记性不好成绩差?记忆大师来帮你!世界记忆大师王峰和他的团队，将高效的记忆方法，做了最新、最权威的总结，并将这些方法巧妙地与中学各学科的考点结合起来，让你在学习语文、英语、政治、历史、地理、物理、生物等学科时更轻松，更省力，快速提高考试成绩。

阅读《最强大脑(写给中国人的记忆魔法书)》，并加以练习，你可以甩一张图背诵整篇课文；在一天之内记住800个英语单谪；理科公式信手拈来，想忘都忘不掉；各种数据，看一眼就记得住。

王峰的《最强大脑(写给中国人的记忆魔法书)》有如下特点：1.记忆法与中学知识点的完美结合：让记忆法走下神坛，运用到日常学习中，帮助中学生减轻学习负担，快速提高学习成绩。2.世界记忆大师及其团队的良心之作：三位记忆大师的脑力与智慧的结晶，超级好用的记忆方法。3.电视节目的宣传效应。作者之一的王峰经常会上《最强大脑》等电视节目，也会配合图书的宣传，与一些线上线下媒体合作，扩大宣传效应。4.作者开办的专业记忆培训机构的口碑传播：作者开办的东方巨龙培训机构是当今世界顶尖脑力训练机构。随着其学员频频出镜《最强大脑》并取得可喜成绩，已经逐步确立权威地位，在广大青少年及家长之中形成广泛影响。

第一章 记忆力是可以锻炼的

 第一节 我们的大脑是如何记忆的

一 左右脑的功能分区

二 大脑的记忆规律

 第二节 高效学习原理

一 组织学习策略

二 图像转换策略

三 时间节点策略

四 信息编码策略

五 细节联系策略

 第三节 全脑学习与快速记忆法

一 数字定桩法

二 标题定桩法

三 身体定桩法

四 配图记忆

五 记忆宫殿

六 歌诀法

七 连锁法

八 故事联想法

九 配对联想法

十 分丝析缕法

十一 思维导图

十二 简图法

第二章 语文知识轻松记

 第一节 成语错字辨析记忆

 第二节 文学常识记忆

一 文学中的各种“第一”

二 用歌诀法记二十四史

三 作家及作品

 第三节 诗词文章的记忆

一 用简图法记忆诗歌

二 用思维导图法记忆诗词文章 

三 现代文的记忆

第三章 秒杀英语记单词

 第一节 英语单词记忆原理

一 为何你就是记不住英语单词

二 英语单词背后的秘密

 第二节 英语单词记忆方法

一 音译法

二 拼音法

三 字形记忆法

四 编码法

五 字源法

六 熟词法

七 综合训练

八 英语词组记忆方法

第四章 文综记忆勿忘我

 第一节 政治记忆专题

一 用人物定桩法记忆“八荣八耻”

二 用歌诀法记忆“东盟十国”

三 用简图法 故事联想法记忆简短内容

四 用数字定桩法记忆辩证法

五 用思维导图巧记文化的作用

 第二节 历史记忆专题

一 用配对联想法记忆历代开国皇帝

二 记忆古代早期政治制度的特点

三 用故事联想法记忆春秋五霸

四 用歌诀法记忆八国联军

五 条约的记忆方法

六 记忆历史年代和事件

七 中国共产党七次代表大会及内容

 第三节 地理记忆专题

一 巧记中国省份

二 巧记世界各国及首都

三 巧记地理名词组

四 用故事联想法记忆七大洲四大洋

五 用故事联想法记忆世界海之最

第五章 理综记忆有妙招

 第一节 物理记忆专题

一 单位及公式的记忆方法

二 用简图法记忆物理实验

三 用思维导图记忆电路的特点

四 数据性概念记忆

五 用简图法记忆物质的物理变化

 第二节 生物记忆专题

一 用简图法记忆显微镜的使用过程

二 用故事联想法记忆短小知识点

三 用故事联想法记忆“垃圾”食品的定义

四 用故事联想法记忆重大的生物作用

五 用配对联想法记忆维生素缺乏会产生的症状

六 用定桩法记忆人类活动对生物的影响

七 用故事联想法记忆陆地动物适应陆地环境的主要特征

八 用简图法记忆动物的领域行为特点

九 用歌诀法记忆常见的植物激素

十 用简图法记忆哺乳动物的主要特征

附录

附表1 数字编码表

附表2 常用字母组合编码

附表3 200个必修单词记忆法

第二节 高效学习原理

不知道你有没有这样的苦恼，明明花了很多时间和精力去记忆，却又很快遗忘。很多人埋怨自己脑子笨，记不住东西，基实是没有掌握好的记忆方法。如果掌握了好的记忆方法，就能够轻松记住信息，摆脱记忆的苦海。在进一步了解学习记忆法前，先来了解一下记忆的策略。一、组织学习策略

华东师范大学专攻记忆心理学的胡谊教授正在进行一项研究，邀请我们一起参加，配合他做为期一年半的实验。在他的研究所，我们接受的实验任务是记忆大量无规则或有规则的信息，而实验的结果超出常人效率约10倍。

之所以有这样的结果，是因为我们运用了脑科学界众所周知的原则：通过创造概念之间的联系来提高记忆力。那些按逻辑顺序组织，形成层次结构的单词要比随机组织的单词更容易让测试者记住，测试者对那些有组织的单词通常能多记住40％左右。这一结果至今仍然令科学家们困惑：将需要记住的数据点之间嵌入联系，意味着需要记忆的信息数量必然增加，按道理应该使记忆变得更加困难才是，但结果却恰恰相反。如果能将所要记忆的信息有策略地进行组织，并在几个词汇之间建立起词意上的联系，我们就可以更加容易地回忆起细节。如果能将这种联系进一步精细化，记忆效果会更好，并且对于记忆效率来说，组织和精细化的过程一点儿也不浪费时间。

