柴瑞震主编的《越暖越美丽(女性身体调养书)》从体寒入手,详细介绍了子宫保暖、心脏保暖、肺部保暖、肾脏保暖、肝脏保暖、脾部保暖的食疗法、按摩法以及瑜伽调养法,不但能从根本上改善体寒症状,还能让身体越来越温暖,让气血畅通、面色红润,从而使女人变得更加美丽动人。
本书中的按摩调养法和瑜伽调养法均具有不受时间与空间限制、简单易做的特点,非常方便广大女性朋友随时随地练习。
本书中的食材、中药材均是家常、易购买的,所选的菜例制作方法也很简单,非常适合广大读者居家使用。
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