为什么有的人快乐，有的人悲伤？为什么有的人富有，有的人贫穷？为什么有的人成就卓著，而另外一些人却终生落魄？为什么有的人永远摆脱不了恐惧和焦虑的纠缠，而有的人却始终能够对生活满怀信心？为什么有的人在患上绝症后还能重获新生，而另外一些人却因为一点小病就一命呜呼？为什么有的人明明善良温和却不断地被生活的苦难折磨，而有的人道德败坏浮浅却能够享受荣华富贵并长命百岁？

所有的疑问都指向同一个答案——潜意识约瑟夫·墨菲著的《潜意识(让你成为你想成为的人)》以科学的态度阐明了潜意识的存在，并列举了大量来自生活的实例，以说明潜意识的影响力。

人生最宝贵的财富，就在我们的心灵之中，它便是潜意识。潜意识是人类潜能的代名词，正是它塑造了现在的你，影响着你的未来。挖掘潜意识的力量，能让你心想事成，实现自己的梦想。爱因斯坦、弗洛伊德、卡耐基、比尔·盖茨以及众多科学家、思想家与成功人士，都是潜意识力量的追随和受益者。

《潜意识（让你成为你想成为的人）》是潜意识权威约瑟夫·墨菲的全球超级畅销书，影响了美国众多励志作家与演说家。作为影响人类进步的50部自励经典之一，这本书改变了数百万人的思考方式。

在书中，墨菲博士以科学的态度阐明了潜意识的存在，并列举了大量来自生活的实例，以说明潜意识的影响力。同时，他还向我们介绍了一些简单而有效的练习方式，通过这些练习，我们将学会——

如何吸引丰盛的财富；如何获得事业的成功：如何建立和谐的人际关系；如何经营美满的婚姻家庭；如何战胜内心的恐惧；如何在思想上永葆青春；如何追寻幸福的人生……

本书是惟一一个在“墨菲信托”——墨菲博士著作的正式托管机构一的指导下，经其授权并出版的修订版本。

引言 奇迹随时发生，你准备好迎接它了吗

第一章 灵魂深处的宝藏

第二章 心灵工作的原理

第三章 潜意识的神奇效力

第四章 古代精神疗法

第五章 当代精神疗法

第六章 实用精神治疗技巧

第七章 持续一生的潜意识功能

第八章 怎样能达到目标

第九章 如何运用潜意识致富

第十章 富足的权利

第十一章 潜意识是你成功的搭档

第十二章 科学家如何运用潜意识

第十三章 潜意识和睡眠奇事

第十四章 潜意识与婚姻

第十五章 潜意识与幸福

第十六章 潜意识与和谐的人际关系

第十七章 运用潜意识宽容别人

第十八章 运用潜意识消除心理障碍

第十九章 如何运用潜意识来消除恐惧心理

第二十章 如何在思想上永葆青春

如果把心灵比作一个花园的话，那么你自己就是这个花园的园丁。你常常自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些“种子”往往来源于你的习惯性思考。由于这个花园是非常肥沃的，所以不论这些种子是鲜花还是毒草，只要你种下去，它们都会开花结果。如果种下了荆棘，就不会收获葡萄；如果种下大蓟，就不会收获无花果。你的每一个念头都会成为“因”，而你周遭的一切都是以前原因的“果”。这就解释了为什么掌握自己的思想是如此重要的原因。惟有如此，你才能得到你想要的生存环境。

从现在开始，在你的心灵花园中播种下和平、幸福、善良、理智行事和财务自由等意愿的种子吧。让你的思想平静下来，让自己确信这些愿景，毫无保留地把它们同自己的理智融合在一起。如果你持续不断地把这些种子种在自己心灵的花园里，那么你将等到一个辉煌的收获季节。

如果你的心灵能够正确地思考，并且不断地把和谐而富有建设性的想法注入你的潜意识，那么，你的潜意识力量就会在一片平和中发生作用，为你带来和谐而令人满意的生存环境。只要你开始控制你的思维流程，你就能够有意识地运用潜意识的无限潜能，解决你遇到的任何麻烦。

