参加户外健身活动,必须识别和评估户外健身运动的风险,掌握合适的户外知识技能,减少盲目和冲动,从意识上、物质上、体能上、技能上和知识上做好更充分、更科学的准备,并采取有效手段规避风险,以确保安全。
夏本立主编的《户外健身运动指南》是全面介绍户外健身运动的普及图书,由中央国家机关户外健身运动协会组织编写,它从理论上指导大家进行户外健身运动,讲明动作要领,提示风险和注意事项,对初学者大有裨益。
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