刘丙仁编著的《幸福源于心态》是一本帮助人调整心态，获得幸福的书。它认为：幸福其实很简单，当你刻意地寻找它的时候，就会发现它在回避你，而当你用积极乐观的心态对待事物时，就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身边。一个拥有阳光心态的人，就能拥有幸福的人生。

《幸福源于心态》一书认为：

幸福与否，并不能以任何标准去评判，人们对幸福的理解与追求也各有不同。其实，幸福就是一种心态。只要你肯用心发现生活中的美好，就能感受到幸福的滋味。

幸福是一种来自心灵深处的愉悦的感觉，是一种积极乐观的心态。只要心态是幸福的，那么幸福就会成为“一种状态的持续”，不断地充盈着我们的人生。

《幸福源于心态》由刘丙仁编著。

第一章 调整你的心态，幸福之道在于心

 ●幸福跟着心态走，心态决定幸福

 ●珍惜所有，感受幸福的味道

 ●幸福就在身边，从来不曾离开

 ●幸福就是做自己喜欢的事情

 ●与其盲目追求，不如享受眼前的幸福

 ●抱怨少一些，幸福多一些

 ●不攀比，你就会感到幸福

 ●幸福的关键在于你的生活态度

第二章 换个角度看生活，幸福将无处不在

 ●保持乐观的心态，生活一路阳光

 ●幸福由“心”制造，乐观豁达就逍遥

 ●凡事往好的方面想，内心便充满阳光

 ●打开另一扇窗，看到不同的风景

 ●把脸迎向阳光，你就不会看到阴影

 ●消极的人看到绝望，积极的人看到希望

 ●既然无法改变环境，那么就改变心境

第三章 得失之间话人生，幸福就在转瞬间

 ●舍与得之间藏有大智慧

 ●学会给予也是一种幸福

 ●不在乎得和失，就无谓喜和悲

 ●人生是一场选择之旅

 ●得中有失，失中有得

 ●吃点眼前亏，享受长远福

 ●幸福就在一拿一放之间

 ●放弃也是人生的一种胜利

第四章 释放你的心灵，幸福在不远处等你

 ●放慢生活的脚步，欣赏沿途的风景

 ●简单生活，方能活出幸福的滋昧

 ●因为心怀感恩，所以感到幸福

 ●善于遗忘，别把悲伤留给自己

 ●不要为打翻的牛奶哭泣

 ●远离焦虑，摆脱烦恼

 ●世上本无事，庸人自扰之

 ●幸福源于看到生活的不完美

第五章 淡泊名利身随意，幸福生活平常心

 ●金钱并不是幸福的源泉

 ●谁能破名利，太虚任遨游

 ●用一颗平常心去寻找幸福

 ●扔掉欲望的衬衫，终得幸福的外套

 ●幸福不曾走远，就在当下

 ●别让贪婪吞噬了你的幸福

 ●顺其自然，幸福自然就在身边

 ●知足常乐的人生最幸福

 ●珍惜现在能把握的幸福

第六章 放宽你的心胸，幸福的人生不计较

 ●有一种幸福叫宽容

 ●原谅那些曾经伤害过你的人

 ●感激对手，你的人生会更精彩

 ●在仇恨中开一朵宽容的花

 ●海宽天宽不及我心宽

 ●幸福源于信任，被人信任是一种幸福

 ●疑心生暗鬼，猜疑是最大的不幸

 ●除掉嫉妒的毒瘤，它是幸福的绊脚石

第七章 善待生活，幸福将会离你更近

 ●善待自己，拥有健康是最大的幸福

 ●充满热情，让生活多一分活力

 ●放松生命的琴弦，别让自己活得太累

 ●坚持真我，活出自己的个性

 ●给生活一个希望，人生就不会失色

 ●微笑改变生活，今天你微笑了吗

 ●善待生活，做压力最强大的主人

第八章 改变自己，提升你的幸福指数

 ●幸福生活从选定目标开始

 ●生命不要被保证，命运靠自己去改变

 ●播下一个习惯，收获一种命运

 ●改掉坏脾气，学会控制自己的情结

 ●相信自己，做最自信的人

 ●与其改变环境，不如主动适应环境

 ●经营自己的长处，给你的人生增值

第九章 风雨过后见彩虹，苦难之后见幸福

 ●在逆境中追寻幸福的人生

 ●强者愈挫愈勇，而弱者颓然不前

 ●泥泞的路上，才能留下脚印

 ●苦难过后，下一站就是幸福

 ●跌倒了，你就要爬起来

