“相爱的时候，当你愿意收起尖锐的话语，承认自己的害怕，不再虚张声势，就可以激励自己找回真正的坚强，展现内在的勇敢。”吴若权的《温柔是最坚强的力量》以真实事件为例，着眼于男女相处应注意的各种细节，最理性透彻的男女相处技巧剖析，助你修满爱情学分，累积幸福能量。

华语世界最受女性信赖的畅销书作家吴若权，在《温柔是最坚强的力量》中，为读者们带来50堂爱情成长课，从恋爱最初的选择、女性的自我察觉、男人该懂的女人心事、交往过程中两人互动的原则、浪漫该把握的分寸、到恋情结束后的心态调整，学过这堂“温柔”课，无论结果如何，每个人都能将热恋时的那份感动，化为自我成长的动力，累积幸福的能量。

Preface自序

 温柔，是最坚强的力量

Part—1〔观察〕真相总隐藏在细节里

 该不该听爸妈的话？

 伪君子的可恨之处

 装傻女碰到假会男

 白马王子变吸血鬼

 年薪百万还“A”汉堡

 打老婆会遗传

 爱到变成瞎子

Part—2〔成长〕女性该有的自我成长

 钟点女郎翻身术

 恋鞋和恋爱的关系

 懂得欣赏就是美

 才华是幸福的障碍？

 端倪乍现就喊暂停

 为了嫁妆不化妆

 爱跳舞就不跳楼

 玩美女人很抢手

Part—3〔体贴〕男人该懂的女人心事

 怪咖很难把到妹

 女人要的童心未泯

 女人习惯以少报多

 男人不该见义勇为的时候

 没戒心就会被视为花心

 男人不可以哭得太久

 做家事的男人有魅力

Part—4〔互动〕沟通清楚之后再付出

 爱呷紧就弄破碗

 你的初夜怎么发生？

 没主见又爱抱怨

 漏掉接吻的性高潮

 不该说的实话

 别让包容变纵容

Part—5〔浪漫〕性爱需要拿捏的分寸

 性幻想具有杀伤力

 别让性成为爱的主宰

 搞不得的精神外遇

 性爱咖啡喝三杯

 爱不能为所“欲”为

 用体贴的性，护长久的爱

 数位时代的性爱启示

Part—6〔纪律〕谨慎把握相处的原则

 爱到白头偕老的秘诀

 爱得愈久愈自卑

 好女孩变成坏媳妇

 糟蹋自己的贤惠

 爱不是机智问答

 品尝鸡肋的滋味

 爱情里不该有的突然

Part—7〔放下〕早该学会的分手哲学

 分手时该争什么？

 旧爱寻欢变寻仇

 不伤人的分手方式

 分手后的片面之词

 用忙碌把感情放空

 无痛的分手

 分手就像拧毛巾

该不该听爸妈的话？

谈恋爱、找对象，该有多少自我的主张及定见呢？

难道不听老人言，就真的会吃亏在眼前？

虽然来自长辈的忠告，未必每次都能铁口直断；

但若是谈到对方个性、价值观……的提醒，都是恋人最不易发现的盲点。

长大了、翅膀硬了！每个人成长的过程中，多少都听过这样的评论。这明明是客观的事实，却不是很中听。因为，找到比翼双飞的对象前，我们都难免一意孤行。尤其是和长辈意见相左的时候，总是特别矛盾。究竟，谈恋爱、找对象，该有多少自我的主张及定见呢？

在媒体刊登言承旭动人的忏情录之后，“护女心切”的林志玲妈妈跳出来替爱女说话了。很多旭迷们感到不谅解，说要抵制林妈妈代言的酱油，让林妈妈急着在隔天立刻澄清，她的发言没有恶意。

没错！年轻人谈恋爱，爸妈总是很有意见。即使分手了，他们还是说个不停。听起来，就是长辈爱唠叨！可以置之不理吗？难道不听老人言，就真的会吃亏在眼前？

很多七嘴八舌的意见，或许可以听听就好，甚至不听也没关系，诸如：发型难看、坐没坐相、言语乏味、家世不好、学历不高……反正每个人标准不一样，而这些都不会是幸福与否最关键的问题。

虽然来自长辈的忠告，未必每次都能铁口直断；但有些忠告却是绝对不可忽视的看法，因为其中隐藏着热恋中情侣最容易遮蔽自己视线的盲点，往往真的是幸福的致命伤。

若能谨记在心，当作观察对方的指标，就能减少很多“早知如此，何必当初！”的遗憾。

四句关键提醒，这种对象不要嫁娶

之所以有这个感慨，是来自我和几位女性朋友聊天的内容。她们婚后过得不幸福。如今回想彼此相处发生问题的症结，从前年轻时交往的阶段，长辈都提醒过。当初，年纪轻，很天真，觉得没什么了不起，没想到后来相处的问题就是出在这些地方。

来自长辈的忠告里，有几项提醒是不得不留意的，因为这些意见常常一语成谶，是追求幸福时的最大障碍：

1.“他个性不踏实，好逸恶劳！”

热恋的时候，多半都是在享受生活中美好的片段，比较不会去想：万一，有一天穷困潦倒时，对方有没有发愤图强的决心与勇气？除非你能举出对方真的很能够吃苦耐劳的实际体验，否则长辈的眼光可是很准确的，和贪图享受的人在一起，甜蜜的感情到最后都会变成沉重的负担。

2.“他太自我了，没有家庭观念！”

