要做好母亲，胜任母亲的职责，不只是要理解和深爱孩子，还需要一些基本的养育知识与能力，需要交流与学习。李蔚红所著的《做母亲36课（母亲的养育影响孩子的一生）》由一个个实例到养育理念，具体、生动地写了作者做母亲犯过的一些错误、积累的一些经验、拥有的一些认知，书中有故事，有建议，有自己的经验，有分享，有科学的理论渗透，且文字实在细腻，不矫情，能够为那些正在辛苦养育孩子的父母亲提供亲切、实用且根本性的帮助。

李蔚红所著的《做母亲36课（母亲的养育影响孩子的一生）》是一本写给所有母亲的书。从现实案例到养育理念，有作者作为一个母亲养育孩子犯过的错误、积累的经验，也有其作为母亲教育研究专家在长期研究中的思考和认知。

本书在传授个人经验以及养育、教育知识的同时，也始终坚持更多理念的阐述，目的是教会大家面对复杂相悖的信息和知识，能够自己根据具体情境作出应有的判断和选择，而非僵化和盲从。

每一位母亲都是与孩子一起诞生与成长的。孩子的成长就是母亲生命的经历。要成为一位优秀的母亲，需要有及时、准确的判断能力，需要有本能来感知孩子的变化，需要有学识来辨别事物，需要有眼光来引领孩子，需娶通过交流、学习来不断增加自己的能力。但愿此书能够为那些正在辛苦养育孩子的母亲，提供实用且根本性的帮助。

第1课 孕育一个健康的孩子

第2课 为孩子唱一支摇篮曲

第3课 家庭，孩子生病时的第一门诊

第4课 为孩子记一本成长日记

第5课 拍下孩子成长的影像

第6课 美味厨长，让孩子身体健壮

第7课 在家里为孩子理发

第8课 怎样带孩子走出家门

第9课 人生的安全带

第10课 身边有小孩子时，一定不要与人发生冲突

第11课 理解和发现孩子的奇特行为

第12课 读几本养育孩子的参考书

第13课 学一点儿童心理学

第14课 理解普世的母爱

第15课 母亲与孩子一起经历的八个重要时期

第16课 给孩子一个完整的家

第17课 一个小孩子的快乐与母亲有关

第18课 平等地对待每一个孩子

第19课 母亲要告诉女儿人生六件重要的事情

第20课 心灵的养育

第21课 等待孩子长成大树

第22课 培养孩子一种影响一生的爱好

第23课 在孩子心中播下幸福的种子

第24课 家庭也有管理学

第25课 引领孩子前进的脚步

第26课 信念和戒律，能让孩子生存得更好

第27课 告诉孩子那些人生不能做的事情

第28课 母亲也要学习和成长

第29课 母亲的养育影响孩子的一生

第30课 母亲的性质

第31课 心中有爱的母亲是富有的

第32课 母爱的最好方式

第33课 让爱沿着生命遍布大地

第34课 送孩子远行

第35课 留给孩子的财富

第36课 在孩子的生存中延续生命

后记

第1课 孕育一个健康的孩子

母亲的身体，是孩子的营养床，生命的种子将在此发芽并成为雏形。母亲的心里，已经充满了期望，她要拥抱一个小生命，并且带他穿越漫长的人生。

古埃及人认为，母亲是和大地一起诞生的，她们孕育了所有的生灵。

而一位具体意义上的母亲，是从孕育开始，同孩子一起诞生的。在我们想要一个孩子的时候，就是我们想做母亲的时候。这时候，应该做好身体和心理两方面的准备。母亲的身体，是孩子的营养床，生命的种子将在此发芽并成为雏形。母亲的心里，已经充满了期望，她要拥抱一个小生命，并且带他穿越漫长的人生。

“南美洲的西里奥诺人说，如果孕妇吃了某种动物的肉，她生下的孩子在行为和长相上就会相似于那种动物。他们还说，孕妇应该尽量不要生气，如果经常生气，她的孩子也会带着怒气来到这个世界。”（《发展心理学——人的毕生发展》）在世界各地，有很多这样的民间传说，它们在人类简朴的早期生活中，强调着孕妇的生理和心理对于孕育一个孩子的重要性。

