苏静主编的这本《日和手帖（4跟自己说声晚安）》是“日和手帖”系列图书的第4本，延续该系列的一贯风格和主旨，是一本探讨人生哲学的书籍。

还记得自己有过的最佳睡眠是什么时候吗？现代都市人群在高压力之下，多数人面临种种关于睡眠的困扰，本书便以“睡眠”为主题，给出了N种改善睡眠的提案，并专访室内设计师、家具设计师、旅店老板、芳香疗法治疗师、畅销书作家、民谣歌手、瑜伽达人、摄影师等诸多领域的名人，谈论他们与睡眠的千丝万缕，探讨他们获得一夜好眠的方式。此外，还介绍了与睡眠息息相关的寝具、瑜伽、精油、助眠App、食谱等，试图帮助读者在睡前跟自己说声晚安后，便可获得一夜好眠。

Feature

【群访】

 如何拥有一夜好睡眠？

【生活方式】

 不懂得享受生活，就没办法做出一个好设计 享受生活，享受设计

 卧室是一个让人放松心灵、排除杂念的空间 一间好卧室，精致简洁很重要

 在艺术品里的安眠 八又二分之一的惊艳

 世界各国的卧室 私密空间不分国界，去了解其他国家不一样的卧室

 为美眠加“芬” 睡眠不好？让芳香疗法帮助你改善睡眠

 在厨房工作，在卧室写字 Home office bedroom：温暖文字背后的安东尼

 帮助睡眠的实用方式 安放情绪，睡个好觉

【人物】

 程璧 以虚度时光之名，为诗歌谱曲

 lu 新家的装修，并不是事到临头的观念先行

 哈桑 地毯，每日脚下与地面的第一触感

 Alec俊好 酒店令我在陌生的城市有归家的感受

 王媛 心安，睡眠则安

 任航 我希望我的作品都和“性”有关

 燕子 世事再无常，也要纵容自己的梦想

【速读】

 日本女人的异想世界

 Regulars

【食帖】

 甜睡菜谱

 盐烤秋刀鱼，就是我开这家店的态度

 抚养女儿，莳花弄草，制作私房甜点，是我的居家生活

【造物】

 两种温度，一夜好眠

 要睡皮枕，请等一年

 这100条路，是我的后继之力