成大事者，会有所为，有所不为，只计较对自己最重要的东西，知道该计较什厶，不该计较什厶，做到有取有舍，收放自如。

不计较是一种生活态度，更是一种人生境界

不计较的人最快乐、好事多

倪雪君所著《成大事者不计较》告诉你计较会侵蚀你的时间和精力，是你成功路上的绊脚石

人生在世，如果计较的东西太多，名利地位、金钱美色、人情世故，倘若样样都不肯放手，就会活得很累。反之，如果什么都不计较，没有进取心，经常吃暗亏，那样也未免太过苦闷。而真正的成大事者，必定是不会患得患失，能够找到计较与不计较之间的平衡点的人。

翻开倪雪君所著《成大事者不计较》，你可以学到如何在纷繁复杂的世界中让自己的内心更强大，如何调整心态，收放自如，处理好人际关系。让一切交由你的灵魂，改变从这本书开始。

第一章 改变自我，淡定的人生不计较

 环境不能改变，就改变自己

 融入社会，切莫单独行动

 紧跟社会的变化，不断改变自己

 别忧心，幸福就在困难的背后

 知识的力量让内心坚强

 别留遗憾，抓住机遇

 体味生活，淡定从容

 抛开思想中的抗拒

 一切的改变来自自我的认识

 别让坏习惯影响你的幸福

第二章 珍惜生命，不在纠结中消磨时光

 时间是每个人公平的财富

 活着行动，不要躺着思想

 放下心事，立刻行动

 别犹豫，用行动增强信心

 快乐行动，享受生命

 行动是成功最有力的武器

 不幻想，用实际行动刷新生命的记录

 不空谈，拼搏才能改变命运

第三章 积极热情，负面情绪是人生的毒瘤

 将困难和弱点转化为力量

 竭尽所能突破困境

 看淡得失，把工作视为自己的事业

 看淡名利，体悟生命的成长

 舍弃计较心，以工作为乐

 责任心会湮没计较心

 用诚信赢得成功

 敢于正视自己的不完美

 没有最好只有更好

第四章 乐观向上，心宽世界才更大

 我不完美，但我快乐

 别让计较绊住成长的脚步

 洒脱处世才不会事事计较

 做自己情绪的调节师

 别太计较生活的环境

 以积极的态度面对生活

 给心灵做个大扫除

 心有多宽，世界就有多大

第五章 积极处世，不太计较人脉广

 宽容待人，才能聚积人气

 大气量带来大人脉

 与计较绝缘，不断储蓄感情账户

 用心包容对方的缺点

 放开怀抱，人脉就在你手中

 结识益友，充实生命的内涵

第六章 宽厚博爱，家是心灵温馨的港湾

 爱父母就是爱自己

 放下隔阂，孝敬父母

 惜缘，理解这份平凡而伟大的爱

 爱是责任，情是包容

 用孝心、孝行回报双亲

 用心去爱，感恩父母

第七章 摆正心态，你的心态决定你的幸福等级

 用“软弱”感化对手

 少点计较，请“爱上”你的对手

 宽容对手，获得双赢

 把敌人当做最好的老师

 善守善攻，自保而全胜

 用豁达的心对待失败的对手

 将强大的敌人视作自己上进的助力

第八章 恬适从容，能抓则抓，该放就放

 不气馁，抓住眼前的机会

 不浮躁，珍惜难得的机缘

 主动出击，顺时而谋

 磨炼看准时机的眼力

 收放自如，做个有心人

 抓住机遇，不抱怨生活

 进退自如，运筹帷幄

 在机遇面前拿出勇气

 你理机遇，机遇才理你

美国康奈尔大学在19世纪末做过一次著名的试验：一只青蛙被研究人员冷不防地丢进了沸腾的油锅里，这只反应灵敏的青蛙在千钧一发的生死关头，用尽全身力气，一下子跳出了那口险些让自己葬身其中的滚烫的油锅，安然逃生。

过了半个小时左右，他们又用一只同样大小的铁锅，这次是在锅中加入五分之四的冷水，然后把那只刚刚死里逃生的青蛙放进去。这只青蛙感觉挺舒适，在水里不时地来回游动。研究人员在锅底偷偷地用炭火将水慢慢地加热，青蛙丝毫没有察觉，仍然悠闲地在温热的水中享受“温暖”。等到它意识到锅中的水温太高，必须奋力跳出才能活命时，一切都为时已晚。它欲跃乏力，全身瘫痪，呆呆地躺在水面上，卧以待毙，最终葬身在锅里。

这个试验揭示了一个残酷无情的事实，回首我们走过的道路，又何尝不是像青蛙一样呢？当我们被生活的重担压得喘不过气来，四面八方的通口被挫折、困难堵死时，我们往往能发挥自己意想不到的潜能，突出重围，开辟出一条新路；等到功成名就，志得意满，顾盼自得的时候，我们很可能自己翻了船，甚至是一败涂地、不可收拾！

的确，对我们来说，险象环生的处境，未必是灾难，而耽于安逸、享受、奢靡、挥霍的生活，也未尝是福祉。

高高飘荡在空中的气球，倘若遇到外界的压力，会有什么情况发生呢？要么爆裂，要么泄气，要么变形。但是，有一种情况例外：如果避开压力，气球依旧能飘在空中。如果不是气球，而是社会生活中的我们，遇到压力会怎样呢？

