《卡耐基给年轻人的人生忠告》由刘文秀著。从1912年戴尔·卡耐基开始从事成人教育事业开始，近100年来，他的著作从美国走向全世界，影响了全世界几代人，数以亿计的人从中受惠。接受卡耐基教育的有社会各界人士，其中不乏商界巨擘、军政要员，甚至包括几位美国总统。卡耐基在实践基础上撰写而成的著作，是人类历史上最畅销的成功励志经典。他的主要代表作有《人性的弱点》《人性的优点》《美好的人生》《快乐的人生》《演讲与口才》等。这些书出版后，立即风靡全世界，被誉为“人类出版史上的奇迹”。就连世界传媒大王鲁伯特·默多克也毫不夸张地称：“戴尔·卡耐基的这些原则如魔术般令人震惊，他改变了三亿人的生活。”

由刘文秀著的《卡耐基给年轻人的人生忠告》根据戴尔·卡耐基著作中的精华部分，结合当下年轻人成长过程中面临的普遍性问题，通过一些真实、发人深省的故事，鞭辟入里的分析写就的一本书。本书针对当下年轻人的困惑提出了切实可行的方法和建议，具有贴近人心、激发上进、通俗易懂的特点，易于读者接受。只要不断研修本书，相信你可以从中找到为人处世的新方法、解决问题的新途径，发掘自身的无穷潜力，创造辉煌的人生。

第一章 清除烦恼，走出孤独迷茫的人生

 不要为明天忧虑，把今天过好就已经很好

 忧虑是健康的克星，愁眉苦脸催人老

 接受既成事实，是克服不幸的第一步

 决定了就立即付诸行动，不要犹豫和迟疑

 纠缠无止境，抛开烦恼才能大步向前

 没事瞎操心是一种悲哀，何必庸人自扰

第二章 改掉忧虑的习惯，开剑积极的生活

 奔跑才能向前，忙碌才能驱走心中的忧虑

 转变观念，莫让琐碎小事害了你

 科学对待，概率助你战胜忧虑

 认真吸取教训，别为打翻的牛奶哭泣

 怀感恩之心的人很少为事情犯愁

 自卑之人难有作为，自信是走向成功的保证

 不要苛求他人，让自己放轻松

第三章 锐意进取，保持充沛的活力

 每天多休息十分钟，等于多清醒一小时

 精神紧张易导致疲劳，学会让自己零压力放松

 必要的时候，向信任者倾诉苦累

 良好的工作习惯，是消除疲劳的好药方

 一份感兴趣的工作，最能消除工作枯燥感

 因失眠而担心，比失眠本身更伤害人

第四章 享受生活，培养陕乐的心境

 快乐是一种心态和意识，与环境无关

 善待仇人，报复对你有害无益

 要求永远得不到爱，不求回报的付出反而能赢得爱

 以一百万卖尽所有，你愿意吗

 找到自己，保持本色最重要

 生命抛来一只柠檬，何不把它榨成柠檬汁

第五章 赢得喜爱，做—个受人欢迎的年轻人

 真诚关心别人，才能赢得他人喜欢

 行动比语言更有说服力，微笑是最好的表情

 记住别人的名字，暗示着你对别人的尊重和赞赏

 忍耐而同情地聆听，而不是谈论自己或打断对方

 谈论对方感兴趣的事，能更好地了解他的内心

 你希望别人怎样对待你，你就该怎样对待别人

 赞美过后，批评才不显得那么刺耳

第六章 切忌直接，有技巧地影响并改变他人

 当面指责，不如巧妙的暗示更容易让对方改正错误

 指责别人前，先承认自己也会犯错误

 建议比命令更能让人改变

 用赞美代替指责，能让生命绽放出最美的花朵

 给人一个超乎事实的美名，能让他整体焕然一新

 让别人乐意去做你所希望的事

第七章 欣然接纳，不要抗拒别人的批评

 请记住，没有人会招惹一个毫无意义的人

 尽力去做，不要让批评伤害到你

 我们最大的敌人就是自己，为自己忏悔

 理性看人事，切莫急着争论

 做错了就勇于承认，别人喜欢你坦诚的样子

第八章 掌握沟通技巧，做一个善于沟通的年轻人

 想采蜜就不要踢蜂巢，赞同要好于批评

 如果你没有什么好话说，就什么都不要说

 从对方同意的观点人手，让对方多说“是”

