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书名 别让幸福延迟症害了你
分类 人文社科-哲学宗教-伦理学
作者 张旭
出版社 台海出版社
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简介
编辑推荐

张旭著的《别让幸福延迟症害了你》一本彻底改变你工作、生活、财富观的心灵成长之书!书中创新工场董事长李开复用真实的案例,人性化的建议,带你治疗“幸福延迟症”,经营适合自己的幸福人生!同时也让你感受到李开复的成熟、睿智以及生病后更为清醒、平和的心境,还有对青年一代的热忱、爱心和奉献!

内容推荐

张旭著的《别让幸福延迟症害了你》以洗练的语言解读了人们在生活中所遇到的有关幸福的困扰。通过一个个生动的故事,积极倡导“平衡生活”的理念,向读者揭示了在多变的生活中获得幸福的秘密。

目录

第一章 幸福的小美好随处可见

 1.放慢脚步,别错过生命中的小确幸

 2.幸福无处不在,淡定从容天地宽

 3.微笑,让自己快乐的表情

 4.幸福是出发地,不是目的地

 5.猫吃鱼狗吃肉,奥特曼爱打小怪兽

 6.打开感受美好的心灵雷达

 7.自由自在的生活状态最快乐

 8.斜风细雨也有情,每天都是好时光

第二章 平平淡淡方为真

 1.返璞归真,减一分欲望,多一分自由

 2.不眼红,不攀比,不要自己气自己

 3.不多不少,幸福刚刚好就好

 4.钱很重要,但是跟幸福与否无关

 5.适者有寿,不要成为“99一族”

 6.摒弃浮躁,静下心来聆听风吟

 7.且行且珍惜,远方的幸福有多远

 8.永不放弃,在汪洋中泊向幸福港湾

第三章 职场要混好,快乐不能少

 1.乐趣多多,工作是幸福的特殊体验

 2.山不转我转,让自己成为幸运儿

 3.主动赚钱,人人可以成为比尔盖茨

 4.压力山大,“巴士阿叔”教你宠辱皆忘

 5.头悬梁锥刺股,勤能补拙是良训

 6.添一把火,让99℃的水沸腾起来

 7.干一行爱一行,心跟事业一起走

 8.爱自己的工作,让你成为“幸福发光体”

第四章 冲动是魔鬼,好心情带来好运气

 1.把嫉妒改变为羡慕,别让它毁了你的幸福

 2.管住坏情绪,学会从愤怒中获益

 3.世事无常,看你选择快乐还是悲伤

 4.我很重要,我对自己充满信心

 5.烦恼都是自找的

 6.不生气,少生气,给情绪安道防火墙

 7.不做垃圾桶,远离坏情绪传染源

 8.快乐就在身边,让心里洒满阳光

第五章 千金不换,健康才是最大的福气

 1.工作是自己的,健康更是自己的

 2.摇头晃脑,轻松告别颈椎病

 3.防胜于治,站起来动一动拯救心脏

 4.食物排排坐,分出先后再进餐

 5.牙好胃口就好,吃嘛嘛香

 6.警惕:六大不良习惯让人减寿

 7.健走,让运动更简单更有效

 8.健康性生活,美好生活必不可少

 9.换一种生活方式,为健康加加油

第六章 别等了,恋爱结婚要趁早

 1.有花堪折直须折,莫待大龄空悲叹

 2.恋爱,决定你一生的命运

 3.失恋不可怕,可怕的是失去自我

 4.放下幻想,找个不完美的完美伴侣

 5.珍惜眼前人,真爱经不起太长的等待

 6.37℃谈恋爱,保持八成熟的口感

 7.爱情不是战场,不用胜负定输赢

 8.11个搭讪绝招,助你邂逅浪漫恋情

 9.宁缺毋滥,给剩男剩女的爱情忠告

第七章 经营婚姻,夫妻同心其利断金

 1.新婚燕尔,酸甜苦辣咸扑面而来

 2.理智回归现实,婚姻并不是爱情的坟墓

 3.远离夫妻间的损伤,酿制婚姻的美酒

 4.爱美无罪,请立刻跟黄脸婆说“拜拜”

 5.步步为营,家庭内部也要运用“政治手段”

