诗是灵魂的瑜伽，是一种修行，一种净化，在物欲膨胀的年代，可以用来减肥，甚至消肿。《心灵瑜伽》主要内容包括：生命沉淀后的舍弃与坚守、站起来的水多么健美、古村祠堂、独对瀑布、漂流的心境、觉悟国清寺、戴笠故居、东魁杨梅红(二首)、在东岙与老母树合影、甜紫的垂挂或采摘之乐等。本书由张德强著。

生命沉淀后的舍弃与坚守

序诗：心灵瑜伽

第一辑·发现

站起来的水多么健美

古村祠堂

独对瀑布

漂流的心境

觉悟国清寺

戴笠故居

东魁杨梅红（二首）

在东岙与老母树合影

甜紫的垂挂或采摘之乐

难觅炊烟

日全食

祭海

给玻璃以生命力

放风筝的老人

桃花三弄

清明不下雨

原生态发言

内心的西塘

亲水栈道

临海诗札（三首）

桃渚湿地

涅檠之樟

紫阳古街邂逅鲁迅

假如雪一直不停

梅花开自唐朝

被春风呵痒的油菜花

春天里：欲念

竹子为什么忧伤

公园偶见

交响乐指挥

江南丝竹

第二辑·关注

面对洁白的灾难

5·12雕像（六首）

决不放弃

手的掘进

他死了，学生还活着

堆在瓦砾上的书包

废墟上的旗帜

国殇之祭

打工族素描（四首）

献血的打工妹

街道保洁员

送水工的车被偷了

小区保安的夜生活

没完没了的工程（四首）

都市大工地

道路折腾

疯狂的黄沙车

断头路·烂尾楼

玉树临风，玉树挺住

高高在上的高铁

春运表情：归心似箭（二首）

售票窗前

候车大厅

第三辑·倾诉

本命年

变脸

沿河散步

茶色玻璃的下午

荷缘（三首）

剥莲蓬的手

含羞的荷花

残荷

燃烧的草莓

雨，没完没了

单薄的月光

空镜子

纯棉爱情（四首）

纯棉爱情

雨夹雪

幸福指数

最浪漫的

以穷人的方式

季节

广告

岁末

畅泳音乐

许诺

诗人之死

春节回故乡绍兴

梅约

中学同学会感言

蛋壳般薄薄的静

再识东湖

时间的叛逆者

朗读者

第四辑·在场

水乡意韵（五首）

在杭白菊盛开的季节

黑瓦飞翔

潮起海宁

水乡的河

听嘉兴田歌

……

第五辑·体悟

第六辑·见证

跋：亲爱的诗歌我的神

后记