周爱群和郑思思编著的《图解老人延年益寿按摩法》依据老年人的身体结构和心理状况,特地为他们编写的一本关于老年人保健的按摩书。首先,帮助他们深入了解步入老年后身体组织机能的变化,保养的基本按摩手法及按摩需要注意的事项。然后,进一步介绍防病治病的6大穴位。最后,书中详细列举了老年人易患的各种疾病,并提出了针对各种病症应对的按摩方法。此外书中还是配有海量清晰的图片,向读者生动展示了身体各部位的名积及按摩手法,轻松易学。
这是一本不可多得的养生好书,手把手教老人的按摩书,每天只要腾出一点点时间,就可以取得良好的效果。
如何保健养生?如何延年益寿?
现在越来越多的老龄人加入到了养生的行列中,但对于到底如何实施、如何操作才能达到保健养生的目的却显得不够明确。
按摩是一种无针、无药、无创伤、无副作用的医学疗法,是一种标本兼治的全身治疗方式,并且它不受时间、环境的限制,具有易学、易掌握、操作方便灵活、见效快的优点。对长居家中的老年人来说,既能防病祛病,又能保健养生、延年益寿,可谓一举两得。
《图解老人延年益寿按摩法》由经验丰富的按摩专家周爱群和郑思思编写,从人体经络穴位,到老年人常见病按摩法,层层递进,让您科学、全面、直观地了解老人按摩的方法与益处,轻轻松松赶走疾病,益寿延年!