 6.准备一把“痒痒挠”,安全度过七年之痒

 7.吵架时,男人来自火星,女人来自金星

 8.爱不褪色,七招保持婚后生活甜蜜如新

第八章 巧妙理财,我“抠门”我快乐

 1.富人秘诀:会花钱比会赚钱更重要

 2.会理财,才能让你远离“穷忙”

 3.理智消费,远离“购物狂”心理

 4.越富越节俭,向富翁们学习

 5.购物“抠”招,用一分钱买两分货

 6.巧省钱,就不怕看病难、看病贵

 7.存钱,迈向富裕的必经之路

 8.资产配置,四大法则化解“金融危机”

第九章 拥抱正能量,别让幸福延迟症害了你

 1.把握当下,当幸福来敲门时抓住它

 2.与人为善,赠人玫瑰,手有余香

 3.享受当下,今天就是最幸福的时刻

 4.笑口常开,让宽容滋润你幸福的心灵

 5.走出抱怨,勇敢地面对现实

 6.学会选择,懂得放弃才能有所收获

 7.立刻行动,跟拖延症说拜拜

 8.心怀感恩,珍惜自己,活在当下

试读章节

央视的“你幸福吗”问卷调查触动了很多人的神经,无论是富得冒油的大老板,还是挣扎在贫困边缘的打工者,谈及幸福总有那么多感言。幸福可以很现实,饥饿时的一个馒头就代表全部的幸福,而不一定非要是五星级酒店餐桌上的鲍鱼;幸福可以很直接,满堂儿孙来贺一个耄耋之年的老人的寿辰,锣鼓喧天之时,老人吃下的那一片满是油珠的回锅肉就是幸福。幸福还是不幸福,全在于一种由内而外的感觉。苦亦乐,悲亦喜。便是最高境界的幸福定义,也是一种人生智慧。

幸福是什么?

这个命题也许会给你久违的感觉,似乎只与遥远的童年有关,是小时候经常出现的命题作文。其实不然,当生活压力屡屡向我们袭来时,身处夜深人静处的心情低落的我们就会出现类似的心灵叩问:人活着到底是为了什么?幸福到底是什么?

相比而言,成年人内心更渴望幸福的感觉,因为这种感觉已经与他们渐行渐远了,他们几乎完全忘记了人活着的目的所在。

小时候听过一首歌叫《幸福在哪里》,歌词中唱道:“幸福在哪里?朋友啊告诉你。她不在柳荫下,也不在温室里……”

幸福到底是什么?它在哪里?

对于灰姑娘而言,幸福就是每天夜里和心爱的王子一起跳舞;

对于睡美人而言,幸福就是在黑暗中沉睡时得到甜蜜的一吻;

对于海的女儿而言,幸福就是让自己爱的人幸福,即使自己会为此失去生命;

对于民工而言,血汗钱最终拿到手就是幸福;

对于病人而言,健康的时候就是幸福;

……

幸福就是如此简单,正如电影《求求你表扬我》中范伟所饰演的人物所说:“幸福就是我饿了,看见别人手里拿个肉包子,他就比我幸福:我冷了,看见别人穿了一件厚棉袄,他就比我幸福;我想上茅房,就一个坑,你蹲那儿了,你就比我幸福!”

还有人说,幸福就是“吃得下,睡得着,想得开”,仔细分析,确实颇有一番道理。吃得下意味着身体好,睡得着意味着精神没有压力。不生病.精神好,才能吃得下;没病痛,没心事,才能睡得着。这两点的前提都是要想得开。

有关幸福的谜底可以无限地说下去,三天三夜也说不完,但是,现实生活中大多数人却越来越感受不到幸福。这是因为不少人对幸福存在着误解,他们以为只要有钱,有好车,有大房子就是幸福。但事实却是,有钱,有好车,有大房子的人并不比其他人幸福。

所以,有人说:“真正的幸福是不能描写的,它只能体会,体会越深就越难以描写,因为真正的幸福不是一些事实的汇集,而是一种状态的持续。”

幸福只是一种让自己心情愉悦的感觉,一种简单而唾手可得的东西,一件不需要历经千辛万苦就可以得到的宝藏。幸福不是给别人看的.与别人怎样说无关,重要的是自己心中充满快乐的阳光。也就是说。幸福掌握在自己手中,而不是在别人眼中。幸福是一种感觉,这种感觉应该是愉快的,使人心情舒畅、甜蜜快乐。

每个人心里都有一颗幸福的种子,问题在于你是否给自己创造了一个良好的心境,让这颗幸福的种子开出美丽的花朵。幸福是自己的事情,如果连他自己都不渴望得到幸福,别人又怎么能把幸福强加在他的身上呢?

