超大、超清晰骨骼图,搭配超简单取穴法,让你轻松找穴不出错。
真人穴位按摩图,明确告诉你用什么按效果最好,按多长时间,力度要多大。
穴位按摩加辅助疗法,双管齐下,让祛病养生更快速、更有效。买了这一本王东坡主编的《手到病除极简按摩》,从按摩到食疗,让你随时随地摆脱疾病困扰。
100种常见易患疾病。针对不同年龄层次、不同工作性质,列出不用去医院就能轻松解决日常小病小痛,而且完全无副作用。
按摩工具都是生活中随处可见的,拿来就能用,且效果显著。
附录按照人体不同部位划分常用穴位,同时配以人体骨骼图,让读者找穴取穴更方便。
每次只要身体一有什么小病小痛了,第一个想到的就是吃药,明知吃药副作用很大,可为了缓解不适,还是忍不住去翻药盒子,殊不知人体中的穴位才是祛病的最有效“大药”。身体上有什么小病小痛,按照书上的选穴、取穴、按摩加上辅助食疗,不用吃药,就可以迅速缓解症状。
如果对穴位完全不了解,那也不用担心,王东坡主编的《手到病除极简按摩》手把手教你取穴、用穴,每个穴位都有一个精准定位加超清晰人体骨骼图,光看图就能清楚知道穴位的位置,超简单取穴法,摆脱中医专业词汇的困扰,一个小妙招就能让你瞬间找准穴位。
本书针对每一个病症都选择了最有效的穴位和按摩方法,随时随地用手按一按就能缓解不适。平时生活中常用的梳子、乒乓球、雨伞、牙签、电吹风、发卡等等都可以帮助我们增加按摩效果。一本书,不仅教会了你取穴用穴,还教会你怎么祛病养生。