在日常生活中我们经常会听到这样一句话，父母对孩子说：“我比你都了解你！”其实不然，随着一个人渐渐长大，有了自己的意识和想法后，就会在不断认识自我、探索自我中建造自己的内心世界，并且从日常生活中去丰富内心的城堡，这个城堡里装有他们不为人知的秘密。所以说，父母口中的“我比你还了解你”是不正确的，自从孩子懂事后，最了解他的人就变成了自己。
◆说到自己，你最了解
每个人一出生就像是一张空白的纸，随着年龄的增长和接触事物越来越多，开始进入自我探索、进行自我整合阶段，进入树立性格，以及建立对事物认识的观点和态度的过程中。到了青少年时期，他们会把童年时期的自己和未来理想的自己进行整合。等到了青春期后期，他们开始拥有成年人的辩证思维，开始能够多角度看自己，并初步建立起自己的人生观、价值观、世界观。从这个时候起，大部分人部已经清楚地知道自己是什么个性，喜欢怎样做人、做事，适合什么职业等。而这些清晰的答案都是前期不断探索的结果，这个探索的过程外人无法陪你完成，所以外人很难了解。
浅显地来说，喜欢什么，不喜欢什么，想要什么，想去哪里……这些都只能在自己心中找到答案，自己若不说，别人只能猜。因为人很可能不会真实地、直接地表达自己的想法，他们给出的答案都是进行多种问题思考后综合出来的结果，比如“别人会怎样看待我”、“我为什么要这样”、“我能不能这样”、“好不好”等问题，所以说，只有我们自己才是最了解自己的人，而他人只能从我们外在的表现来判断。
◆解读自己容易有偏差
因为人对自己的认识很难做到全面、客观、公正，所以如果我们不能用他人做镜子，就会出现对自我认识的盲区，或是高估了自己，或是低估了自己，从而出现过度乐观和盲目消极两个极端。
在对自己的评价过程中，人们常常会把希望和现实混淆，把自己身上光鲜的标签尽情放大，把不好的标签尽量隐藏，导致自我评价高出现实情况。这种偏差在与对手做比较时显露得尤其明显，从而满足自己“高人一等”欲望。这种行为通常是因为本人拥有过度好强、嫉妒心、骄傲自负等扭曲的心理，这样得出的评价有偏于事实。
在某些特殊的情况中，人们也可能产生极度消极的思想，低估自己。比如，人们在情绪低落时，在遭遇困难和窘境时，会消极地放大自己的悲伤和缺点。
王强是某大学的学生，来自偏远的山区，家境贫寒。他在学校经常独来独往，很少和同学说话，他总觉得同学们瞧不起自己。
初上计算机课程时，他发现全班似乎只有他一个人没有任何基础，甚至连开机都不会。他并没有让同学教他开机，因为害怕同学嘲笑他，看到其他同学自如地在网上聊天、打游戏、做作业，他恨不得挖个地洞钻进去。他小心翼翼地坐着听老师讲课，可总觉得同学会嘲笑他的笨拙，所以不敢动手操作，只是低着头，默不作声，每次上计算机课他都十分紧张、焦虑。
有一次计算机课上，同桌看到他没有按老师的要求完成相应操作，就在他的计算机键盘上熟练地敲了几个键，他突然感到了莫名的耻辱，愤怒地把电脑关掉了。从此，王强更加孤僻，不敢抬头看人，害怕与人说话，自己非常痛苦，甚至想到了退学。
有一天，王强偷偷跑到心理咨询室，想要找一个人倾诉自己的痛苦。心理老师发现，王强是一个自尊心非常脆弱的人，他认为与同学相比自己一无是处，觉得自己苯，口才又不好，还带着浓厚的口音，家庭经济十分困难，总是怕同学瞧不起自己。
咨询老师通过秘密的调查，发现同学们普遍认为他持重、有耐力，做事踏实，只是不喜欢与人交往而已。
王强的问题就源自于自我认知的偏差，放大了自己的不足与不能，形成了盲目的消极，使他丧失了与人交往的勇气与信心。
消极的人总是能看见自己的缺点，却忽略了自己的优点，这是一种庸人自扰的倾向。这些人心理特别脆弱，经不起刺激和批评。因为他自己本身就已经否定了自己，一旦遭受别人的批评，他们的自我评价就会降得更低。
由此看来，最了解自己的人是自己，而最不了解自己的人也可能就是自己。我们要想做到了解自己，首先需要战胜自己心中的魔鬼。
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观人准备篇
Chapter 01 读人先读己
微表情看透情绪篇
Chapter 02 微表情为情绪“代言”
Chapter 03 笑的秘密
Chapter 04 请对着眼睛说话
Chapter 05 抓住稍纵即逝的惊讶
Chapter 06 别错过对方的恐惧
Chapter 07 察觉怒火，平息愤怒
Chapter 08 把悲伤看透
微行为透视隐秘篇
Chapter 09 小动作，真心声
Chapter 10 距离方程：排斥与接受
Chapter 11 做好进攻与防守，甄别合作与服从
