希拉里·琼斯著的这本《身体24小时(你必须知道的人体知识)》讲的就是你，或者，更准确地说，讲的是你的身体及其运转方式。
它讲述了你体内所有不可思议的生理活动，这些活动完全是自发的，你甚至都没有意识到这一切。它会解释你为何做梦，到底是什么让你清晨醒来、夜晚入睡。它会告诉你为何打哈欠或欢笑，如何用眼看、用耳听、用舌品味。它描述了你的呼吸和消化系统怎样工作——甚至都无须你思考——以及大小如拳头的心脏怎样在你一生中不停地跳动数亿次，不知疲倦。
本书描述了恩尼曼（Enniman）一家生活中典型的一天，其家庭成员包括一位父亲、一位怀孕的母亲和他们的三个孩子，还有他们家的狗，并聚焦于他们身体在24小时内所进行的全部活动。
而发生在他们体内的一切也发生在你身上。