养生，就是指通过各种方法增强体质、颐养保命、预防疾病，进而达到延年益寿的医事活动。无论处在什么年龄段的人，无论是男人还是女人，无论你从事什么行业，都应当时刻做好养生工作，将养生一词牢记于心，学会如何养生就是延续生命的关键所在，日常的养生做好了，就相当于在救你的命。

王淼主编的《养生重于救命》并没有专一介绍某种养生方法对于身体健康的影响，而是从饮食、季节、按摩、生活等方面来全面介绍，内容非常全面，语言通俗易懂。

王淼主编的《养生重于救命》从心、肝、脾、肺、肾五大系统谈养生，为读者介绍如何根据体质去养生。讲述了常见的、历经千百年历史的传世良方，以及如何在细节之中谈养生。从饮食、季节、按摩、生活等方面来全面介绍，内容非常全面，语言通俗易懂，适合各个年龄段人。

第一章 救命与养生之间，有着先后关系

 救命重要，养生是救命的前提

 顺应四时，养生有道

 关注疾病，更要关注健康

 “亚健康”烦恼，处理得当即可消

 糖尿病，无感觉的“杀手”

 高血压，逐渐“侵蚀”你的脏腑

 老年痴呆，年轻时就要预防

 平衡心理，离健康更近一步

 心理“营养素”，同样不可缺少

 宽心病自祛，调节心情可延寿

 人体的自愈能力，强到你难以相信

 保持人体阴阳平衡，身体才健康

 动静结合，身体才更健康

第二章 养好你的心系统，气血才可得养

 心经，与生命息息相关

 “颜面”问题，由心脏来决定

 心病，用少冲穴来治疗

 五行拍手养心法，养心者的首选

 戌时按揉心包经，心脏更健康

 振臂握拳，心神更加安定

 戌时多锻炼，腿脚更灵活

 内关穴，防治心脏疾病

 郄门穴，急性心脏病找它

 中冲穴，保护心脏的要穴

 神门穴，安心的重要穴位

第三章 养好你的肝系统，排毒才可顺利

 肝有问题，女人容颜易“褪”

 水润双眼，揉捏耳垂即可得

 饮酒无度，当心酒精肝找上门

 远离脂肪肝；要有好习惯

 脂肪肝，保养得当即可消

 丑时睡的深，肝功能旺盛

第四章 养好你的脾系统，后天供应充足

第五章 养好你的肺系统，气行才可畅通

第六章 养好你的肾系统，化生后天之精

第七章 依体质养生之法，调阴阳养生法

第八章 传世良方知多少，养生治病强身

第九章 细节之中谈养生，点滴与命相关