“长寿自疗功法”是“长寿功法”系列功法中的一个重要组成部分，针对性强，不同的患者可以根据自己的实际情况，选择针对自己的自疗功法修炼，并根据自己的实际情况，选择适合自己的食疗配方。此系列图书图文并茂，语言浅显易懂。

这本《美容美体自疗(实用版)》(作者范海生)是套书中的一册。

第一部分 长寿自疗功法功理

一、练功中的气感效应

二、练功要求和注意事项

三、长寿自疗功法的特点

第二部分 长寿自疗功法

一、自疗减肥

二、自疗增胖

三、自疗斑秃

四、自疗白发枯发

五、自疗防皱、消皱

六、自疗粉刺

七、自疗悦色驻颜

八、自疗润肤增白

九、自疗消斑洁面

十、自疗美容

十一、自疗牙齿松痛

第三部分 附录

一、听声波治疗光盘(DVD)接治手法图

二、长寿功法点穴按摩图

三、经络图