苏苑研究生毕业，刚刚找到一份工作，但她已经三十岁了，她决定要一个孩子，并且把这个孩子看得比工作重要。如果由此失去了工作，她可以再找一份，但如果失去了这个孩子，随着年龄的增长，再要一个孩子就不容易了。她不再在应酬的场合喝酒，办公室里有一位吸烟的男同事，他吸烟的时候，她就走到外面，等他吸完了再回来。她也开始有规律地散步，增强身体的抵抗力。她想象着就要来临的孩子，神情里满是喜悦和期望。母性仿佛为她镀上了一层光辉，让她既温柔又坚强。

25至30岁，是女人做母亲的最适宜年龄。25岁以前，女性有学业要完成，然后需要找一份工作，还需要建立一个稳定的家庭。这个时期，也是生命成熟的高峰期。到了30岁以后，身体内的生长激素开始减少，生命就开始衰落了。这时候，女性的卵子质量便开始下降，而到了45岁，就有90％的卵子不再正常。年龄越大的母亲所生的孩子患唐氏综合征的比例就越大。

苏苑顺利地怀孕了。她不再使用化妆品；在饮食方面她也很注意，每天除了正常的饮食，她还吃一些海鱼、虾皮、牛肉、核桃等富含蛋白、钙、维生素的食品。

一些含铅的化妆品，能够影响胎儿脑神经的发育，使他们出现智力方面的障碍。在确定自己怀孕以后，女人应该尽少地使用化妆品，以免它们影响到胎儿。孕妇的饮食也直接影响到胎儿，不要挑食，多吃一些水果、粗粮，有利于胎儿的发育。哈佛大学的研究者麦克玛洪在研究胚胎对人的作用中发现，母亲生育第一个孩子的年龄越小，她患乳腺癌的机率就越小。胚胎细胞能够产生一种抗体，增强母体的免疫能力。

怀孕以后，苏苑几乎就没有感冒过。她说就是感冒了也尽量不服用药物，至多服用一点中药，因为她担心药物会影响到胎儿。

怀孕增强了母亲的免疫力，所以她们会比其他时期更少患病，已经患有的一些慢性疾病也会受到抑制。

几乎所有的药物，都会或多或少地影响到胎儿的发育，并且会导致孩子出生数十年以后的一些成长障碍。比如服用过人工激素的孕妇，她们的孩子有可能出现生殖障碍。而那些服用过大麻的孕妇，她们的孩子在十岁左右，会出记忆障碍。长期服用可卡因的孕妇，可能会造成胎儿的供血血管收缩，形成死胎；那些有幸出生的孩子，通常也会身体短小、体重低，还会有呼吸系统的问题。

我们把能够影响到胎儿正常发育的药物、化学物质、病毒等等叫作致畸剂。它们存在于一些药品、化妆品和有污染的空气、水源、食物当中。如果你想要一个健康的孩子，一定要远离它们。

苏苑同我在一幢办公楼工作，她做图书的策划和宣传工作。怀孕以后，她依然去工厂看清样，或者出差约稿。她对工作更为细致和耐心了。她告诉我，她现在代表着两个人，她要把事情做得更好，还有责任保护那个小人儿。遇到困难的时候，她都会抚摸一下自己的肚子，在心里说：“咱不急，咱也不怕，咱什么都能做好的。”

为了孕育一个健康的孩子，母亲还要注意调整自己的情绪，不要过于急躁和焦虑，更不要有一些冲动的行为。我曾经在一家小饭店里，看到一个身怀六甲的女人为了一个座位，同另一个女人扭打在一起，她们互相揪着头发，谁也不肯让步。这是我见过的最让人感叹的事情，她们都野蛮、粗鲁得丝毫没有考虑到那个未出生的孩子。

儿童心理研究者发现，母亲紧张、焦虑的情绪会影响到胎儿，使腹中的胎儿躁动不安。甚至父亲对于母亲的虐待，也会伤害到胎儿。所以，在确定已经怀孕以后，你要尽量保持平和的心态，多想象一些美好的事物。在你不得已紧张或者气愤的时候，听一听音乐，或者暂时离开所处的环境，都是一些好办法。

