每个人的童年只有一次，因此家庭对孩子童年的影响，是一辈子的事!有人早一点察觉，却摆脱不了老一代的捆绑；更有人毫无察觉，继续以同样的方式影响着下一代。成长的障碍就这样代代相传，整个家庭就像玻璃窗上的苍蝇，焦急万分却找不到出路。

每个人的童年只有一次，但却可以通过有效的引导与自我察觉，开始走向自我疗愈之路。自己开始改变，对身边的人才是福音!姜爱玲老师通过许多工作坊，传递自我察觉与改变的福音，乐见她将此经验著书分享。我知道我们的童年只有一次，但是我们可以通过《被忽视的童言》的练习，重新走过童年，更可以帮助身边的孩子，使他们有更美好的童年。

身为一位舞蹈与动作治疗师，作者姜爱玲希望以《被忽视的童言》这本书和家长老师们分享，以动作的各种特点为切入点，通过观察孩子的行为及实地感受孩子的身体动作，一步步解开孩子的行为密码、了解孩子的需求（孩子的身体想要说什么），适时发现与响应孩子需要被照顾、被理解的地方，以及亲子双方在游戏、互动的过程中，如何可以更进一步，达到了解彼此的身心感受，让亲情顺畅无碍地交流互动。孩子感受到父母完全的爱与关怀，也就自然而然地表现出正向行为。孩子稳定的情绪和得体的举止，确实来自父母的真心关怀和以身作则；唯有先成为感受细腻的优秀父母，才能培养出健康快乐的优秀孩子。

