岁月带给我们的失落，缔造一份与年龄相称的坦然：

(1)闲暇时不妨去异国他乡探险

想象一下，一个不懂法语的女人去法国，或者一个不懂土耳其语的女人去土耳其，要不要把自己交给旅行社的导游呢?事实上我们可以放弃这种做法，我们完全可以深度尝试一下“自助”，即靠有限的旅游小手册和地图，把一个国家逛遍，这是勇气的象征。里面充满冒险的欢欣和可能遭遇异国邂逅的浪漫，像一尾用异国香料烤就的鱼，散发出独特的香味，使你忍不住想尝试。如果你独自一人游荡在异国街头十天或30天，你的心情会由此发生深刻的变化。

(2)加入志愿者行列

当你感觉命运对你过于垂青，你的近期目标已完全达到时，建议你加入志愿者的行列里来。几个月或者一年，可以让你享用心灵的维生素，在另一种忙碌中，体会到心灵的单纯与充实。

(3)不再顾影自怜

如果你总把自己看成是世界上最可怜的人，那就糟了，那些忌妒、羡慕和反感等不良感情就会占据你的心。你应该设法去掉这科意识，改变这种心理。如果你能把无用的、消极的思想从心中排除，而填以建设性的、积极性的思想，那么，你的心病就会被渐渐治愈。

你会不会为着遥远的将来而寝食不安?——我就要被革职了，涨薪水没希望了……如果是这样，你应及早纠正毛病。遥远将来的事情考虑得再多，也无补于现在，只会扼杀你宝贵的时间罢了。未来如何，全系于今天。今天的事，又系于今天切实的思想、切实的工作。千万不要让多余的胆怯，在你心上投下阴影。

(4)好学不倦

世上无数指望成功的人们，无不拼命用功，有的上夜校，有的接受特殊训练，有的在家进行自学。可以说，能够真正成功的，都是好学不倦的人。

(5)培养你的品位

有一种女人，在20岁时最美丽，晃得人睁不开眼，但是她从此一年比一年憔悴，因为她一年比一年衰老，直到泯然众人，即使强撑着美女的名号，也是力不从心。还有一种女人，20岁时叫她美女仿佛有着两分勉强，但是随着岁月的流逝，她的周身会渐渐散发出诱亮的光芒。

作为一个渴望缔造雅致的女人，我们其实根本不必为年龄而恐慌，只要我们找到让自己轻松快乐的方法，找到与年龄相称的那份坦然，我们就会成为一个“无痕”女人。

3．美丽源于智慧的沉淀

女人的一生应该是一部艺术片，如果缺少了艺术感，那也就称不得完美了。很显然，这部影片需要用美丽与智慧来演绎，美丽与智慧是人生的艺术，会铸就艺术的人生，更是我们爱自己的雅致生活态度。

造物主赋予了我们女人很多角色，我们或是伟大的母亲，或是贤惠的妻子，或是乖巧的女儿……于是，我们被人喻为大地、喻为水、喻为花……不管怎样去看，作为女人，我们都是骄傲的、幸福的、美丽的，而如果我们能够在这美丽之上再平添几分智慧，那么我们的生活将会蛮得至善至美。

……

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做一个雅致女人是女人一生中的最高境界。一个雅致的女人，会让人投来欣赏、赞美、喜爱、钦佩的目光。漂亮的女人先天造就，楚楚动人，而雅致的女人却是愈久弥香，让人难以忘怀。

雅致的女人一定是一个美丽的女人，但美丽不单单是指漂亮。漂亮，是一种天生丽质，它会随着时间的推移而淡化。而雅致是不受年龄限制的，雅致在于后天的培养。年轻有年轻的美丽、中年有中年的魅力、老年有老年的风采。雅致的内涵是：心灵质朴，身康体健，气质高雅，独立自主，谈吐不俗。

雅致的形成需要后天的积累，那是一种神韵与情致的结合。雅致女人的魅力从某种意义上说就是女人智慧的体现，那是对自身定位、对生存状态的洞察力和分析力以及对人生领悟的集中体现。对于女人来说，雅致远比长相重要得多。

毫无疑问，每一个女人都希望自己拥有雅致的风度，因为雅致的风度能给人留下美好的印象，雅致的风度折射出的光辉最富有理性，最富有感染力。一个女人可以没有华服装扮，可以没有姿容美丽，也可以没有仪态万千，但一定不能缺少雅致的风度。反过来说，一位具有雅致风度的女人，必然富有迷人而持久的魅力。现代女人不是不要镜子，而是能够从镜子里走出来，不为世俗偏见所束缚，不盲目描摹他人所谓的雅致之美。

女人的雅致神韵之美是充实的内心世界、质朴心灵的真挚表现，它们会产生无形的强烈感染力。风度美要求有潇洒的身形和质朴的心灵作载体。质朴，是一种自我认识、自我评价的客观态度，质朴的女人，总是善于恰如其分地选择表达自身风情韵致的外化形态，使人产生可信的感受，她们就是自己，她们不试图借助他人的影子来炫耀自己、美化自己。所以，她们的风度之美，往往是一种质朴之美。

真挚，是一种诚实、真实、踏实的生活态度。这样的女人对人对事不虚伪、不狡诈，又肯于给人以诚信。真挚的女人，对自己的风度之美既不掩饰也不虚饰，对他人美的风度既不忌妒也不贬斥，而是泰然处之，使人感受到一种真正的潇洒之美。因此，你要保持和发展自己的风度之美，就得简化你的语言和你的举止，否则，也会使风度之美从你身边悄悄溜走。风度美是高层次的美。它使人精神振奋，动人心魄；它令人敬慕，终生难忘；它唤醒美的意识，认识人的尊严；它是生活的灵秀，心神的凝聚。

雅致的风度是内在的素质之于外表的动人举止。这里所说的举止是指工作和生活中的言谈、行为、姿态、作风和表情。但雅致的风度源自何处?它固然与姿态、言行有着直接的关系，但这些只是表面的东西，是风度的流而不是源。仅仅在风度的外在形式上下功夫，盲目效仿别人的谈吐、举止及表情的话，只能给人留下浅薄的印象。

实际上，雅致的风度来源于一定的知识和才干，良好的风度，需要一个强有力的后盾支撑着它，这个强有力的后盾就是丰富的知识和才干、风趣的语言、宽和的为人等，这些无不体现一个女人内在的良好素质。当你的智力在敏捷性、灵活性、深刻性、独创性和批判性等方面得到了发展，你在知觉、表象、记忆、思维等各方面的能力就能得到提高，加之你拥有丰厚的涵养，那么，雅致的风度就自然而然地为你所拥有了。

女人的漂亮往往流于表面，动人的容颜无法抗拒岁月的印痕，但是雅致女人却如陈年佳酿一般，会随着人们自身修养的完善和自我价值的提升，体现出无与伦比的恒久魅力。永远散发着迷人的芳香。雅致女人，一定要学会在岁月中修养自己。