序言
1. 迷失矿井
一个人在黑乎乎的山洞里整整待了5天，而且没吃的，没喝的。你能想象这样困境下的人还能存活吗？
附1：急救常识之“咬伤和螫伤”
2. 失控的热气球
一个仅仅11岁的小男孩被热气球带上1000多米的高空，身边没有其他人，而且他对操作一无所知！面对那些几乎完全陌生的热气球设备，他怎么办？谁来帮助他？
3. 生死一线
对于大多数人来说，对讲机不过是一种普通的无线通话工具而已。但是，对于大卫和他爷爷来说，却远远不是如此简单……
附2：急救常识之“腐蚀”
4. 大西洋漂流记
在茫茫的大西洋上，没有食物和淡水，而且全身泡在水里，只露出脑袋，漂流整整两天，最后居然还能够生存下来。你是不是觉得这是一个奇迹？
5. 下水道逃生
想象一下泡在水里的滋味吧，在漫长而黑暗的下水道，还有滚滚激流吞淹，你根本喘不上气来，这真是太可怕了。
附3：急救常识之“热也能伤人”
6. 深山迷途
如果在荒郊野外迷了路，你会怎么办？而且你饥寒交迫，远离朋友和家人，身边又没有电话，还有野狼在周围嗥叫。你会做哪些努力呢？你觉得自己能活下来吗？
7. 鲨鱼袭击
一个女孩独自在大海的深水区域游玩，这时候一头大鲨鱼突然出现，而她的呼救却没有引起别人的注意！这样的危险，想起来就让人感到恐惧，梅莉莎?罗德里基茨就遇到了这样的事情
附4：急救常识之“看不见的杀手”
8. 翻船遇险
当你乘坐独木舟，在平静的河流中行驶，突然河水变得湍急起来，你怎么办？
9. 小心灰熊
太让人意外了，几块普普通通的石头也能挽救生命！这并不是无稽之谈。16岁的少年杰森和一头黑熊遭遇了，他必须尽快想办法，因为饥饿的黑熊正在攻击队友。
附5：急救常识之“小心中毒”