那么具体要怎么做呢？让我们一起来阅读《被忽视的童言》了解下吧。

导言认识身体的语言，让你更了解孩子

第1章 犀利孩子的N个诡计

一、在家有话说不得，来到学校说不停

【为您支招】用关心理解孩子的真心

二、缺乏安全感的孩子，容易打翻醋坛子

【为您支招】孩子的安全感，需要父母来建立

三、故意搞破坏，其实是需要您的爱

【为您支招】只要您愿意陪伴，孩子就会乐开怀

四、“恶人”先告状，原来是为自己平反

【为您支招】家有告状儿，可以这么办

五、爱耍赖的孩子，真的有糖吃吗

【为您支招】慢点儿吃棉花糖，孩子会更知足感恩

六、大吼大叫的家庭，培养出易怒的孩子

【为您支招】温柔和坚定，教出孩子好性情

【动作小教室】父母看一看动作背后的心情故事

亲子动一动亲子间的情感交流

第2章 说谎孩子的难言之隐

一、父母一厢情愿，孩子并不甘愿

【为您支招】倾听孩子心，快乐去学习

二、孤单的小神偷，想唤回父母的心

【为您支招】父母的关爱，让孩子跟偷窃说拜拜

三、孩子不诚实，是因为心怀恐惧

【为您支招】想要孩子诚实，自己先得要诚实

四、父母承诺频失信，孩子守信办不到

【为您支招】有守信用的父母，才有守信用的孩子

【动作小教室】父母看一看空间的接触和运用

亲子动一动让想象力动起来

第3章 任性小孩的求救信号

一、父母不放手，孩子不动手

【为您支招】孩子的独立自主，从做家务开始

二、过度呵护，孩子怎能学会负责

【为您支招】父母不放手，孩子不动手

三、松绑了原则，孩子失去的不只是时间

【为您支招】除了电子游戏，人生还有其他好风景

四、沮丧的小组长，需要更多看见和赞美

【为您支招】表情、动作和口语，都是沟通表达

【动作小教室】父母看一看动作的时间和韵律

亲子动一动 身体小魔镜——启发孩子的主动性

第4章 不安孩子的真情告白

一、欺负同学的小恶霸，内心其实很脆弱

【为您支招】找回孩子心中的小天使

二、建立自我形象，先懂得欣赏和接纳

【为您支招】建立自我形象，先懂得欣赏和接纳

三、少了陪伴和鼓励，孩子的自信就缺乏

【为您支招】父母师长给肯定，孩子的自信不缺乏

四、遭长辈轻视的孩子，如何学会爱自己

【为您支招】同情、坚定、幽默、沟通

【动作小教室】父母看一看心身的力道和收放

亲子动一动身体雕塑家——打造自信的好体态

第5章 落单孩子的生存之道l

一、管教前后不一致，孩子行为难控制

【为您支招】父母言词明确，孩子有所依循

二、没被满足的孩子，怎能真心与人分享

【为您支招】我的东西和你的东西，分清楚，讲明白

三、缺乏弹性的父母，教出缺乏弹性的孩子

【为您支招】有弹性的多元思考，让孩子的心更宽广

四、模糊的身体界线，是孤立的导火线

【为您支招】身体的接触，很重要也得很谨慎

五、错误的空间使用，让别人感受不到尊重

【为您支招】让孩子看到自己的距离

六、同理心缺乏，人脉经营有问题

【为您支招】你懂我，我懂你，大家快乐在一起

【动作小教室】父母看一看看见孩子的距离感

亲子动一动律动你我他——玩出人际的潜规则

父母一厢情愿。孩子并不甘愿

让孩子学习才艺，其实并非坏事。父母把孩子送到补习班、才艺班的原因有很多，有些家长为了改善孩子的学业状况或强化孩子的智力，而安排他们参加作文、英语、心算、速读等课程。有些家长可能为了培养孩子的艺术素养和生活品位，而把孩子送去学钢琴、小提琴、绘画、陶艺等才艺。有些家长为了锻炼孩子的体能，就让孩子去学舞蹈、武术，或参加各种户外活动。也有些家长因为本身忙碌，或者担忧孩子放学之后不晓得该如何打发时间，因此就帮孩子报名各项才艺课程，好让他们运用课余时间学习。

因此，为什么要让孩子学习才艺，理由越来越多：拥有各项才艺，除了让孩子获得不同于学业的技能之外，也可以让他们在学习过程中建立自信心、耐心、毅力和挫折容忍度，更能够让他们交到许多朋友，拓展视野与获得更多元的生活体验，如此一来，孩子在未来的人生旅途上，就可以走得更丰盛、更稳健，也更顺利。

不过，孩子如果不是因为自己喜欢、愿意而去学才艺，反倒是为了满足父母心中的期待，或完成父母未尽的梦想而在各补习班、才艺班之间赶场，不但造成家长在经济上的额外负担，这样的学习也容易造成压力，导致亲子关系越趋紧张，孩子也可能因为学不好或无法达到父母的期望，而产生种种负面情绪和挫折感。这对于孩子来说，真的是好事吗？

另外，父母师长对于孩子的期望，也会让孩子尝试把自己给藏起来，运用诸如抗拒的眼神、冷漠的表情、下垂的双肩、弯曲的背脊、挺不直的胸膛等瑟缩体态，来显示内心的不甘愿。孩子用这些动作、仪态表露自己不被人关心的感受，但是他们却往往被大人误认为是姿势不良。有些孩子习惯将肩膀向前倾，仿佛感觉自己肩上所扛负的期望，比脚底所能承担的限度还大；而僵立在原地的双脚，似乎是拒绝和肩膀朝同样的方向移动。孩子体态上的不协调，暴露了内心所承受的压力和矛盾。

人们的姿态早在幼年就开始发展，并且持续到青少年阶段。不良的仪态、姿势未必皆单纯地源于生理问题，可以用运动的方式来矫正。孩子的各种姿势，呈现出他对于身边的人和事物及外在环境的观点。弯腰驼背、下垂的双肩和无力的双臂，都是平衡压力的反射性生理机制，而非教出来的。多数的孩子即便负担过重，即便心中万般不愿，却依然努力达成肩负的愿望，以得到父母的赞许和肯定，如此一来自己的日子也会比较好过。

【为您支招】

——倾听孩子心，快乐去学习

凭良心说，学钢琴对我而言其实并非毫无益处，它培养了我的身体和口语表达节奏感，也让我懂得如何欣赏音乐。我长大之后，就经常听音乐会、欣赏各类表演和展览，到了现在都还是资深文艺青年，可见让孩子学习一项艺术才能，就能打通多元艺术欣赏的任督二脉。因此，虽然我当时学钢琴学得不太甘愿，却也在往后的日子里因为它而丰富了生活品位。

