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书名 按摩健体祛病大全书
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者
出版社 新疆人民卫生出版社
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简介
编辑推荐

李志刚编著的《按摩健体祛病大全书》分为经络按摩基础课、按摩养生、按摩治病三大部分,从经络到按摩,从养生到治病,详细讲述了按摩相应的穴位以达到不同的养生治病效果。本书通俗易懂、严谨科学,并采用了图文并茂的形式,清晰地将每个穴位展现给读者,以方便大家取穴按摩,为您和您家人的健康保驾护航。

目录

第一章 祖先留给我们的养生祛病秘方——按摩

 按摩穴位能够有效祛病保健康

 简便找穴法,教您轻松找到穴位

 常用基础按摩手法

 按摩的适应证和禁忌证

 按摩穴位时应遵循5个原则

 按摩时出现不良反应如何处理

第二章 按摩养生,未病先防

 成人保健

健脾养胃

养心安神

疏肝解郁

宣肺理气

补肾强腰

益气养血

排毒通便

降压降糖

消除疲劳

美容养颜

瘦身降脂

调经止带

丰胸美乳

强身健体

延年益寿

 不同体质养生

气郁体质

阳虚体质

阴虚体质

气虚体质

痪湿体质

血瘀体质

湿热体质

第三章 按摩祛病保健康

随便看

 

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更新时间:2025/4/23 21:56:27