Part 1 分离

 1-1 功课

 1-2 无常

 1-3 允许

 1-4 净空

 1-5 记忆

 1-6 复原

 1-7 怀念

 1-8 承认

 1-9 理解

 1-10 放手

 1-11 祝福

 1-12 重新

Part 2 方向

 2-1 出发

 2-2 道路

 2-3 选择

 2-4 告别

 2-5 前进

 2-6 转折

 2-7 独行

 2-8 休憩

 2-9 朋友

 2-10 停顿

 2-11 相信

 2-12 坚定

Part 3 成长

 3-1 超越

 3-2 挑战

 3-3 激励

 3-4 认识自己

 3-5 喜欢发现

 3-6 乐于期待

 3-7 扩展弹性

 3-8 信任自己

 3-9 回归内心

 3-10 打开心胸

 3-11 真实面对

 3-12 陪伴自己

Part 4 完成

 4-1 希望

 4-2 愿意

 4-3 享受

 4-4 坚持

 4-5 绽放

 4-6 幸福

 4-7 满足

 4-8 无憾

 4-9 实现

 4-10 宁静

 4-11 存在爱里

 4-12 人生

《这人生本来就是苦》是作者苏绚慧在人生变故的背景下所写，以文字和图画来记录他真实的疑惑、感觉，及一路走来淬炼而出的心境。是一本安慰疗愈、临终关怀、悲伤辅导佳作，也是一位助人工作者的职场学习思索笔记。作者用“人生没有白走的路。人生也没有用不到的经历”来激励自己，更鼓励读者，勇气有多少，爱就有多少。