然而，在我以往学钢琴的过程中，却因为是非自愿学习，不但在态度上心不甘情不愿，到了后来甚至开始想尽办法技巧性地减少练琴的时间，耍诈的功力越来越深厚，或多或少也造成母亲和我之间的关系紧张。况且，若以艺术类的学习来说，各项艺术其实是相通的，比方说舞蹈和音乐，都可以培养学习者的节奏韵律感，并且陶冶心性，只是前者是动态，后者较为静态。

另外，近年来的研究显示，学习音乐的孩子不但智商比不学习音乐的孩子高，他们的识字、数学、口语、记忆和组织能力也都比较好。因此，若孩子比较偏好艺术类的学习，但对于智力类的课程却不太热衷，家长也别着急，不妨先让孩子顺着自己的喜好和心意去学习，因为这样的学习是自动自发的，孩子本身的动机让他们更愿意认真、持续地学习，就会获得良好的成效，父母也就不用三催四请、连哄带骂地拖着孩子参与他们不喜欢的课外学习。

如何让孩子快乐学习，并促进亲子关系的质量？其实并不困难。

◎先问问自己为什么要把孩子送进补习班、才艺班。是因为孩子的学业真的需要加强，自己太忙而无暇照顾孩子，还……

P65－67

推荐序一我们可以有几个童年王一郎l赋力国际企管顾问有限公司首席训练师

有一次在Irene老师带领的课程里，我们被邀请一起体验在地上爬行的感觉。由于年纪增长，身体柔软度变差，爬行时肌肉逐渐酸痛起来，这样的酸痛却勾起了我许多童年的回忆。刹那间我开始问自己：“上一次我这么接近地面是多久之前的事了？我上一次陪着孩子在地上玩耍又是什么时候？如果可以再一次陪他们在地上翻滚，那会是多么棒的事情。”然而一路走来，工作忙碌经常是最好的借口，情绪化的字眼在管教时不自觉地就出现了，更糟的是我还会自我安慰：“我们也都是这样长大的。”

每个人的童年只有一次，因此家庭对孩子童年的影响，是一辈子的事！有人早一点察觉，却摆脱不了老一代的捆绑；更有人毫无察觉，继续以同样的方式影响着下一代。成长的障碍就这样代代相传，整个家庭就像玻璃窗上的苍蝇，焦急万分却找不到出路。

每个人的童年只有一次，但却可以通过有效的引导与自我察觉，开始走向自我疗愈之路。自己开始改变，对身边的人才是福音！Irene老师通过许多工作坊，传递自我察觉与改变的福音，乐见她将此经验著书分享。我知道我们的童年只有一次，但是我们可以通过本书的练习，重新走过童年，更可以帮助身边的孩子，使他们有更美好的童年。

我们的童年只有一次，但是我们可以透过这本书的练习，重新走过童年，更可以帮助在生活上与我们最有可能产生互动的孩子，有更美好的童年。

王一郎

——赋力国际企管顾问公司首席训练师

很开心有《被忽视的童言》这样的书，提醒身为父母的不要再犯错，不要把错误的“基因”再植入我们最爱的孩子身上。

李昕

——迷火佛拉明戈舞坊创办人

每个孩子都是不同的个体，但他们都需要从父母身上得到无条件的爱，这种爱是每个孩子健康成长的支柱。希望作为成人的你我珍惜这份留在内心的宝贵的爱，并将它传递给下一代。爱玲这本充满爱心和乐趣的书将帮助我们走进孩童的内心世界，建立和他们平等诚实的沟通，真正体会他们对爱的渴望。

周宇

——荷兰亿派国际（Inspirees）总经理

舞蹈是用肢体说话的艺术，身为舞者，舞台上的爱玲恣意挥洒，诉说她要表达的意境；身为医者，教室里、舞台上，她望闻问切，透过肢体语言，仔细诊断她的学生、她的患者。

詹丽珠

——财团法人切肤之爱社会福利慈善事业基金会执行长

本书作者是心思细腻的动作治疗工作者，她将多年来在教学中观察到的最容易遭父母误解的行为，一一写下，并解开这些行为背后的原因；此外最可贵的是，她将专业的肢体语言解码术化为简单易懂的观察法，可以有效帮助父母观察、了解孩子。

谢文宜

——台湾实践大学家庭研究与儿童发展学系副教授