谷歌公司最年轻职业规划师、著名全美巡回人生规划课程导师——詹妮·布雷克，独家分享从优秀毕业生到精英社会人的成功经验，精选百余场名企、名校演讲精华，为你吹散人生雾霾，解决困扰你的11大人生难题。

绝非心灵鸡汤，只提供实用建议。作者首次讲述亲身经历，传授涂鸦练习方式，帮助年轻人快速理清思路、精准找到方向、规划理想人生蓝图：找到人生大方向，处理工作、金钱、家庭、人际、爱情的复杂关系，完成自我成长，最终实现个人价值。

不管你是在为求职、创业奔波，还是在为恋爱、人际烦恼，或是为不见增多的存款叹息，《去过你想要的人生》都能一站式为你提供解决方案，总有一条经验可以派上大用场。

谷歌职业规划师詹妮·布雷克写给全美大学生的行动指南。

先回答我一个问题：“你觉得自己生来该做什么？”你是否感到迷茫、失去了方向？是否迟疑着不敢说出答案？你真的甘心浑浑噩噩混日子？你真的能忍受二十几岁就看到六十几岁的生活？你真的舍得用仅有—次的生命复制别人重复了几百亿次的人生？

《去过你想要的人生》不是一本小说，而是包含了建议、教训和切实有效的实践经验的手册。你不必同意书里的每个观点，只需要选取对自己有用的建议，重要的是找到方向，去行动，去改变，去实践你的规划。

去过你该过的日子，去过你想要的人生。

在这段旅程中，你不孤独。

序言

第一章 人生：你的大方向

第二章 工作：你要无可取代

第三章 金钱：手段，而非目的

第四章 家：独立生活，家务活要尽早习惯

第五章 有条理地生活：秩序即是力量

第六章 朋友和家人：那些最稳固的支持者

第七章 约会与感情：关于单身、分手和认真恋爱

第八章 健康：不是太累，而是太懒

第九章 娱乐与休闲：没有人是永动机

第十章 个人成长：敢不敢对自己好一点？

第十一章 总结思考：过自己想要的人生

附录：必要的清单

致谢

关于詹妮·布雷克

过完一天，就是一天。你已经做到竭尽所能。有一些错误和荒谬的滋味会悄然而至，尽快忘掉它吧。明天是全新的开始，不要让今天的错误影响你明天的平静和崇高精神。

——拉尔夫·沃尔多·爱默生

想知道好事是怎么发生的吗？我指的是实现人生目标，实现那些宏大得有些吓人的梦想。比如说买下一幢房子、过上健康的生活、庆祝结婚60周年纪念日（就像我的爷爷奶奶那样），或者实现了自己的新年计划。

我来告诉你怎么做到。每天前进一步就是了。我再说一遍：每天，前进一步。没错，明年是新的一年，今天就是新的一天，尽可能地过好每一天。不积跬步，无以至千里，再耐心一些，努力养成新习惯。哪怕恐高，每天也要朝山上爬上一小步。

每当我想到要坚持完成某件事，比如认真地去过健康生活、认真地投入一段感情，或者在剩下的人生中还房贷时，就会有一种压力山大的感觉。我不知道你怎么样，可我觉得这些念头会让人内心麻木。这就像让我的大脑门户大开，而那些具有破坏力的想法在里面横冲直撞，并暗示自己会把一切搞砸。所以，别再用这些大事件惊吓自己了。你实在没有必要一次性把所有的人生大事都完成。你只需要在一天里付出自己最大的努力就够了。而这一天，就是今天。

苟日新，日日新，又日新。

——亨利·大卫·梭罗在《瓦尔登湖》中引用的中国铭文

无论是面对新工作，还是远大的理想，或是其他令人望而却步的尝试，无论是什么能让你感到脆弱、迟疑或缺少安全感的事情，你能取得成功的唯一办法，就是相信自己的直觉，慢慢地小心前进。如果什么事让你感到害怕，那正好说明你得到了难得的天赐良机。这是好事。