不管你住在什么地方，不管你是什么团体的一员，看看周围，你就会发现：绝大多数人都生活在“匮乏”的状态之中，只有极少数智慧的人才生活在“富足”的状态之中。接下来，你就会和那些少数人一样，步人“富足”的世界，只要你懂得了意识和潜意识交互作用的原理，就可以重塑人生。如果你想要改变外在的物质条件，就要改变决定这些物质条件的根本原因。有的人仅仅希望改变外在环境，想以此来达到自己的目的，但最后他们都发现，这不过是在无谓地浪费时间和精力。他们的问题在于：没有看到隐藏在表象背后的因果链条。如果你想让诸如不和谐、迷惑、贫乏和限制等负面因素从生活中消失，首先就要消灭这些烦恼的根源，而根源就是你的思维方式和你灌注到潜意识中的思想。这其实是我们众所周知的道理：“种瓜得瓜，种豆得豆。”

潜意识对于意识的改变是非常敏感的。意识为潜意识划好沟渠，而无尽的智慧和能量都在这些沟渠中流动。如果你能够重新规划这些沟渠，就能够引导潜意识力量流向你希望的方向，从而给你带来更多的好处。

本书将清晰而具体地阐述运用心灵的法则。只要学会运用这些技巧，贫者将成为富翁，迷信无知之辈将变得智慧理性，躁动不安的心灵将变得静如止水，成功将取代失败，喜悦将代替悲伤，光明将驱走黑暗，和谐将扫除混乱，自信将战胜恐惧。试问还会有比这更美好的人生吗？

绝大多数的伟大科学家、艺术家、诗人、作家和投资者都对意识和潜意识的相互作用原理有着深刻的了解，而这也正是他们共同的成功之道。

卡鲁索（Enrico Caruso）是录音技术发明以来，第一位灌录商业性唱片的声乐家。他曾一度被舞台恐惧症所困扰。一站上舞台，就喉头痉挛，声带瘫痪，根本无法发出声音。有一次，离演出开始只有几分钟了，幕布后面成千上万的观众正热切地等待着，他却站在后台，紧张得浑身上下直冒冷汗。

他颤抖着说：“我唱不出来，观众肯定会嘲笑我。我的艺术生涯就到此为止了。”正当他无奈地返回到更衣室的时候，突然内心灵光一闪：“我心头的那个‘小我’想要掐死‘大我’！”他走出更衣室，在后台大吼道：“滚出去吧，‘小我’！我的‘大我’现在要唱歌了！”一刹那间，他的身材似乎都变得高大起来。

在这里，卡鲁索所说的“大我”指的就是潜意识无穷的力量和智慧。他大声嚷道：“滚出去！我的‘大我’要开始放声歌唱了！”这时，他的潜意识开始释放出生机勃勃的能量。舞台幕布拉开了，现场指挥发出信号，卡鲁索昂首阔步奔向舞台，优美而庄严地演唱起来。最后，观众们都无比陶醉地离开了演唱会的现场。

如果用我们刚刚学到的知识来分析卡鲁索的经历，就能发现他无疑知道意识具有两个层次，一个是理智充分知觉得到的意识层次，而另一个则是理性不能直接感知到的潜意识层次。而潜意识的反应是非常敏捷的，当一个人的意识层次（即卡鲁索所说的“小我”）充满了恐惧、担心和焦虑时，潜意识（即“大我”）中的负面力量就被释放了出来，导致意识层面进一步被恐慌、不祥的预感和绝望包围。如果这些现象在你身上发生，你完全可以参照卡鲁索的经验，用一种绝对正面的语言，带着严肃和不可侵犯的权威，同你的潜意识展开对话。你可以说：“安静吧，平静吧。一切都在掌握之中，你必须听从我的命令，依我的号令行事。没有我的命令，你不可轻举妄动。”你一定会惊喜地发现，当你用一种权威的肯定口气同自己讲话时，潜意识将会受到多么深刻的触动。你的心灵将在一瞬间充满和谐与平静。潜意识是听命于意识的，我们也称其为“主观意识”，因为它不反映外在的客观世界，而只与我们内在的主观世界保持联系。