在生活中，有许多事情看起来很普通，但实际上往往会因为个人的认识、身体的易感性、以往的经历和应对方式的不同，而对人的身心健康和生活造成不利的影响。例如，接听电话是再平常不过的事，但如果几部电话机同时响起，你该先接哪一部呢？一天的工作中，电话一直响个不停，严重影响了我们安排好的日常工作，你应该如何应对呢？也许短时间内我们可以接受，但一个月、一年下来，你的感觉又是如何呢？心理学家早已研究发现，长期超负荷、难以预测和控制的工作会对人的健康造成危害。随着生活水平的不断提高，各种疾病也随之而来，高血压、心脏病、睡眠障碍、偏头痛等身心疾病的患病率居高不下，在很大程度上与现代都市生活的竞争压力有关。因此，我们要学会调节自我的身心平衡，用良好的心态、稳定的人格特征和融洽的人际关系以及合理的应对机制面对社会生活中的压力与挫折，抓住机遇、迎接挑战，充分发挥自身的潜能，这也是现代人面对社会和生活的必修课。

去银行办业务是要排长队的，今天同样如此。出纳台前，等着存钱或取钱的储户又排起了一个长龙。出纳员熟练而迅速地为储户办理手续，一切都在正常地进行。突然，缓行的长龙停顿下来，原来一个老人站在柜台前，取出了一大沓现金，老人缓慢地填写着存款单。这时候，排在后面的年轻人开始轻声咒骂起来，还怒气冲冲地用脚碾着烟蒂，接着又点了一支烟。一位经理站在年轻人身后，眼看要误了开会的时间也要怒火中烧了，却无可奈何，只好呆呆地望向窗外，看着路上的车水马龙。紧挨着这位经理的刘先生似乎知道今天银行里一定人很多，所以并不着急，稍稍调整了一下站姿，继续翻阅手中的时尚杂志。

年轻人、经理和刘先生经历着同一个普通的生活事件，类似的情况我们每个人都会遇到，但是为什么面对同一件事人们的反应竟如此不同呢？有些人把压力和紧张看做是我们自身无法控制的外部力量，又不可能回避，躲避不开就只能忍受，持这种态度的年轻人的行为就表现得淋漓尽致了，他把过错全放在了老人身上。不过，许多人都能正确认识到，日常生活中紧张的情况或压力是不可避免的，重要的是如何面对和做出反应。年轻人非常烦躁、焦虑，那位经理很平静，刘先生则显得很轻松。这些不同的反应同他们对自己、对社会的态度和信念有关，是由他们的人际交往、个性和身体状况等决定的，因为这些复杂的因素共同形成了人们特定的应对压力和挫折的反应方式。如果反应方式不恰当，不仅对健康不利，而且会给工作和生活带来很多负面的影响。那么，如何调节心理平衡，采取恰当的反应方式呢？

P2－P4

在人生的道路上，每个人都在不断地累积着令自己烦恼的东西，包括名誉、地位、财富，等等，也包括郁闷、挫折、沮丧、压力，等等。这些东西压得人们喘不过气来，使人们失去了原本应该享受的乐趣，徒增许多无谓的烦恼。很多时候，我们斤斤计较那些虚无的名利，却把所有的责任推到别人的身上，给自己和别人带来不必要的麻烦。

该计较的就计较，不该计较的别计较。如果你不计较，别人会认为你傻；如果你计较得太多，就活得太累，其实大可不必。遇事计较有时看起来是件好事，它可以激发人的上进心，对工作精益求精，对自己能够严格要求，也说明了自己是个认真之人。可是，遇事太过计较有时却是件坏事，因为这样不但影响自己的心情，还会损害自己的身体，甚至会降低自己的品行。

遇事太过计较必然影响心情。我们每天有那么多事情要做，本来已经不胜其烦了，却偏偏要对某人或某事斤斤计较，心情自然好不到哪里去。一个人的心情是否舒畅，直接关系到每个人的工作、学习、生活和健康。好心情能使人精力充沛、思维活跃，工作效率也会提高数倍，从而更出色地完成单位交给自己的各项工作任务；好心情能让人心胸开阔，更能和谐地处理好与他人的关系；好心情能令人愈显豁达、宽容、大度，更易理解他人；好心情能帮人战胜疲劳，增强人体免疫力，使疾病早日康愈；好心情还能减缓人体细胞新陈代谢的速度，延缓人体衰老，让人永葆青春活力，从而愈显年轻，更加健康、长寿。

相反，一个人在心情不好的时候，说话办事容易“冲动”，容易走“极端”，从而说出一些不理智的话和做出一些不理智的事情来；心情不好会让人的大脑思维受到抑制，进而什么事都无法做，什么事情都做不好，做什么事情都不如意，工作效率也大大地降低，其后果是既伤人又害己；心情不好还可能使人平添怨气和仇恨，故而不能和别人和谐相处。一个人如果长期郁闷、孤僻、暴躁，就很可能引发一系列的疾病……

人生在世，如果计较的东西太多，名利地位、金钱美色，样样都不肯放手，那就会如牛重负，活得很累。反之什么都不计较，什么都马马虎虎，没有一点进取心，那也未免太对不起自己，活得没什么意思。成大事者，会有所不为，只计较对自己最重要的东西，并且知道什么年龄该计较什么，不该计较什么，做到有取有舍，收放自如。