Chapter 12 谁处在支配地位
习惯折射性格篇
Chapter 13 解析穿衣哲学
Chapter 14 你懂不懂“听”话
Chapter 15 识破谎言，发现真相
Chapter 16 字如其人，从笔迹看性格
Chapter 17 一碗见人情，从茶汤里品人
Chapter 18 从读书到读人
Chapter 19 曲为心声，从音乐声里“听”人
Chapter 20 运动抉择里的学问
Chapter 21 个人“癖好”见性格
观人总结篇
Chapter 22 看透他人，俘获人心
今天的你是否还因无力说服别人而懊恼、沮丧？是否在不知不觉中就被他人牵着鼻子走？是否被摆布、被欺骗、被利用？是否辛辛苦苦在公司坚持了好多年，却被“空降兵”抢走了应该属于你的职位？面对尔虞我诈的社会、面对纷纷扰扰的人际关系，你束手无策、苦闷困惑，时常问自己为什么有些人那么有手腕？难道自己就只能傻乎乎地处于被动的境地吗？
当你在生活中遭遇各种窘境的时候，你有没有想过为什么？为什么别人比你升职快？为什么别人比你人缘好？为什么你的人际关系变得越来越复杂？如果你曾思考过这问题就应该察觉到，实际上，是有一只看不见的手在无形中操纵着我们的生活，这只手就是人的心理。
自古就有“百智之首在于识人”一说。因为，唯有识懂人心，才不会把敷衍的谎言当作真情流露；唯有识懂人心，才不会误解他人的本意从而错失良机；唯有识懂人心，才能了解人、热爱人，并防范和制服那些不怀好意的人。
可能这时候你会不自觉地冒出那句常挂心头的话来反击：“人心比海川还要深，知人比知天还要难。”但奥地利著名心理学家弗洛伊德却说：“任何人都无法保守他内心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖会喋喋不休，甚至他的每个毛孔都会背叛他！”神探夏洛克·福尔摩斯说：“指甲、外套的衣袖、脚上的靴子、裤子膝盖上的褶皱、食指上的老趼、面部表情，以及衬衣袖口和他的种种行为，透过这其中的每一个细节，我们能轻而易举地推断出这个人……”他们都告诉我们，每个人的内心都有踪迹可循，每个人的心理都会通过他不经意的一些细节显露出来。我们通过观察一个人的细节和行为，就可以了解这个人的心理。
生活中我们常常为这些问题而绞尽脑汁：“他／她在想什么？”“他／她说的是真的吗？”“他／她为什么会有这个表情？”“他／她是拒绝还是同意？是否还有商量的余地？”诸如此类的问题很容易让我们手足无措，失去方向。
本书帮你掀开人性的内衣，观人于细微，察人于无形，瞬间解析对方的心理、性格，看穿他人的心计，看透对方的想法，甚至操纵对方。通过结合现实情境分析，让我们学会一些日常生活中的一些读心技巧，不求像福尔摩斯那样断案侦查，只求通过对读心技巧的理解和掌握让我们的生活和工作更加顺利。
本书分别从22个方面阐述了如何猜透他人心理的技术。这22个方面包括表情、体态、语言、字迹、穿衣、习性、爱好等多方面的内容。
在竞争日益激烈的今天，掌握他人的心理活动，从细微中觉察人性，从而控制他人，是每个追求成功的人所必须掌握的杀手锏。我们已经为你总结了掌握先见之明的内容，无论你是谁，无论你在生活中扮演着什么样的角色，如果你希望自己游刃有余地行走在社会之中，那么，现在就来补上这门课吧！
在最后，要感谢葛忠雨、刘建斌、李松涛、张焱、蔺亚丁、李腾云、葛永慧、苏照东、王聪、张晓珉、易伽穗、钮莹、田婷、石楠、孙麒翔等老师和作者。在策划和编写的过程中，上述老师和作者提供了大力支持，特致以诚挚的谢意。
在编写的过程中，本书借鉴和参考了大量的文献和作品，从中得到了不少启悟，也汲取了其中的智慧精华。谨向各位学者和作家表示崇高的敬意。
由于编写和出版的时间仓促，以及编者水平所限，书中不足之处在所难免，诚请广大读者指正。
文翰编著的这本《我能看透你（2最实用的微表情心理学典藏本）》从22个方面阐述了如何猜透他人心理的技术。这22方面包括表情、体态、语言、字迹、穿衣、习性、爱好等多方面的内容。可以帮你观人于细微，察人于无形，瞬间解析对方的心理和性格。通过结合现实情境分析，让我们学会一些日常生活中的读心技巧，让我们的生活和工作少一点挫折，多一些顺利。
生活中我们常常为这些问题而绞尽脑汁：“他／她在想什么？”“他／她说的是真的吗？”“他／她为什么会有这个表情？”“他／她是拒绝还是同意？是否还有商量的余地？”诸如此类的问题很容易让我们手足无措，失去方向。
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