如果说我们的心灵是一艘船，那么意识就是在站在舵盘旁边引路的领航员，他的命令通过话筒传递到动力舱，船员们就开始操作蒸汽机、位置计量器等一系列复杂的设备。其实动力舱内的船工并不清楚自己将要前往什么地方，他们只是接受命令并忠实地执行罢了。如果领航员发出错误的指令，他们也一样会听从，并让船撞向冰山或者暗礁。所以，领航员必须为船的前进方向负责。

P007-009

我曾周游世界。在此期间，我多次目睹令人叹为观止的奇迹，发生在形形色色的人身上。我相信，这样的奇迹同样会在你的身上发生，因为它往往就在你触手可及的地方。只要你具备一点点神奇的魔力，就可以让奇迹与自己的命运紧紧相连。而这神奇的魔力就在我们的潜意识中，我们完全可以毫不吝啬地运用它，去实现生命中一切最美好的愿望。这本书的目的正在于帮助人们重塑自身的思考习惯。正所谓思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。一个人在他的潜意识里把自己想象成什么样，他就会变成什么样。

你知道答案吗

为什么有的人快乐，有的人悲伤？为什么有的人愉悦又富有，有的人却痛苦又贫穷？为什么有的人永远摆脱不了恐惧和焦虑的纠缠，而有的人却始终能够对生活满怀信心？为什么有的人能在美丽奢华的家里安然度日，而另外一些人却不得不在拥挤的贫民窟里挣扎一生？

为什么有的人成就卓著，而另外一些人却终生落魄？为什么有的人说起话来叫人心服口服且备受欢迎，而另外一些人却言辞乏味又令人厌恶？为什么有的人在专业领域堪称权威，而另外一些人却终其一生也学不会一技之长？

为什么有的人在患上绝症后还能重获新生，而另外一些人却因为一点小病就一命呜呼？为什么有的人明明善良温和，拥有纯粹的信仰，却要不停地为生活的苦难所折磨？为什么有的人道德败坏而且内心空洞浮浅，却能够享受荣华富贵并长命百岁？为什么有的人能够享受甜蜜的爱情，而另外一些人却只能在孤独抑郁中咀嚼遭人拒绝的痛苦？

现在，你能猜到这些问题的答案了吗？是的，所有的疑问都指向同一个答案：潜意识。

本书缘起

我之所以写这本书，是因为我有一种强烈的愿望，想要与人分享上述问题的答案。在书中，我尽量使用浅显易懂的语言进行解释。我相信这些心灵方面的基本原理，是完全可以用简单的语言表达清楚的，那些生僻晦涩的词语纯属多余。

我强烈建议你仔细研究一下这本书，同时不妨把其中的技巧运用到日常生活中去。试着采纳我的建议吧，你会发现，生活被一种好似魔法的奇妙力量所围绕。这力量将会带领你走出困惑、痛苦、抑郁和失败，让你摆脱身心的束缚，发现生活的真谛，从而踏上通往自由、幸福和平静的康庄大道。

如果你身患重病，潜意识的力量同样可以让你恢复健康，获得新生。在学习使用内在力量的过程中，你将冲破生命的牢笼，从而享有无与伦比的尊荣与自由。

释放潜意识的魔力

我曾亲身体验过潜意识治愈疾病的神奇故事，我相信这最能说明潜意识那不可思议的力量。多年前，我治愈了自己身上的恶性肿瘤（也就是通常所说的癌症），而我的方法就是发挥潜意识的治愈力量——正是这一终极力量赋予了我们生命，并使之得以延续。

我将在本书中详细地说明我所使用的技巧。我相信，当你听完我的进一步介绍，深入地了解到关于人类潜意识的知识，你就会对发生在我身上的治愈效果深信不疑了。在此，我觉得有必要向一位医生表示感谢，是他告诉我，既然是我们的思想使我们的器官获得了生命，并让我们的心脏跳动，昼夜不息，那么思想应该也能治愈它自己创造出来的杰作。就像一位古代预言家说的那样：“医生包扎伤口，而灵性治愈它。”科学的祈祷可以为你带来奇迹

