王玉楼主编的《优生圣经》给予准妈妈最全面、最系统、最贴心的指导，让准妈妈在孕期的每一个阶段都能充分了解自己的健康状态，调整好自己的日常生活起居，做好自我保健，轻松应对一切问题，给宝宝开启最健康、最美好的人生。本书旨在传递最权威、最专业、最科学的孕产知识，内容前沿而实用，科学而不艰涩，凝练且信息最大化，易懂易学，让初孕准父母一看就懂，一学就会。

上篇

优生全程公开课

孕前准备健康细节全知道

准妈准爸必知的健康细节 2

做个周全的孕前计划

准妈妈应该避免的工作

孕前应治疗的疾病

孕前应接种的疫苗

孕前应该做的检查项目

孕前净化自身内环境

做一次彻底的口腔检查 

流产后最好一年后再怀孕

停服避孕药多久后怀孕合适

宝宝会发生哪些遗传

准妈妈的优生饮食

提前3个月补充叶酸

富含叶酸的食物

补钙从备孕开始

孕前不要吃含咖啡因的食物

孕前要抵制油炸食品

孕前不宜吃盐分高的食物

孕前应禁酒

准爸爸应注意的问题

能够提高精子质量的食物

准爸爸应忌的饮食  

准爸爸调养身体需吃的食物

未准爸爸也要做孕前检查

自测排卵期

最佳受孕体位

最易受孕的性交频率

高龄孕妈妈安全孕产须知

你算不算高龄孕产妇

为什么高龄产妇易生痴呆儿和畸形儿

高龄优孕的干扰因素

高龄产妇易出现的特殊情况

高龄产妇孕前应做的准备

高龄妇女怀孕前的注意事项

40周完美孕产全程监护

孕早期

第1周

·孕期须知

·专家提示

·妈妈助孕加油站

·孕妈妈要知道

·准爸爸应该这样做

第2周

·孕期须知

·专家巧提示

·本周准妈妈须知

·精子与卵子的邂逅

·准爸爸应该这样做

·孕期小提示

第3周

·孕期须知

·本周准妈妈须知

·精子与卵子的邂逅

·孕期小提示

第4周

·孕期须知

·本周准妈妈须知

·胎儿发育状况

·本周高温、发热危害

第5周

·本周准妈妈须知

·胎儿发育状况

·试纸能否准确诊断是否怀孕 5

·确认怀孕后需做哪些检查

·如何确认怀孕几周了

·自己怎样推算预产期

·怀孕第5周的饮食原则

·宫外孕的判断

·正确认识孕吐

·本周准爸爸须知

第6周

第7周

第8周

第9周

第10周

第11周

第12周

孕中期

第13周

第14周

第15周

第16周

第17周

第18周

第19周

……

孕产期不可不知的宜忌

临产与生产必知口的细节

产后营养与恢复

下篇

好孕40周健康监测与保健

孕前检查“抗感染筛查”保证母子健康

最初确诊怀孕监察 恭喜你！怀孕了（停经6～8周）

孕3月产检办理孕妇保健手册 （孕9～2周）

孕4月产检筛查唐氏综合症(孕13～16周)

孕5月产检产检超声波“探察”胎宝宝(孕17～120周)

孕6月产检调治孕中期贫血（孕21~24周）

孕7月产检50克糖筛查“糖”

妈妈（孕25～28周）

孕8月产检胎宝宝有没有“到位”（孕29～32周）

孕9月产检胎心监护胎宝宝的

生命（孕33～36周）

孕10月产检产前做一次安全检测（孕37～40周）

产后复查新妈妈身体全修护（产后42天）