认知心理学研究表明，归纳、比较是提高记忆效率的一种有效的组织策略。把相互关联的材料归为一类，再按不同的特点分成组块，就可以通过组块中的一个对象来把握其他对象，达到触类旁通、以一记多的目的。

以记忆英文单词为例，把“father”(爸爸)和“mother”(妈妈)放在一起，根据“反义同源”的现象，体会到“f”与“m”在音义上的相反相承，就能很好地理解“fake’(伪造)与“make’(制造)这组单词了。二、图像转换策略

为什么形象的信息容易记忆呢?我们先来看下面两个问题。

其一，在我们发明文字之前，人类是通过图形来交流或者记录信息的，这么做的好处是形象生动、易于记忆。

其二，你们觉得是记忆一本小说或者文字版的童话容易，还是看动画版或者电影版容易?答案也是显而易见，因为动画和电影充分调动了我们大脑的形象记忆功能。

人们认识客观事物依靠感知器官，而感知正是从直观形象开始的。实物的记忆是最原始的，而对抽象概念系统知识的记忆则需要一定的知识结构做基础。这是我们自古以来的共识，比如我们常说“百闻不如一见”“千言万语不及一张图”等。由此可看出，图像功能可以很好地帮助我们学习。  图像记忆可以运用到各个科目中。当我们明白其重要性之后，可以在学习时充分加以运用。还是以记忆英文单词为例：

shoot，射击／shout，呼喊／shut，关闭

其实这三个单词都含有“射击”的意思，“oot”形状像数字“007”，当我们想到著名的问谍007时，“shoot”就可以想象成007用手枪射击的情形；“shout”是喉咙把声音“射”到“外面(out)”去；“shut’’是将门闩推过去，其过程就像子弹射出去一样。

把这三个单词综合起来，可以想象这样的画面：屋子里有坏人施暴，这时有人大声呼救(shout)，007在外面(out)听到了，跑进屋里关上(shut)房门朝坏人射击(shoot)。这样你就能很容易地记住这一组单词，而且轻易忘不掉。三、时间节点策略

这个策略的依据就是前面所说的艾宾浩斯的遗忘曲线。剑桥大学某心理学机构曾经召开一次会议，与会者主要是研究生和临床医生。他们没有任何记忆方面的问题。会议结束两周后，这些与会者被要求回忆会议的细节，并记录下来。心理学家伊丽莎白·洛夫特斯(Elizaberth Loftus)说：“当把与会者的回忆和事实进行对比后，我们惊讶地发现，每个人平均只回忆起了8％的细节。不仅如此，其中还有一半的细节是错误的。他们还回忆出一些根本没有发生过的事情。这些事情可能发生在其他时间、场合，但被错误地记忆为发生在这次会议上。”由此可见，原来不经过复习，我们会遗忘掉学习过的绝大部分知识，这似乎很浪费，却是事实。

因此，我们在学习的时候，为TiE忆更深刻，只需要以固定的时间间隔重复信息，就可以延长记忆的生命周期。也就是说，你要想记住所学的知识，应该在离记忆时间点最近的时候就开始复习。我们给出的建议是在学习后的一小时、晚上睡觉前、第二天醒来后、一周后、一个月后及时复习。四、信息编码策略

记忆按不同的标准可以分成很多的类别，从是否涉及“自觉意识”层面可以将记忆分成两大类别：可表述型(如我们要背诵的单词表等)和不可表述型(如骑自行车需要的运动技能)。而可表述型记忆有四个步骤：编码、存储、检索、遗忘。

其中，编码就是将数据转换成一种代码。创造一种代码总要涉及将信息从一种形式转换成另外一种形式。

编码形式有两种，其中一种为自动加工。这种编码形式使我们无须刻意去记忆，比如当别人问我们昨天都发生了什么时，我们几乎可以把一天发生的事情从头到尾描述出来。这个记忆过程是自动完成的，你没有刻意地进行加工，也没有意识到正在进行加工，几乎不占用认知资源。但自动加工只能回忆粗线条的内容，很难回忆起细节来(除非某些细节再发生时占用了你的注意力资源)。对于学习来说，很多都是细节的记忆。于是遗忘就产生了。自动加工还有一位好搭档，我们称之为“手动加工”，这种编码形式需要对事物进行精细编码。我们的编码越精细，对该信息的记忆就越牢固。 

举例说明：

第一组：tale(故事)——给你讲个故事，从前有座山，山上有座庙，庙里有两个和尚，突然庙塌了(tale)。

第二组：luck(幸运)——有一次我们从首都机场打车回市内，司机说：“路上(1u)再碰碰运气，看还有没有乘客(ck)。”五、细节联系策略

如果能将所要记忆的信息有策略地进行组织：将几个词汇的词意建立联系，我们就更加容易回忆起细节，而且组织和精细化的过程也会不浪费时间。

例如：单词“down”(往下)，试试对其进行精细化编码：字母“d”的写法就好像东西挂不住要“往下”掉，“0”形状像“水滴”，“wn”是“屋内”的拼音缩写。

想象画面：一滴水欲往下滴向屋内。由此很容易记住“down”这个词及其含义。P9-13