经过漫长的孕期，分娩就要来临了。

对于母亲和孩子，这都是一个关键时刻。母亲将要以新奇和喜悦的心情，带她的孩子来到人世，第一次与她的孩子见面。

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母亲的奶和蜜

每一位母亲，都是与孩子－一起诞生和成长的。

孩子的成长就是母亲生命的经历。

由小到大，孩子一天天地成长起来，咿呀学语，迈步走路，走进学校，甚至能够独自撑起一片天地了，而母亲却一天天地衰老了，脸上有了皱纹，头上生出了白发，心中积满了无限的感慨。

儿子上大学以后，家里清静下来，一我也寂寞起来。收拾好的床铺，不再每天都被弄乱了；我也不用一回到家，就到厨房里忙碌。但我的心却一如从前地惦念着他。冬天来临了，他是否还穿着单薄的衣服？生病的时候，是否有人为他倒一杯热水？我也时常回忆我们在一起的生活：看到书房里的一本本书，就想起了我们并排倚在床头上，我给他讲故事的情景；走到阳台上，看到被收进篮子和纸箱里的玩具，我仿佛又听到儿子稚嫩而快乐的声音：“妈妈，这里是我的宝库。”

我也开始思考做母亲的意义。母亲是什么？母亲能够给予孩子什么？在孩子成长起来、不需要母亲的时候，母亲的存在还有一些什么意义？

我们也许是不经意就做了母亲的，但是把一个小孩子带到人世以后，母亲就有了责任。这个小孩子能否健康地生存下去，接受良好的教育，成为一个时常感觉到幸福的人，母亲的作用至关重要。

《圣经》里说，母亲的身上流淌着大地上的奶和蜜。

母亲的奶，哺育着孩子幼小的身体。母亲本能地爱孩子，教他们说话，扶他们走路，刮风下雨的天气，脱下自己的衣服蔽护他们。但仅有这些还不够，还不能算是一位好母亲。好母亲还要有智慧和信念，能够让孩子在人生的劳碌中，拥有生存的知识和能力，感受生活的温暖和幸福。生命之爱也在他们的心灵里生长起来，这是大地上像阳光一样流淌着的甜蜜。

孩子总是要长大的，有一天，要背起行囊，离开熟悉的父母亲；走向他们自己的人生。这时候，母亲的心里依然涌满了爱，她在心里为孩子祝福。她在顽强地付出着、留恋着、坚持着，倾尽着最后的心力。孩子的新学校，他们工作和生活的地方，他们将长久依赖的自然和社会环境，都是母亲的所爱。

爱在母亲的目光和神情里，遍布了大地。

我回忆着自己做母亲的经历，很多辛苦、喜悦、错误、忧虑、离别、等待一一地涌来。自从有了儿子，我就不再是自己，而又多了一份永远的牵念、一条延伸的血脉，变得更加耐心、坚强。我成为了母亲，并因自己的孩子，喜爱着所有的孩子，喜爱着生存的这个纷扰的世界。

我把做母亲的一些经验大致地写了下来，期望与那些孩子已经成长起来的母亲一起分享，也期望对那些刚刚孕育了孩子的母亲有些用处，让她们避免我犯过的一些错误，也借助我的一点经验，更好地与孩子一起成长。

这本书是写给所有母亲的，其中不乏普遍的规律，但大都是我个人的亲历、研究和认知。

母亲们需要了解大多数孩子成长的规律，还有其他父母的一些家庭教育的实例，它们能够提供基本的社会标准和参照。孩子们的成长，有一些大致的自然规律和社会规律，比如一般都在一岁左右断奶、六七岁时上学、十八九岁生理发育成熟等等。对孩子的养育，也有一些行之有效的经验，母亲们掌握了这些规律和经验，就像受过了职业训练一样，能够胜任这一工作了。

但每一个孩子的存在，也都是特殊的。他们有着来自父母的相貌，属于自己的名字，更有着不同于别人的性情。所以母亲一定要根据自己孩子的特点，以适当的方式来养育他们。

对于如何更好地养育孩子，我还有下面一些忠告：

一、如果你立即安慰哭闹的孩子，你会惯坏他；如果你任由孩子哭闹而不去安慰他，他们会在成人以后，失去对人的信任。

二、打屁股是训练孩子的一个好办法；但永远都不要打你的孩子。

三、给孩子一些规则和管束，他会成长得更好；让孩子自由发展，他会更有创造性。