 ●摆脱贫穷的日子，就会有幸福的生活

 ●扼住命运的咽喉，书写精彩的人生

第十章 体验快乐情绪，幸福不期而至

 ●快乐的奥秘只在你的内心

 ●你愿意享受快乐，快乐就会黏上你

 ●只要善于发现，工作也是充满乐趣的

 ●快乐不在于环境，而在于心境

 ●享受你所拥有的快乐生活

 ●学会分享，你的快乐就会加倍

幸福跟着心态走，心态决定幸福

幸福从改变心态开始。幸福是一种心态，而不是一种状态。你的生活是否幸福，并不取决于你的生活水平，而取决于你的心态。如果你感觉自己是幸福的，你就是幸福的，否则就是不幸福的。所以，要想获得幸福其实很简单：就看你用一种什么样的心态去生活。

国外曾有一位知名度很高的电视主持人，有一回邀请某位老人在他的节目中接受访问。这位老者在节目中所说的话内容十分朴实、自然、得当，每次话音未落，总会使人开怀大笑，受到了观众热烈欢迎。当然，这位主持人也因感染了其中的温馨气氛而愉悦不已。这位主持人问这位老人：“您为何会这样幸福呢？您一定有关于创造幸福的不可思议的秘诀吧！”老人回答：“根本没有什么不可思议的秘诀，这件事就好比每个人的脸上都有一张嘴巴一般，是件非常正常的事。我只是在每天早晨起床时作一个选择，只是选择‘幸福’而已。”

这位老人的见解听来也似乎过于浅显。但是，却让我们想起一件重要的事，那就是：“人们如果下定决心要拥有幸福，他就会那么幸福。”你希望变为不幸，那么你就会陷入不幸的深渊中。想获得幸福的人应采取积极的心态，这样，幸福就会被吸引和聚积到他们的身边。那些态度消极的人不会吸引幸福，只会排斥幸福。

马艳楠和黄淑英是大学时代的好姐妹，毕业后很多年不见了。近日，她们在同学会上见面了。黄淑英说：“哎哟！你怎么变成这个样子了，脸色这么难看？你的心情不好吗？”马艳楠说：“我苦死了！我离婚了。我这辈子彻底完了！”“啊？你离婚了？你不知道吧，我也刚刚离婚。”“是吗，你也离婚了？那我看你还是兴高采烈的样子。”“为什么不高兴啊！我终于冲出围城了，我终于自由了！我要好好过我自己的日子！”

同样是离婚，为什么两个人的生活会有如此大的反差呢？

原来，离婚后，马艳楠认为自己是天底下最倒霉的女人，很长时间缓不过劲来，也没有去上班。她痛恨那个让自己失去爱和家庭的男人，整天以泪洗面。家人同事刚开始都好心好意地劝她，可她一点也听不进去，还很敏感，觉得大家都在笑话她，不关心她。本是好意却换来尴尬和无趣，也就没有人再理她、再劝她了。心情不好，工作业绩自然也就下来了，不久领导要给她调部门。她心想领导这是落井下石，一赌气就辞职了。

而黄淑英离婚之后却觉得从未有过的轻松，她感到终于可以按照自己的想法过日子了。离婚后的第三天，就邀请她的同事、同学、朋友到她家里聚会，大家无拘无束地喝茶、聊天，好开心啊！心情好，工作也积极，好多事她都抢着干。“出差？我去！”领导说：“真是不好意思，你已经出差三四次了。这次就算了，还是叫别人去吧。”她却说：“没事儿，他们都拖家带口的，有孩子，有家庭，我孤身一人，还是我去吧！”同事感谢她，领导感激她。人缘好，态度好，开朗、热心又阳光，客户也越来越多了，业绩更是逐步提高。业余时间，她还自费参加MBA学习，并顺利地拿到学位证书。隔三差五的，约朋友一道去健身房锻炼身体，活得越来越精神了。几年过去后，黄淑英不仅有了自己的公司，还遇上了自己真正相伴一生的男人，生活幸福而美满。

同样是离婚，两个女人的态度却大相径庭。随着时间的流逝，她们的情况随着心态慢慢地发生着变化，最后导致不同的人生命运。

幸福源于心境，心境源于自身。著名学者詹姆斯·爱伦说过：“我们的人生是靠自己的思想与行动创造的。正是我们的心境与心态决定着我们是幸福还是不幸，是坚强还是脆弱，是罪恶还是圣洁。如果一个人感觉到不幸福，他肯定有那种深感不幸的心境，而那种心境源于他自身。”所以，幸福源于一个好的心态，心态决定着你的幸福。