这个观察背后的含义是：他对两人共同生活，欠缺该有的责任感。谈恋爱，可以疯疯颠颠、开开心心，想做什么就做什么；但是，若要共组家庭，就必须有妥协的意愿，不能「只要我喜欢，有什么不可以！」要顾念对方的感受，扛起该有的责任。

P18-20

因为强烈地震引发海啸，日本许多民众面临家破人亡、生离死别的苦痛。专家推测这将是第二次世界大战以来，当地最严重的损失。

看着电视新闻画面，民众忍住悲伤，坚强活下去，面对环境巨变，仍谦卑礼让，我想起电视常播放富邦金控集团征求人才的广告讯“只有会怕的人，才会知道勇敢的重要！”简单的一句话，有深刻的道理，令人十分感动。

曾经，我是那个会怕的人；如今，我渐渐学会勇敢。然而，不是勇敢到无所畏惧的那种，而是因为依然知道畏惧，所以可以时时激励自己勇敢。

听到我分享成长的心路历程，自从三年前发现男友劈腿而分手，到现在还不敢谈恋爱的小芬，十分困惑地问：“一朝被蛇咬，十年怕草绳！怎么勇敢得起来？”

我很能理解她的恐惧。其实，以下几位勇于挑战自我的典范：世界面包冠军师傅吴宝春、高尔夫球后曾雅妮、被美国《时代杂志》选为全球百大具影响力人物的善心大婶陈树菊……他们也有过恐惧的时刻，只不过他们比一般人更知道：必须以加倍的努力，克服心理的障碍；懂得用谦虚的感恩，保有成功的果实。

原来，学会如何善用“害怕”，反而可以变得更“勇敢”！

成长的路上，每个人都曾为了追求幸福、获得成功，而要求自己勇敢。从没有想到成就梦想的那一刻，竞让世界看见自己未被发现的不凡。

唯独感情世界，十分奥妙。再怎么平凡的人，一旦谈起恋爱，总觉得自己闪亮得像是与众不同的明星；然而，再怎么与众不同的明星，若是陷入爱河，拥有的喜悦和挫折，跟平凡的人没有两样。

当感情成为过往，只有少数人可以好好面对曾经。大部分的人，顶多选择在嘴巴上说遗忘，把遗憾留在心底。尖刻的人，则无论时间过了多久，还是会抨击对方，把自己说得很委屈。

走到这个地步，能够觉悟的人，才会明白：经营感情，需要很大的勇敢，但不能过度勇敢到流于强悍的地步。温柔，是最坚强的力量。无论相守或分手，都可以让瞬间的幸福在心中成为永远。

让自我反省多元这于苛求对方，爱就可以无限宽广

以言承旭和林志玲这两位各有专长的偶像明星为例，他们的名字曾经因为感情事件而连在一起。偶像明星的爱情经历，就像他们的表演事业一样，教人虚实难分。即使事情经过了很多年，只要媒体没忘记，观众也很乐于看他们往事重提。

所幸到目前为止，观众看到的故事情节都算是非常正面的示范。尽管各自出现在不同的节目里，当被主持人问到自己和对方的过去时，他们应对的言语只剩下满满的疼惜。  其中，言承旭自我检讨的部分，恐怕是最会让全世界华人观众动容的，他说：“自己不够好，没有能力给对方安全感，我的本性太孩子气，自己要更长大才行！”男人的真心话，向来都是字字珠玑，更何况是忏情的言语，显得更加珍贵。尤其是只有爱、没有恨、也不强调委屈的自剖，最能打动人心。

究竟是诚意、还是演戏？

江湖中还是有老谋深算的前辈，对偶像明星谈自己的感情有几分质疑。但是，不管是诚意、还是演戏，人生剧本若写到这里，能够正确地照本宣科，还能精准地表达感情的原意，就已经很了不起了。更何况这段话，已经足够当作世间男女感情的正面教材。

无论是热恋到忘我时，该怎么保持理智？或是分手之后，如何面对过往？在追求幸福的过程中，需要多么坚强勇敢，才能跨越障碍，不把挫折放在心上？其实，答案很简单——温柔才是最坚强的力量。让自我反省多过于苛求对方，爱就可以无限宽广。

言承旭于节目中自述，在单亲家庭成长的他很渴望爱，小时候甚至喜欢生病以获取关心。

这个私密心情的分享，让观众们动容的同时，也看到一个很普遍的事实：无论外表看起来多么成熟的大人，内在都依然躲藏着一个需要被照顾的小孩。彼此相爱的两个人，不只要关心眼前的对方，还要疼惜躲在他内心的小孩，两个躯体四个人，才能相处愉快。

在相爱时尽情付出，分手后不辜负彼此

世问男女，不仅都是“大人”和“小孩”的共同体，内心也都隐藏着“正义”与“邪恶”两股对峙的能量、以及“害怕”与“勇敢”两种心态的协调。懂得自我节制，并且同理对方，人性的美好就可以劝服个性的丑陋，让其悄悄撤退。

我一直相信，只要用正向的态度面对这个世界，这个世界同样会回应我们正向的结果。相爱的时候，当你愿意收起尖锐的话语，承认自己的害怕，不再虚张声势，就可以激励自己找回真正的坚强，展现内在的勇敢。无时无刻都能够提醒自己：用成全驱赶自私；让祝福代替遗憾。

温柔，是最坚强的力量。这句话的意义，并不只是“以柔克刚”而已。纯粹的温柔，没有任何绝对的对立，也就不带有克敌制胜的企图。只愿在相爱时尽情付出，分手后不辜负彼此的相遇。更要温柔地记得“有韧性，而不任性！”就能感动对方，也可以丰富自己。