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书名 对症按摩妙治百病
分类 生活休闲-养生保健-健康百科
作者 满江//易磊
出版社 青岛出版社
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简介
编辑推荐

满江、易磊主编的《对症按摩妙治百病》根据中医辨证施治和内症外治的原理,在介绍了按摩常识及按摩手法的基础上,从头到脚对养生治病要穴进行了全面介绍,每个穴位都有名解、精确定位、简易取穴、功效主治、配伍治病及养生妙法。为了方便读者,每个穴位都配有标准的穴位图,让读者即便是初次学按摩也能准确找到穴位。不管是何种问题都能从中找到最适合的解决办法。

内容推荐

揉揉按按,轻轻松松“手到病除”。

对症按摩,身体就有土生土长的“良药”,不必舍近求远,健康“掌”握在自己手中。

满江、易磊主编的《对症按摩妙治百病》以按摩养生治病为出发点,对按摩的常识、好处、手法、力度、禁忌做了一一说明,病症包括头颈疾病、胸部疾病、腰腹疾病、生殖疾病、皮肤病、小儿病及全身病症,是实实在在“从头到脚”的养生调治之法。

目录

第一章 穴位按摩,养生治病的“大药”

 第一节 健体趁早,初识按摩

穴位按摩的四大特点

穴位按摩的七大神奇功效

按摩宜忌,经络养生不可忽视

按摩异常,及时预防并处理

 第二节 按摩得法,养生才有效

穴位定位,身体有标尺

找穴位就是找身体反应点

按摩手法,选择适合你的

按摩有方向,补泻有正道

按摩力度,养生保健宜把握

第二章 上肢部养生治病要穴 

 第一节 健体养生,按摩这些穴位

神门穴 安神养心

少府穴 发散心火

阳池穴 舒筋活血

侠白穴 宽胸和胃

偏历穴 清热利尿

阳溪穴 通利关节

下廉穴 调理肠胃

温溜穴 清热理气

肘膠穴 舒经活络

手五里穴 理气散结

手三里穴 清热明目

极泉穴 宁神宽胸

阴郄穴 清心安神

少泽穴 清热利咽

前谷穴 安神定志

阳谷穴 明目安神

天泉穴 理气宽胸

间使穴 宽胸和胃

支沟穴 降逆通腑

后溪穴 舒筋活血

养老穴 清头明目

内关穴 理气镇痛

少海穴 益气安神

天府穴 安神定喘

第二节 调养治病,按摩这些穴位

合谷穴 降低血压

青灵穴 治头痛、目黄

……

第三章 头部养生治病要穴

第四章 颈肩部养生治病要穴

第五章 胸腹部养生治病要穴

第六章 腰背部养生治病要穴

第七章 下肢部养生治病要穴

第八章 足部养生治病要穴

第九章 穴位按摩美容塑身要穴

随便看

 

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更新时间:2025/3/1 19:04:35