《截拳道之道》是在李小龙逝世后由其遗孀琳达女士与武术理论作家吉尔伯特强生合作,根据李小龙生前武学与哲学笔记手稿整理而成,并由李小龙截拳道大弟子伊诺山度审订。该书囊括了李小龙生平武学与哲学理论的精华,并收录了大量李小龙的武学笔记手稿,出版后立即风靡东西方,被译成九种文字畅销世界各地,迄今为止已印刷四十余次,被西方武术界奉为“武术圣经”。
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| 电子书 | 截拳道之道(全新修订版) |
| 分类 | 电子书下载 |
| 作者 | 李小龙 |
| 出版社 | 北京联合出版公司 |
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| 介绍 |
编辑推荐 《截拳道之道》是在李小龙逝世后由其遗孀琳达女士与武术理论作家吉尔伯特强生合作,根据李小龙生前武学与哲学笔记手稿整理而成,并由李小龙截拳道大弟子伊诺山度审订。该书囊括了李小龙生平武学与哲学理论的精华,并收录了大量李小龙的武学笔记手稿,出版后立即风靡东西方,被译成九种文字畅销世界各地,迄今为止已印刷四十余次,被西方武术界奉为“武术圣经”。 作者简介 李小龙,原名李振藩,美籍华人,祖籍中国广东佛山。一代功夫之王,武术哲学家,截拳道创始人。 内容简介 《截拳道之道》是由李小龙遗孀琳达女士和武术理论作家吉尔伯特·约翰逊根据李小龙亲笔手稿整理而成,意在将一代武学宗师李小龙毕生的思想火花,以一种有凝聚力的方式汇集在一起。 目录 《截拳道之道》成书因由 1975年原版序一 1975年原版序二 第一章 清空你的思绪 1.1 论 禅 1.2 灵魂之艺术 1.3 截拳道 1.4 有组织的绝望 1.5 截拳道的真相 1.6 无形之形 第二章 入 门 2.1 训 练 2.2 热 身 2.3 对敌预备姿势 头 部 前臂与前手 后臂与后手 躯 干 马 步 2.4 渐进式武器图解 2.5 八个基本防守姿势(左及右前锋桩) 某些目标范围 第三章 素 质 3.1 协 调 3.2 精 确 3.3 力 量 3.4 耐 力 3.5 平 衡 3.6 身体感觉 3.7 优良的表现形式 3.8 视觉意识 3.9 速 度 3.10 时 机 反应时间 动作时间 不规则节奏 韵 律 拍 子 3.11 截 击 反 击 3.12 态 度 第四章 工 具 4.1 工具的基本原理 前手攻击 虚 招 诱 敌 贴身近战 4.2 截拳道的一些攻击武器 手 法 肘击法 腿 法 其 他 4.3 打 击 前手直拳 对身体的前手攻击 顺延动作 4.4 对前手直拳之防御 前手刺拳 前手标指 后手直拳突击身体 后手直拳 右前锋桩的后手直拳 勾 拳 前手勾拳 后手勾拳 铲勾拳 旋转勾拳 手掌勾击 上击拳 组合拳击 4.5 腿 击 前脚腿击的例子 对胫骨/膝部的腿击 4.7 擒 拿 第五章 准 备 5.1 虚 招 实 行 5.2 格 挡 5.3 操 作 拍 击 捆 手 压 手 封 缠 揿 手 第六章 移动性 6.1 距 离 攻击距离 防御距离 6.2 步 法 前滑步 后滑步 快速前进 踏前与踏后 绕至右侧 绕至左侧 踏入/踏出 快速后退 侧移步 6.3 闪 避 滑 步 迅速俯身 仰 后 旋 身 滑步旋身 身体的摇晃(晃身与摇摆) 第七章 攻 击 7.1 攻击! 7.2 攻击准备 7.3 简单攻击 7.4 混合攻击 配合腿击的攻击组合 7.5 反 击 以右前手反击先发攻击的右直拳 以左后手反击先发攻击的右直拳 以右前手反击先发攻击的左后直拳 以左后手反击先发攻击的左后直拳 7.6 还 击 7.7 重新攻击 7.8 战 术 7.9 攻击五法 简单角度攻击 封位攻击 渐进间接攻击 组合攻击 诱敌攻击 第八章 截拳道 8.1 没有圆周的圆圈 8.2 这只是一个名称 参考资料 回顾《截拳道之道》 原版后记 全新增订版后记 译后记一 译后记二 出版后记 前言 1975年原版序一 精彩书评 《截拳道之道》是一本非常独特的书,因为它是传达李小龙截拳道武术精髓的文章的有机汇集。它不是一本关于“如何练成”的书。此书是一个异数。 |
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