压力来自于对过往的遗憾和对未来的担忧。关注当下，要相信，就在今天，你可以成就自己并实现真正的人生目标。如果遭遇挫折了呢？站起来，第二天继续前进。每天，前进一步。

帮我一个忙：在人生这条路上，记得去笑，记得去爱。

詹妮的忠告

花些时间思考一下人生的重大问题

你的人生目标是什么？你拥有什么特别的天赋？这些问题不那么容易回答，可一旦你开始寻找答案，那么人生中一些更小的目标就要有眉目了。

你可以开始思考一下“想对其他人产生什么样的影响”这样长远的人生目标了。如果你挥动魔杖就能从某种程度上改变别人，你希望他们有什么样的感受？你的哪些特质能够激发出这样的改变？

比如，我认为我的人生目标，就是去激励他人各自过上最好的生活；我想通过简单的练习和实用的技巧，帮助人们把精力集中在人生的大方向上。

留出些时间想想，明年你希望成为什么样的人？你打算如何改变自己？你想发扬哪些长处？你信仰什么？你想让自己的人生拥有何种意义？你希望别人因何缅怀你？（本章最后有一些小练习，能帮你进行头脑风暴，找到这些问题的答案。）

弄清成功对于你的意义

成功有两种：内在的成功和外部的成功。成功的定义由自己确定——做什么能让你有成就感。不要等待外部世界的认可，或者由外界为你定义什么是成功。

试着把注意力集中在自己身上，不要与别人进行比较。你就该是现在这个样子。就像老话说的那样：“对比是徒劳的。”

朱迪·嘉兰曾经说过的一句至理名言：“做一流的自己，而不是二流的别人。”P2-4

现实世界中不存在什么行动指南。读高中和大学时，我们有老师、辅导员，老师还会在课堂上提出各种要求。可是，从毕业的那一刻起，所有人都觉得我们马上就该知道自己该去哪儿，该去做什么，还得知道该怎么实现下一个目标。问题是，我们根本不知道“下一个目标”是什么。

也许很多人是第一次面对这样的情况。如果没有一份明确的指示图，或者不知道该怎么制作一份指示图，我们只能傻站在原地。

在这本书里，我把自己在从校园步入社会的这段旅程中的各种细节组合在了一起。它包含了我个人的经验和教训，以及有用的实践经验和资源，同时还有不少大学毕业生的真知灼见。出版这本书的目的，就是帮你集中精力确定自己的人生方向。这些大方向包括你的希望、梦想，还有最高的人生理想。这本书只是一个起点，它能帮你着手创造自己真正想要的生活，鼓励你在总结实践经验并寻找大学毕业后的人生方向时，跳出固有的思维模式。

我大学毕业后的人生

我“大学毕业后的人生”开始得很早，在UCLA（加州大学洛杉矶分校）读大三那年，刚过了一个学季，我就得到一个千载难逢的机会。我选择了休学，同我的政治学教授及导师，还有其他四位大学教授，一起创办了一家在线调查研究公司，我是最年轻的雇员（其他人至少有15年工作经验）。但除了在大学里的几份实习工作外，我的工作经验为零。

刚起步时，我的工作极为繁重。我既是办公室主任，还要维护网站，同时还是市场营销助理。但每天努力工作，并且不断学习、总结经验，让我变得更加自信。但有时，我感到自己被孤立了，孤独而迷失。当我纠结于健康保险和养老账户，并担心自己怎么才能成为一个好雇员时，我的朋友们还在享受快乐的校园生活，轻松地参加考试。当听到他们过得那么潇洒时，我简直妒火攻心，我甚至怀疑自己是否做出了正确选择，尽管内心深处我知道自己没选错。

于是，我开始读书、研究，开始为自己设定目标。我开始研究个人理财、时间管理、组织管理、生产效率、商业行为、领导力、个人成长、设定目标、健康以及快乐这些课题。我读了超过150本与个人发展相关的书，而且听过了和以上所有问题相关的课程。

公司成立后的第二年，我回到UCLA读完最后一个学季，并在2005年春季毕业。那时，我觉得自己有义务把这段时间积累的经验和教训，分享给那些像过去的我一样迷失的人，于是我建立了一个网站（LifeAfterCollege。org），两年后，我把这个网站变成了一个博客。

