《呼吸的力量》重新研究人们熟知的呼吸和呼吸运动作为探究活动的开端，然后再去研究微妙能量以及支撑万物生命力的微妙能量。这将会给读者提供特殊的技巧，让大家有机会通过呼吸与神圣的生命力相联系，并将会发现生命力和治愈的秘密就存在于呼吸之中，从而释放自己的全部潜能，发现真实的自己，能够对个人的能量进行改组和重新调整，最终实现自愈。本书由杰克·安杰洛著。

生命完全依赖于呼吸行为，这一点毋庸质疑。“呼吸就是生命。”人类不仅依靠呼吸生存，而且从很大程度上，还必须要依靠正确的呼吸习惯才能延续生命，免于病痛。聪明地控制呼吸力量可使人类提高生命力和抵抗力，从而延长寿命。呼吸的力量不仅仅停留在生理层面，通过正确的呼吸，人类的精神力量、幸福、自控能力、清明的内心、道德，甚至心灵成长都会因此得到提升。

《呼吸的力量》包括莱瑞·多茜(《超越身体之外的疗愈：医治思想的药物，在思想领域中无限延伸》的作者)、夏洛特·赖丁斯等多位专业研究人员参与研究，并在业内引发高度关注。

《呼吸的力量》通过呼吸和身体运动方面的简单练习可以使读者朋友们达到自愈、治愈他人的目的，或者简单地提高生活质量，使得身体更加健康。本书由杰克·安杰洛著。

引言

第一章 人们已知的：呼吸的历史

第二章 呼吸：回归本源

第三章 呼吸与微妙能量

第四章 呼吸与两极

第五章 呼吸减压

第六章 呼吸与静心冥想

第七章 治愈性呼吸

第八章 呼吸的一天

第九章 呼吸之声：神圣发音

第十章 呼吸环境与神圣之物

在精神旅程中，地球是一个与众不同的目的地，尊敬我们所处的星球，时刻铭记我们在本源面前是均等的这一事实也十分重要。我们每个人降生到地球之时起就已经开始了各自独特的生命历险。有时，我们并不明白人类和环境为什么以现有方式存在。唯一能够知道的是，这次精神之旅，我们是同地球和整个自然界并肩同行的。上述原因要求我们对于自身的爱、同类之间的爱以及对我们身边世界的爱必须始终是无条件的。

从疗愈的观点出发，我们知道：精神，或者高层自我，在肉体诞生前和肉体消亡后都是存在的。但是，灵魂化身为肉体并参与肉身的所有经历，它需要更密集的能量才能够形成有形形体。在肉体形成前，灵魂首先创造了微妙的结构，用以支撑肉体并为肉体的存在提供可能。可以将这种微妙的结构想象成为是一种光体或者微妙能量，我们稍后在本章中将对此有所阐述。

一旦肉体被创造出来，我们便开始随着思想的向前发展形成独有的个性和意识。人们都有这样一种经历：理性的个性存在某种问题，它很容易让我们相信，这就是真实的自我。只有在迫于高层自我、灵魂的压力下，我们才会考虑自身还拥有更伟大的意识。在个体个性无意识——如同熟睡或死亡那样时，高层自我就会脱离肉体，引领我们进入更加微妙的层次。

为了更清楚身体状况，我们同样还具备心智能力，心智能力是产生思想、决定思想水平程度的智力以及将想法变为行动的意志的一种能力。心智能量的速度要比光速快很多，振动频率要比肉体的振动频率高。因此，心智能量能够超脱肉体而存在。这种心智能量“形体”用肉眼是看不见的，但我们可以凭借微妙的直觉感知。所有思想、行动、互相之间的影响作用和反应，都在这种精神“形体”中得到加工处理。

当我们积极或消极的想法与物理世界相互作用时，就会产生情绪，在这里，情绪被认为是一种能量。尽管这些情绪能量振动的速度没有思想快，却仍然比肉体振动的速度快很多，因此，情绪能量同样也可以脱离肉体而存在，这就创造出了另一种能量“形体”。我们的情绪和情绪上的反应在这种微妙能量形体中得到加工处理。由高层自我产生的感觉充当警告、确认或命令的信号，同样在我们体内的情绪部分也得到了加工处理。

总之，我们的精神、智力和情绪层面，或是“形体”，所有的这些振动速度都比光速快。因此，它们的能量是微妙的，可以用微妙的感觉去感知。人们都有利用微妙感觉的天赋，这对我们的生存来说是至关重要的。由于对呼吸和呼吸运动拥有了全新的感知和意识，你将能够激活利用微妙感觉的能力。

以太层

肉体振动的频率等精神、智力和情绪能量形体的振动频率之间存在巨大差异。为促进微妙能量在我们体内各个层级流动，需要有一个衔接桥梁，以太体便充当了这个角色。这样，能量在朝着肉体的方向运动时，频率就会降低，流向其他方向时，频率便会提高。振动速度快于肉体振动速度的以太体有效地在其周围创造出另一个能量形体。

身体内部存在以太部分这一发现要归功于先知和具有深刻洞察力的人们，是他们在古代最早确认所有人类身体都发出这种发光层的。在古代某些地区，这种微妙能量被认为是继土、火、水和空气这四种传统因素后的第五元素。许多希腊思想家认为仅凭这四种元素是不能够为他们对生命和物质的观察作出解释的。公元前四世纪，亚里士多德提出生命中同样包括一个“神圣的”坚不可摧的第五元素，他将其称之为以太。后来，罗马天主教堂认可了亚里士多德的理念，支持“世俗生活是短暂的，而天堂是永恒”的这一观点。

印度将这个第五元素叫做阿卡莎，认为这是一种具有能量、能够发光的物质，所有的生命都起源于第五元素。在印度信仰中，婆罗门(造物主，本源)利用阿卡莎创造出了其他四种元素，阿卡莎密录中包括所有人本体验。印度教对阿卡莎的精准描述与现代预言家和信仰疗法术士的研究结果大致相同：认为阿卡莎是以太层的精微物质——即以太体。P41-43

首先，要感谢吉尔·贝利在本书创作过程中给予我的鼓励和指导；感谢本书英文编辑克劳迪娅·戴尔和夏洛特·赖丁斯以及整个Piatkus团队的深入创新性指导；感谢简·安杰洛提供的具有创建意见的资料，以及对手稿的细心校对；同时还要感谢我教过的学生以及整个研讨会成员在过去几年对本书创作作出的积极贡献。

——杰克·安杰洛