 做个引导者，把话语权交给别人

 没有人愿受人指使，使别人觉得那是他自己的主意

 从对方的立场思考，才能说到他心坎里

 利用同情，在沟通中换取别人的认同

第九章 练就一副好口才，增强个人魅力

 培养自信心，树立成功的信念

 热情投入，要想打动别人先打动自己

 明确目标，充分阐明自己的观点

 遭遇即兴演讲，即刻进入角色

 惊心动魄第一句，用开场白打动听众

 关键时刻停三秒，把重要的话凸显出来

 演讲遇意外，解困有妙招

第十章 正确权衡，不再为金钱与工作而烦恼

 正确了解金钱的本来意义，提高生活品质

 提升财商，用智慧积累财富

 合理统筹，制定一个真正适合你的预算

 节俭并非吝啬，而是更明智地生活

 不做月光族，为你的明天而储蓄

 忠于内心，树立正确的工作态度

 工作不只挣薪水，还有未来

第十一章 学会经营，让你的家庭生活更快乐

 婚姻是用来经营的，而不是挑剔的

 无休止的唠叨，是在为婚姻挖掘坟墓l

 不要根据你的想法改变你的伴侣

 无论是男人还是女人，谁都渴望得到赞美

 小事上的体贴，让幸福生活细水长流

 对家人的殷勤礼貌，能为快乐生活加油助力

第十二章 修炼涵养，做一个有领导气质的年轻人

 多多读书，提高个人修养程度

 能够影响他人的人，才能领导他人

 领导不止一面，威严的另一面是自信幽默

 不贪恋权力，懂得授权的艺术

 称赞别人微小的进步，激励他人获得成功

不要为明天忧虑，把今天过好就已经很好

“把握现在，不必哀悼过去，更不要忧愁未来。”

1994年，詹妮弗·安妮斯顿因出演火爆全球的《老友记》中瑞秋。格林一角而红透半边天，此后，她曾连续13年分别入选福布斯榜全球最具权势名人、好莱坞十大最赚钱女星等。但许多人并不知道，安妮斯顿在幼年时曾遭受过家庭的不幸。9岁时，由于父母离异，她目睹父亲与母亲决裂后断然地离去，心灵中留下了不可磨灭的伤痕。后来，她收拾行囊独自前往美国百老汇开始舞台生涯。彼时，由于初来乍到，没有经济条件，她不得不半工半学，一边在餐厅工作，一边参加舞台剧和夜校的心理学课程。在百老汇的奋斗经历，丰富了安妮斯顿的成长。1993年，在经历漫长而痛苦的等待之后，她凭借在《老友记》中的实力表演，成为一名出色的演员。

在谈到自己的成功经历时，有人问她在曾经的漫长等待中是否曾忧虑过，她的眼里充满光芒，说：“我向来活在当下，一味把眼光放在终点，反而会错过沿途美景。”

克里夫·欧文曾这样评价她：“珍(安妮斯顿)是一位真正漂亮优异的女演员，聪明而又谨慎。她就是那么令人耳目一新，一点不虚华，一点不复杂，没有焦虑也没有抱怨。你无法想象，作为一个超级巨星，作为一个在镁光灯下生活了那么久的名人，她有着难以置信的清晰与平和。”

成名很多年，面对浮华的名利场，安妮斯顿始终是一个脚踏实地的国际巨星，这只是因为她一直生活在“完全独立的今天”。就像卡耐基说的那样：“把握现在，不必哀悼过去，更不要忧愁未来。”在卡耐基看来，人最可怜的就是，忽略今天的生活眺望明天，向往天际瑰丽的玫瑰园，却不会欣赏窗前今天就盛开的玫瑰。

现实生活中，很多年轻人认为卡耐基“不要忧愁未来”这句话似乎有些多余，谁能够不为明天忧虑呢？一些年轻人会说：“我必须为明天打算。我需要好好规划我的职业发展之路，今后我还需要养家糊口，需要赡养老人，需要为养老存钱。我必须为将来计划和准备。”不错，这些都是必做之事，但卡耐基所说的“不要忧愁未来”并不是说不要为明天着想，而是说为明天做认真的计划、准备都没有错，但不要过分为明天担忧，应该把眼光放在今天，只有专注于当下，做好当下的事，才可能减轻明天的负担。

卡耐基为大家讲述了这样一个故事：

在欧洲服役的一名叫泰德·本杰明的年轻士兵，负责记录战斗中的伤亡及失踪情况，还要帮助挖掘那些在激战中被草草埋葬的士兵，并把他们的遗物留给他们的亲属。就是这样一份工作，却常常令泰德陷入忧虑，他一直担心弄错了造成尴尬。正是常常担心自己会出错，所以他的精神压力非常大，经常像个孩子一样哭泣起来。

最后，当他住进了医院时，一名善意的军医的开导让他豁然开朗，并从此改变了他的生活。那位军医是这样对泰德说的：“泰德，生活就像一个沙漏，漏斗上半部有成千上万颗沙粒，它们缓慢、均匀地流过中间那条缝隙。你想让那条细缝一次流过两颗沙粒，我想，除了把那个沙漏弄坏，真的别无他法。人和沙漏是一样的，我们需要在一天内完成许多工作，但我们每次只能做一件，就像沙漏只允许一粒沙子通过一样。如果想要的太多，只会让我们的身体和精神更受损害。”

“一次只通过一粒沙，一次只做一件事。”泰德陷入了沉思，后来他终于想通了，其实真的没有什么可忧虑的，因为担心的事情从来没有发生过，一切和他担不担心并没有任何关系，自己之前所有的担心都毫无意义！这个忠告拯救了泰德，他恍然醒悟到之前所有的精神压力都只因自己想得太多了，从此，他在面对繁杂的事情时不再慌乱，在工作中也不再胡思乱想了，而且，工作效率也提高了，那种几乎使他崩溃混乱的感觉再也没有出现过。

