前言

绪论 当前高校职业生涯规划现状

第一章 身心健康是职业生涯规划的基础

 第一节 求职心理素质

 第二节 求职常见心理问题

 第三节 求职心理问题的自我调适

 第四节 求职的积极心态

第二章 学业规划是职业生涯规划的前奏

 第一节 学业规划概述

 第二节 学业规划方法

第三章 学好专业是职业生涯规划的保障

 第一节 专业概述

 第二节 未来热门专业预测

第四章 自我探索是职业生涯规划的枢纽

 第一节 自我认知

 第二节 职业兴趣

 第三节 职业人格

 第四节 职业能力

 第五节 职业测评

第五章 职业探索是进行职业生涯规划决策的依据

 第一节 职业环境

 第二节 职业知识

 第三节 岗位能力及职责

第六章 掌握规划方法是实现职业生涯规划的有效途径

 第一节 职业生涯规划概述

 第二节 职业生涯规划的影响因素与基本原则

 第三节 职业生涯规划的方法和步骤

第七章 职业适应与拓展是实现生涯规划的有效措施

 第一节 角色转换

 第二节 职业形象

 第三节 职业适应与自我重塑

第八章 高校学生职业生涯规划的建议及对策

 第一节 学校重视

 第二节 系部配合

 第三节 师生落实

参考文献

为引导大学生能认清形势，成功规划并驾驭自己的职业人生，作者李洪对高校职业生涯规划进行了系统的论证通过对部分高校进行调研，了解到当前高校职业生涯规划现状，编写了《职业生涯规划理论与实务》。

本书告诉我们身心健康是职业生涯规划的基础；学业规划是职业生涯规划的前奏；学好专业是职业生涯规划的保障；自我探索是职业生涯规划的枢纽；职业探索是进行职业生涯规划决策的依据；掌握规划方法是实现职业生涯规划的有效途径；职业适应与拓展是实现生涯规划的有效措施，本书最后对学校、系部、教师和学生提出了相应的建议及对策。

《职业生涯规划理论与实务》是作者李洪在2012年开始了对部分高校学生的职业生涯规划现状进行的调查的调查结论，主要包括对学生身心健康、学业规划、专业认知、自我探索、职业态度、规划方法、职业适应与拓展等7个维度，本文也从这些方面一一进行论述。

调查的数据管理使用SPSS16.0数据处理软件系统，在数据分析过程中，主要使用了描述统计、方差分析、相关分析、回归分析等统计技术，数据真实可信。