这是一个金光闪闪的成功故事，对吧？但是问题来了，很快我就要遭遇自己的“青年危机”了。

成功带来的动力——既是恩赐又是诅咒

“取得成功”就是我人生的动力。大多数情况下，这种激励方法非常有效。20岁那年，我开始在那家刚起步的公司做全职工作。我花了三年时间攻读了双学位，顺利从UCLA毕业，而且还成为优秀毕业生。

25岁那年，我进入谷歌公司，完成培训课程，成为人生指导师，当上了经理。我还完成了人生中其他一些重要的目标，比如跑完一个马拉松、买下一栋房子。在这期间，我并没停下自己的副业，比如写博客和这本书。如果你觉得只有鲁莽的人才能在如此短的时间里实现如此多的目标，那么你是对的。我碰壁了，结结实实地撞上墙了。

“青年危机”及时把我从这种高速运转的工作生活状态中解救了出来。25岁生日后不久，我意识到自己已经精疲力尽了。我不知道怎么才能保持这种成功的速率，整个人都无比痛苦、无比疲劳。我知道自己不可能在剩余的人生中保持这样疯狂的速率，可当我想到要慢下来时，却又害怕了。这种想法确实吓到了我，因为我唯一懂得的，就是不断实现目标，然后取得成功。

有意识地为我的“顿悟时刻”埋下种子

最开始，我感到不高兴，认为错在自己，觉得自己是被惯坏了，有不高兴的想法实在太荒谬。于是我尽量无视自己遇到了麻烦的事实。但各种危险信号很快就层出不穷。我的情绪变得异常糟糕。我很累，而且压力山大。更让我觉得丢人的是，自己都不好意思承认，其实我哭过很多次。无论是工作时，还是开会时，每一次我感觉都跌到了职业生涯的谷底。

当第五、第六、第七个危险信号出现在眼前时，我知道自己必须做出改变了。人们总说，我们拒绝承认的东西总会坚持不懈地出现。在我这里，我的身体和大脑不停发出警报，直到我终于认真对待自己的问题。我退后一步，好好思考了一下自己到底想要什么，认真想了想在那一纸薄薄的荣誉证书后面，我到底是什么样的一个人。

从星星之火到燎原之势

2007年，我参加了一个改变人生的培训课程。我的人生指导师问我：“你觉得自己生来该做什么？”我磕磕巴巴地迟疑着给出了答案。过去从来没有人问过我这样的问题，但我心里知道答案，知道自己想去帮助其他迷失了方向的年轻人。我想帮助其他人，让他们能快乐地生活，想用实用的经验和方法帮助别人过上均衡的生活。

第一堂人生训练课程结束后，我找到了灵感，明确了自己的人生目标，由此形成了燎原之火。周末空闲时，我会去参加人生训练课程，我会在晚上和清早培训客户，服务领域包括职场的培训和发展。我没有特意征求他人允许去帮助别人，而是直接付诸行动。通过把激情转化为实践，我的能力也变得越来越强。而接受我帮助的人，也终于有机会缓解一下生活压力。

最终，经过无数个挣扎的夜晚，通过不断探索大学后的生活，我终于找到了获得自己梦寐以求的工作——谷歌职业发展计划经理的方法，觉得这份工作就是为我而设计的。

在这段旅程中，你不孤独

我希望无论现在你处于什么状态，无论你毕业多久，你都要知道，这段旅程中你并非孤身一人。变化永恒存在，只有一件事是确定的：大学毕业后的人生充满起伏、充满个人探索，也充满成长的机会。

除了经常调整自己的人生计划、开启一段事业、弄懂如何管理自己的财富以及保持和他人的关系外，要过好大学毕业后的人生，最重要的是要知道掌控命运的是你自己，你要为自己的未来负起全部责任。我希望读完这本书后，你能得到启发和力量，能够创造自己想要的生活。我知道你能实现自己的目标，我会尽自己所能在这段旅程中帮助你。