生活中，有些人看起来愁眉不展，满目哀愁，但身体机能并没有什么异常，这是为什么呢？原因就是精神被积累的昨天和令人担心的明天一起压垮了。在我们身边，经常会发现许多年轻人总是习惯为未知的未来忧虑，比如担心自己的职业没有发展前景，担心自己的职位会被后来者取代，担心未来有一天自己不再适应社会……其实，这些忧虑都是徒劳的，只要自己认真过好当下，一步步踏实走来，所有的忧虑和担心自然会自行消除。无论何时，都要记住卡耐基的那句话：“活在完全独立的今天。”

是的，满足于生活的此刻，只有活在此刻，我们才能抛却一切耗费心思的烦恼，倾尽全力去创造生活。而当我们将所有的精力都用在当下的事务上而不懈努力时，我们才会发觉，只有现在创造的价值才是最高的。

从前，有一个人问凡·高：“你认为自己最好的画作是哪一幅？”

凡·高说：“就是我现在正在画的这幅。”

过了几天，那个人又来找凡·高，并向凡·高请求说：“请把你画得最好的那幅送给我吧。”凡·高说：“不可以，因为我现在正在画它。”

那人感到十分诧异：“那天您不是说当时画的那幅是最好的吗？可那幅画您已经画完了啊！”

“是，可那又怎样，我已经告诉过你，我现在正在画的这幅才是最好的。”

这个故事很有启发性，凡·高用他对艺术永无止境的追求的严谨态度告诉我们，只有专注于当下，我们才能心无旁骛地去做一件事情，也只有这样，烦恼和忧虑才不会乘虚而人，这样我们每天所做的事才有最大的价值。  P2-4

“时间都去哪儿了？”这是人们常有的感慨，感慨岁月匆匆，韶华已逝；感慨青春易老，时不我待。“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，年轻人都渴望拥有幸福美好的人生，渴望实现个人价值，获得成功的奖牌。但成功的道路上，依然荆棘丛生，并不如我们想象得那么顺畅。而生命留给青春的时间又是有限的，如何把握有限的时间，少走弯路，创造出无悔于青春的人生价值，是每个积极向上的年轻人都应该思考的问题。

随着知识的更新、思想的解放、观念的革新，许多年轻人的理想与现实发生了巨大的冲撞，人生陷入了迷茫。由于精神上缺乏指导和引航，他们往往会自觉或不自觉地陷人一些误区。这些误区乍看之下并无大碍，但“气有盈虚，黍有巨细，差之毫厘，失之千里”，一旦不加制约，年轻人可能因此一生都徘徊在迷茫与困境中无法自拔。

所幸的是，我们身边一直都有这样一位能够为我们年轻人排忧答疑、传道解惑、指引导航的师者，他就是世界著名的成功励志大师、“美国成人教育之父”戴尔·卡耐基。提及戴尔·卡耐基，相信许多人并不陌生，他的名字早已举世瞩目，畅销全球的美国《时代周刊》曾给予他极高的评价：“或许，除了自由女神，他就是美国的象征。”

卡耐基自身的奋斗历程充满着满满的正能量，他本是寒门出身，但“艰难困苦，玉汝于成”，他曾做过销售员，也投身过演艺事业，并尝试过创作小说……在人生道路上，他不辞辛劳，长途跋涉，以迄成功。20世纪早期，美国经济陷入萧条，战争和贫困导致人们失去了对美好生活的向往，而卡耐基独辟蹊径，开创了一套融演讲、为人处世、消除烦恼与忧虑、获得成功与幸福为一体的人生哲学和教育模式，运用社会学和心理学知识，对人性进行了深刻探讨和分析。卡耐基成人教育课堂上讲述的许多普通人通过奋斗获得成功的真实故事，激励了无数陷入迷茫和困境的人，帮助他们重新找到了自己的人生目标，过上了快乐的生活。

从1912年戴尔·卡耐基开始从事成人教育事业开始，近100年来，他的著作从美国走向全世界，影响了全世界几代人，数以亿计的人从中受惠。接受卡耐基教育的有社会各界人士，其中不乏商界巨擘、军政要员，甚至包括几位美国总统。卡耐基在实践基础上撰写而成的著作，是人类历史上最畅销的成功励志经典。他的主要代表作有《人性的弱点》《人性的优点》《美好的人生》《快乐的人生》《演讲与口才》等。这些书出版后，立即风靡全世界，被誉为“人类出版史上的奇迹”。就连世界传媒大王鲁伯特·默多克也毫不夸张地称：“戴尔·卡耐基的这些原则如魔术般令人震惊，他改变了三亿人的生活。”

本书就是根据《戴尔·卡耐基全集》中的精华部分，结合当下年轻人成长过程中面临的普遍性问题，通过一些真实、发人深省的故事，鞭辟人里的分析写就的一本书，它针对当下年轻人的困惑提出了许多切实可行的方法和建议，具有贴近人心、激发上进、通俗易懂的特点，所以非常便于读者接受。只要不断研修本书，相信您可以从中找到为人处世的新方法、解决问题的新途径，发掘自身的无穷潜力，创造辉煌的人生。