这里所说的祈祷，不只限于传统意义上对神灵的祈祷，还包含对某一种思考方式的信赖，甚至可以说是信仰。想要发挥精神的力量，必须建立在对这种力量充分信任的基础上，而且这种信赖不能盲目，必须有的放矢。

何谓有的放矢？就是以科学的方法去祈祷。

科学的祈祷方法，乍一听是个新鲜词，实际上它追求的效果是将潜意识和意识同时指向一个特定的目标，以达成意识和潜意识之间的和谐对话。

每个人都在祈祷

你知道怎样祈祷最有效吗？你把祈祷当作日常生活的一部分了吗？你上次祈祷是多久以前的事情了？当紧急、危险、疾病和死亡靠近我们的时候，我们就会自然而然地开始祈祷。

不妨仔细听一下电视新闻，其中相当一部分报道都在向我们传达这样一个信息，那就是：世界各地的人们随时都在祈祷，为生病受苦的儿童祈祷，为世界各族人民的和平祈祷，为困在透水矿井下的矿工祈祷。当那些矿工获救之后，我们得知，当他们在井下等待救援的时候，同样也在祈祷。

虽然每当我们身处困境之时，都会想到借助祈祷的力量，但是为什么你一定要等到危急时刻，才发现自己需要祈祷呢？危急情况下的祈祷，确实常常带来神奇的效果。这不仅给媒体提供了头条，更有力地证明了祈祷的有效性。

……

比方说，如果你相信坐在电风扇旁边太久会让你得斜颈病，你的潜意识就会让你表现出斜颈的症状。其实这并非由于电风扇的作用，它只不过引起了一种无害的气体分子的高频率震动罢了。之所以会让你感到不舒服，只是由于你这么相信而已。

又比方说，你的办公室里面有同事感冒了，你便开始害怕得感冒。于是，你的恐惧成为了一种可以自我实现的内心活动，也就是说，你所害怕和相信的事情会成为现实。最后你发现，办公室别的同事因为不相信会被传染，所以平安无事，而你却不得不独自在家休息养病。  而另一方面，你认为治愈的力量又来自何处呢？当然也是来自于潜意识的力量。如果你的潜意识暗房里面存在着真理，那么这种真理就会投射到外部世界。你的潜意识会接受真理，而你就此拥有了一种能够治愈创口，并使心灵平静的潜意识动力。如同一个苹果经过消化，最终成为你血液的一部分，这些内在的思想也会逐渐融入到你的现实生活中。这一切就和你学会走路、游泳、跳舞或者拉小提琴一样。你一遍又一遍地重复同一思想，不久之后，这种思想就会变成你的第二本能。其实所谓的祈祷，就是让自己去顺应内心更高的行为准则。驱动汽车的其实并不是液体的汽油，只有变成气态，汽油才能在发动机里燃烧。如果想成为一个有能力的人，那么，从现在开始就必须改变自己。首先改变你的内心，然后你的行为和外部世界都会随之改变，成为你所心仪的样子。

除了治愈之外，你的潜意识暗房也是你财富的源泉。我的秘诀就是，只要先让自己的内心富有起来，随后你就会在现实生活中得到同样丰富的财富。

现在，你正在成为心灵法则的一个学生，你应该毫不怀疑地相信，只要能够让财富的理念深深地植入内心，把财富的照片放进潜意识暗房，那么，不管经济形势是繁荣还是萧条，不管股票市场如何上下波动，不管战争和其他社会事件如何层出不穷，你都能够过上富足的生活。你要让你的潜意识相信，金钱会永远按照你的需求来到你的生活中。哪怕明天整个国家的财富就顷刻破产了，届时你一文不名，你也能够坦然面对一切，继续吸引新的财富到你的生活中来。你就是一台永恒的“吸金器”，谁也不能掌控你，除了你自己。

你的潜意识暗房中若充满了各种伟大的创新，你就不必担心旧意识会阻碍你前进。从现在开始，在心中默想着真理、喜悦和高贵，你就会发现这些美好的图景逐渐在身边显现。请记住，上苍为我们创造了美好，你要在自己的生活中进行同样的创造。如果你能够从这样的角度展开，那么你的心理就会变得健康、自尊和自信。你就再也不会因为“意想不到”的事件而受到伤害了。