肖斌编著的《松柔功（附光盘汉英对照）》为《中华传统经典养生术》之一，主要介绍了松柔功这一传统锻炼方法的来历源流、理论基础、功法操作与应用，并配教学光盘。

本书主要依据传统经典的功法古籍以及上海市气功研究所在临床和教学实践中切实有效的特色养生功法，对体弱多病的青少年、身心压力大的中年人及喜欢运动的老年人都有不同程度的保健康复作用。

源流

理论基础

 脏腑学说与气功

特色与要领

 功法特色

 简单易学，舒适安全

 动作缓慢，均匀连贯

 动中求静，动静结合

 意气相随，形神合一

 注意“内劲”的锻炼

 功法要领

 心静体松，无为自然

 准确活泼，动作柔和

 呼吸自然，如蚕吐丝

 练养相兼，循序渐进

 引气归原，气沉丹田

功法操作

 基础操作

 基本手型

 基本步型

 基本身型

 具体操作

 预备势 松静站立

 第一势 展体舒气

 第二势 开阔胸怀

 第三势 抱球托天

 第四势 转体探掌

 第五势 拗身回望

 第六势 双手举鼎

 第七势 左右侧弯

 第八势 按摩丹田

应用

 功理

 形体导引

 意念导引

 呼吸导引

 作用

经络图