以婚姻为例,许多人因为顾及外界对自己的看法而放弃了本属于自己的幸福婚姻,最终白白地葬送了自己的大半辈子。只有少数人充分认识到了“幸福是自己的事”这一真理,于是他们像勇士一样去克服重重困难,终于与自己的真爱走上了婚姻的殿堂,将幸福永远地拴在了自己的身上。

P2-4

序言

什么是“幸福延迟症”?这个听上去有点抽象的名词,其实很好解释。

比如说,你有没有说过“到那时候,我就开心了……”“等这周过完.我就……”“等到了假期,我就……”“等孩子长大离开家,我就……”“等房贷还清,我就……”诸如此类的话?

如果说过,那么,你可能已经患上了“幸福延迟综合症”,总是认为幸福会在一段时间之后来临。这种人为地过度推迟幸福感,在某些心理学专家眼中,就是一种欺骗。英国作家奥斯卡·王尔德揭示了这种现象的本质:“世界上只有两种悲剧,一是求之不得,二是得偿所愿。”人性的通病往往是求之不得,却苦苦追寻;而得偿所愿后,又有了更高更大的欲望驱使自己拼命往前赶,于是活得苦不堪言。非要等到身体亮了红灯,不得不暂停匆忙的脚步.我们才感悟健康就是最大的幸福。

假如你对这个定论还有所怀疑,那么,青年导师李开复的亲身经历更有力地说明了这一点——

2013年9月5日晚上10点17分,李开复发布了这样一条微博:“世事无常.生命有限。原来,在癌症面前,人人平等。”随后,李开复便前往台湾进行治疗。

时隔一年,人们对当时的回忆像是被罩上了一层毛玻璃——在漫反射中悲恸隐去,出现模糊的画面。但每每不经意提起,记忆的毛玻璃又被贴上了透明胶带,那些画面又完整清晰地呈现在面前。

在谷歌中国的时候,李开复就喜欢和年轻的创业者比赛熬夜——不是简单地熬到几点,而是比赛谁能在夜里最快回复邮件。夜里,他喜欢将笔记本放在床头,设置好邮件提醒,每当有声音提示,他就从床上弹起来处理工作。这无疑会对人的正常睡眠造成严重干扰。

而今天,李开复已经意识到了身体的重要性,开始严格遵照医嘱配合治疗.每天都喝自打的蔬果汁,吃清淡的饭菜,早餐后和家人一起散步。

不仅如此,李开复还发文声称:“大家都听过,我们应该充分地利用每一天的时间。但大多数人都是得过且过,勉强度日。尽管我们都知道,应该充分利用每一天的时间,并且大多数人也希望能做到这一点,但仅仅有美好的愿望是远远不够的,我们最终需要付出实际行动。”他呼吁:“人生苦短,立刻行动起来,通过设定人生目标来避免幸福延迟综合症!”

幸福的理解有千万种,每人的诠释都不同。但是,诚如李开复发出的感悟:“人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己,跟随自己的心灵和直觉,不要盲从信条,不要盲目攀比,你就会幸福。”

一年后的今天,李开复告诉我们,幸福不是完美或永恒,它只是内心对生命流转的感受和领悟;幸福很简单,它不仅留存于他人给自己的关爱与恩惠中.同样也积存在我们自己的爱心与真诚里;幸福很简单,简单得在它来到我们身边的时候,我们根本没有察觉。

要得到幸福与快乐,其实很简单。少一些欲望与杂念,多一份淡泊与从容,人生就会变得亮丽起来。这不意味着我们放弃了对目标的追逐,而是在忙碌中适当地停歇,是身心的恢复和调整,是下一步冲刺的前奏,是以饱满的热情和旺盛的精力去投入新的“战斗”前的一个“驿站”;这也不意味着我们放弃了对生活的热爱,而是于点点滴滴中去积累人生,在平平淡淡中去寻求充实和快乐……

让我们跟着李开复一起,放下沉重的负累,敞开明丽的心扉,去过好自己的每一天!

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更新时间:2025/4/7 3:54:19