古希腊著名的唯物主义哲学家德谟克利特是原子论的创始人之一。他提出了圆锥体、棱锥体、球体等体积的计算方法，同时对逻辑学的发展也作出了重要的贡献。德谟克利特的著作涉及自然哲学、逻辑学、认识论、伦理学、心理学、政治、法律、天文、地理、生物和医学等许多方面，马克思和恩格斯因此赞美他是古希腊人中“第一个百科全书式的学者”。在生活中德谟克利特是个性格和乐的人，他接人待物都彬彬有礼，因而颇受众人欢迎和喜爱。

有不少人曾经问德谟克利特，问他既不是很富裕又不是很有权势，为什么还会感到如此幸福和快乐。德谟克利特是这样对那些人讲的：“在人生的长河里，我们不断地打开心灵的扉叶，可我们总感觉灵魂的叶片太小，不太活跃，感觉跳跃的人生舞台没有自己想象的宽度，感觉到自己只是扮演着人生的小角色，而不能更多地改变。寻找灵魂更为宽广的空间，寻找自我的完美风景，一直在相当一段时间困惑着我们，使我们不能真实地对待自己，使我们欲望的心灵无休止地苛求，还使我们在完美的梦幻中遐想。是我们不能正确地看待自身的不完美，而错失了生活真实的元素。其实生活中不完美的体现实际上是人生的和谐与自然，那里面包含着我们人性的优点与缺点，包含着我们对人生的处世态度，包含着我们在天地世界不停地去耕耘幸福、播种幸福。幸福并不遥远，幸福其实就在我们自己的心间。”

德谟克利特所言，很好地体现了他的思想，既朴素又充满哲理。幸福是主观的，它的存在又是客观的，不论你是否感觉到，幸福总在那里，你有选择权。也许我们改变不了天气，但是我们的心情可以调整；也许我们不能改变容颜，但是我们可以展现笑容；也许我们改变不了别人，但是我们可以先让自己改变；也许我们过去不够幸福，但是我们可以让幸福从今天重新开始。

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什么是幸福？

在人们心里没有统一的标准，每个人都有他自己幸福的概念。

商人说：“幸福就是拥有更多的金钱。”

战士说：“幸福就是让祖国更加富强。”

学生说：“幸福就是放一天的假，让我睡个好觉。”

孤儿说：“幸福就是拥有母爱。”

善良的人说：“幸福就是帮助别人之后的快乐。”

……

可见，幸福与否，并不能以任何标准去评判，人们对幸福的理解与追求也各有不同。其实，幸福就是一种心态。只要你肯用心发现生活中的美好，就能感受到幸福的滋味。

一位经济学家，他利用心理问题研究经济学，最后得了诺贝尔奖。他举了个例子，一个人之前生活很幸福，很快乐，有一天，他参加了一个同学聚会，发现所有同学比他挣的钱多，比他住的房子大，他的幸福感立刻消失，心里很难受；相反他跟穷人比，马上高兴起来。的确，幸福就是比心态。你的生活是否幸福，并不取决于你的生活水平，而取决于你的心态。

幸福是一种来自心灵深处的愉悦的感觉，是一种积极乐观的心态。只要心态是幸福的，那么幸福就会成为“一种状态的持续”，不断地充盈着我们的人生。

很多时候，我们觉得自己不够幸福，这是由心态造成的。其实，如果我们换一个角度，换一种思路，结果却会大相径庭。如果你用乐观的、积极的、正面的态度看世界，你就会天天都高兴，你就会觉得生活幸福美满；而如果你用悲观的、消极的、负面的观点看世界，你就会觉得自己是一个不幸的人，生活总是不如意的。所以说，心态对一个人的一生有着非同寻常的意义。不同的人有着不同的心态，不同的心态往往决定着不同的人生。我们只要把握住了自己的心态，学会辩证地看问题，幸福就会出现在我们身边。

每个人的幸福与不幸福都是由自己决定的——个好的心态就是幸福的开始，有好的心态就会有好的行动，好的行动才会产生好的结果。虽然我们无法决定自己的出身，但我们有权选择自己的人生；我们无法拥有完美的一生，但我们可以拥有值得回忆的一生；我们无法挽回失去的幸福，但我们可以珍惜眼前的幸福。我们要想获得幸福其实很简单：就看我们用一种什么样的心态生活。

幸福是由心态决定的，学会对生活中发生的事，用幸福的心态和对身心有利的心态去思索，就会时时有幸福感觉。世界上并不缺乏幸福，而是缺乏一颗体味幸福的心。只要我们放平心态，用一种平常心来看待生活，我们就会拥有幸福；只要我们拥有美好的心情、阳光的心境，我们每天都会享受到幸福！