中国有句老话叫作“药补不如食补”，我们可以通过做菜，合理搭配、科学摄取食物中的营养，享受做菜的乐趣，体验生活的丰富多彩，在平衡合理的饮食中调理身体的疾病。为了能让大家有个健康的体魄，苦鸿编著的《百姓养生菜/健康美食厨房》精选减肥美容、益智补脑、降压降脂等七大板块，结合常见疾病和日常生活中的常见食材，为您介绍各种莱品的制作方法和养生功效，通俗易学，适合各个年龄段的人。

健康生活从饮食开始，只有身体健康，才能有完美的人生。苦鸿编著的《百姓养生菜/健康美食厨房》是健康美食厨房系列之一，《百姓养生菜/健康美食厨房》列举了一系列具有养生保健作用的家常菜给读者，这些菜简单易学，同时又能获得养生知识，相信读者在学得一手好厨艺的同时也能够成为一位养生专家。

减肥美容

降压降脂

养颜抗衰

健脾养胃

心脑血管

益气补血