正面思考——饥饿感的出路
人生不如意事十有八九。面对问题时，人的思考方式不同，选择决定会不同，方向和结果必然也天南地北。
正面思考，是指当身处逆境或面临挑战、困难时，人们不断寻找各种方法直面困境，解决问题的思维和行动。
反之，负面思考就是遇到逆境、挑战和挫折时，人们不断寻找各种借口逃避困境，怨天尤人，最后选择放弃或报复。
科学家们通过实验研究后发现，正向思考时，人的神经系统分泌出的神经传导物质，可以刺激细胞生长发育。同时，人体的免疫细胞也会变得比较活跃，分化出更多健康的免疫细胞，更有力的抵抗疾病。
负向思考时，神经系统会不断分泌出一些能使细胞衰亡的神经化学物质，免疫细胞也大量死亡，各种疾病轻易就可入侵。
美国潜能成功学家安东尼·罗宾说：“面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。”
正面思考是成功的摇篮，负面思考是失败的温床。正面思考的人在每一次的危机中都能看到良机，勤奋实干，为饥饿感找到直抵成功的出路。
塞林格曼说：“你怎样看问题，决定了你会从沮丧中解脱出来，还是更加沮丧。”
有一位女子名叫塞尔玛，出嫁后，她曾陪军人丈夫驻扎在沙漠的一个陆军基地里。
丈夫需要常去沙漠里演习。酷热的天气，她一个人待在基地的小铁皮房子里，身边其他人都不会说英语。塞尔玛无法排解心中的焦灼和郁闷，她提笔给父母写了封信，说她准备丢开一切回家去。
很快，父亲的回信来了。只有短短的两行字，却有如醍醐灌顶，彻底改变了她的生活。父亲引用的是美国诗人兰斯顿·休斯的名言：两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到泥土，一个却看到了繁星。
塞尔玛反复读着这个句子，羞愧极了。她暗下决心，自己也要做那个看到繁星的人。
从此，塞尔玛找到了另一个绚丽多彩的世界：学习土拔鼠的知识；研究仙人掌等各种沙漠植物；观赏沙漠的日落；寻找几万年前这里还是海洋时留下来的海螺壳；和当地人交朋友，赞赏他们的纺织品、陶器，后来他们居然把心爱的舍不得卖给观光客的纺织品和陶器送给了她，这让她十分惊喜。之后，塞尔玛还出版了一本畅销书《快乐的城堡》。
她终于在曾经倍感困窘的“牢房”里，看到了“满天繁星”。
沙漠的环境并没有改变，但是塞尔玛却从负面思考转变为正面思考。原本难以忍受的生活，变得无比惬意，成为她一生中最有意义、带给她最大成长的美好经历。
只是一念之转，已别地狱天堂。
我曾听一位朋友讲过他自己的亲身经历。他和一同窗好友大学毕业后，同入一个单位工作。初涉职场，他们感到了前所未有过的人生困惑，遭受了不少挫折。还受到了单位一些老员工的排挤，焦灼苦闷。两人都心生退意。离职前，两个人相约来看望老师，请求老师指出一条出路。一场苦水倾诉后，两人问：“老师，我们是不是该辞掉工作？”老师安静聆听，只说了五个字：“不过一碗饭。”两人沉思良久，似有所领悟，都表示不辞职了，要继续干下去。两年后，两人的境况却差别很大。一位接连晋升，已经成为部门经理，而我那位朋友却仍然是个小职员。
后来，两人再次同去拜望老师。一个对老师表示感激不尽，我朋友却还是牢骚满腹。两个人自身条件相差无几，但境况却相差这么大，我朋友心里很不平，他希望老师再指点指点他，这次老师又吐出五个字：“不过一念间！”
原来，对老师当年的那句话，两人有迥然相异的理解。当上经理的那位认为老师是指那碗饭是满足生存饥饿感的来源，得之不易。所以倍加珍惜，干工作力求尽善尽美，能力不断增强，公司上下都逐渐认可，升职也就水到渠成了。但我朋友理解的却是：只不过是混碗饭解决生存饥饿感而已，在哪儿都一样，能过得去就行了，所以对工作并不用心，于是只能在原地踏步。
人面对问题时，无非采取两种思考方法做出选择，不是正面思考，就是负面思考。有什么样的思考方法，就有什么样的人生。
我朋友认识到这点后，一扫消极不振，变得积极进取。不到一年的时间，也升级为办公室主任。现在的他，感到生活澎湃着激情和希望。
蒙牛集团董事长牛根生曾说过：“财富不是在口袋里，而是在脑袋里。”
生物学家研究表明，人和人的大脑，在智力上并没有很大区别。人和人的命运之所以不同，只是在于大脑的使用方式不同而已。正面思考是一种使用方式，而负面思考也是一种使用方式。
心理学实证研究学者寇菲指出：当人们遇到挫折时，高达九成以上的人都会有攻击、退缩、压抑、固执等反应。但正面思考的人会有这些反应的比率却低于一成。
正面思考，就是成功者的思考。它能够变危机为良机，转不利为有利。让人在顺境中出类拔萃，让人在逆境中异军突起。用正面思考来置换负面思考，是成功解除饥饿感的唯一出路。
当负面思考出现时，无须一味压抑和否定。保持警觉，不被它牵动，淡化它，转向相反的正面思考。这只在一念之间。借由一些小方法，可以帮助我们轻松转换和保持正面思考。
·心怀感恩。
·选择自己喜欢和适合的运动，每天坚持一小时。如舞蹈、瑜伽、太极、跑步等。
·多阅读心灵、励志类书籍。
·学习新的技能。
·多参加公益活动。
·多做能让自己全身心投入的事情，忘我地忙碌起来。
·幻想自己成功时的状态，记录对最美好未来的期许，言行举止像自己希望成为的人。
·做好长短期计划，如期完成。
·适时旅游，多拥抱大自然。
·每天早起，都对自己说：“我很有爱、热情、信念、健康、成功、卓越、快乐、感恩、贡献、温暖、行动，我一定行！”
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