什么是催眠？
其实，催眠并非如我们想象的那样神秘，无论你是看电影、听音乐还是看书、玩游戏，当某人沉浸于某事中不自知的时候，我们就可以说他正处在催眠状态。催眠大师马修曾说过：“看来，潜意识不加批判地接受任何想法及观念就是催眠。”
马修的这句话是什么意思呢？不就是告诉了我们催眠与潜意识之间的关系吗？事实上，人们之所以重视催眠，从根本上来说就是激发潜意识，唤醒人们潜意识的能量。说到潜意识，大多数人较为熟悉，但潜意识究竟是什么，真正知晓的人却少之又少。其实，潜意识就是人们并没有清晰认识到的一种潜在的本能，其中蕴含着无限的能量。根据科学研究显示：潜意识的力量比意识大3万倍，所以要激发潜能，就需要运用潜意识。
曾有心理学家做过一个测试：给一位年轻人一份报纸，让他背下三段做了记号的内容。年轻人将三段内容背下后，心理学家问他：“其他内容你记住了多少？”他回答：“我没记住其他内容。”随后，心理学家对年轻人施加了催眠。奇迹发生了，年轻人不仅背出了三段标记过的内容，还能背出报纸上的其他内容。
以上所说的只是潜意识能量中极小的一部分，但由此我们就可以初窥到潜意识所发挥的巨大能量。现今，人们已经深刻地认识到了这一点，无数的成功学以及心理学都将激发人的潜意识作为主要手段。既然如此，怎样去激发自我的潜意识呢？催眠，就是最为主要的通道之一，倘若我们能善加运用，激活自我的潜意识能量，就能创造不一样的人生。
是不是说得有些夸张呢？接下来就让我们一同来认识一下神秘的潜意识，窥探潜意识究竟有着如何巨大的能量以及作用。
1．能量巨大
潜意识中蕴含着巨大的潜能。美国著名学者奥图博士的研究结果显示：人脑好像一个沉睡的巨人，大部分人只用了不到1％的脑力。就连世界上最伟大的科学家爱因斯坦对大脑的利用也不过10％左右。当人们仰慕天才、羡慕成功者的时候，也许忽视了一个客观事实：他们和普通人本质上没有什么不同，最大的区别在于他们高效地运用了自身的能量。
当你遭遇挫折与打击茫然无措的时候，是否想到解决问题的钥匙就在自己身上？潜能如果不被激发，就只能是潜能。华人首富李嘉诚说：“一个人成就的高低，与他本身的学历、背景、相貌等都没有直接或必然的联系，关键在于他是否能充分发挥与生俱来的潜在本能。”当你意识到这种能量的存在，并且愿意去唤醒、激发它的时候，就是重新认识自己的开始。
2．潜意识最喜欢带感情色彩的信息
开发潜能首先要开发潜意识。当你出现情感波动的时候，潜意识便已埋藏在了其中。快乐时，想留住此刻的心情即动力。焦虑时，说明有了来自外界的压力，亦即激发力。而最大最有力的一种情感，是信心。当遇到情感的压力时，有人在痛苦中日渐消沉，接受既定事实；而有的人则善于激发自己的潜意识，并勇于将它作为一种强烈的意识去实践。
1832年，林肯失业了。伤心之余，他下定决心要当政治家，当州议员。然而，他竞选失败了，这是一年中他遭受的第二次打击。接着，他着手自己开办企业，可不到一年，这家企业又倒闭了。为了偿还债务，在此后的17年间，他不得不到处奔波，历经磨难。随后，他再一次竞选州议员，这次他成功了。于是，他内心萌发了一丝希望。1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。他心力交瘁，数月卧床不起，得了精神衰弱症。1838年，身体状况良好的林肯又去竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又竞选美国国会议员，但这次仍然没有成功。
P3－P5