爱，不单单是恋人之间的情爱，还包括很多。而我们有时候竟然不知道如何去表达，如何去体会。

一本爱的智慧书，教你如何成为生活的智者，和谐与人相处，浅到内心的平静。

《爱的智慧书》中你将发现的不仅仅是与别人一起寻求并分享爱，你还将了解：怎样更加无条件的去爱；怎样与他人分享真爱法则；怎样组织一次能让人们感受和分享爱的聚会；怎样教会人们选择与责任的法则；怎样消除冲突病解决分歧。本书由格雷格·拜尔著。

《爱的智慧书》——一本爱的智慧书，教你如何成为生活的智者，和谐与人相处，浅到内心的平静。

在这本《爱的智慧书》中，你将发现的不仅仅是与别人一起寻求并分享真爱，你还将了解：怎样更加无条件的去爱；怎样与他人分享真爱的准则；怎样组织并实施一次能让人们感受和分享真爱的聚会；怎样教会人们选择与责任的法则；怎样教会人们信念的原则；怎样消除冲突并解决分歧。本书由格雷格·拜尔著。

第一章 智者：你想要给自己和别人什么

智者的特征

如何找到智者

努力成为智者

伪装的智者

第二章 群体聚会：更快更多地体验真爱

群体聚会的结构

群体聚会是怎样运作的

第三章 智慧的基础：选择与责任的法则

关系的本质

期望的法则

我们有权力做出自己的选择

对公平的新理解

别人从不会印发我们生气

理解选择法则的自然结果是爱

第四章 从这里开始：说出真相的目的与时间

说出真相的目的

说出真相的时间

第五章 理解：如何说出真相

理解的第四条规则

理解的第一和第二条规则

理解的第三条规则

当发言者没有说话的时候

倾听

帮助他人说出真相的三种方式

第六章 信念：让一切发生的力量

关于信念

为什么我们感觉不到送上门的真爱

帮助人们找到信念

信念的回报

智者的信念

第七章 心灵分享：说出感受的真相

我们如何欺骗自己的感受

说出感受的真相

说出恐惧的真相

说出愤怒的真相

说出悲伤的真相

说出快乐的真相

第八章 不再隐藏：说出获取与保护行为的真相

说出谎言的真相

说出攻击的真相

说出扮演成受害者的真相

说出逃避的真相

说出别人获取与保护行为的真相

将让你自由的真相

第九章 压力之下的优雅：消除冲突并解决分歧

冲突的根源

冲突的消除

冲突的预防

解决分歧

第十章 奇迹：真爱的治愈力量

在没有真爱的条件下成长的后果

真爱的治愈作用

丰富的真爱与快乐

改变

若将所有友善举动都列入清单，那是列不完的，我们可以去想所有的能让他们感受到关注的行动。然而，关爱别人不仅仅只是提供帮助和友好待人。为了真诚地关心别人的快乐，我们必须记住，若没有说出关于自己的真相，他们就不能感受到爱和快乐：真相一理解一接纳一被爱。除非他们足够真诚，否则无论我们付出多少爱都会是徒劳一场。

对于大多数人来说，说出真相是可怕的。由于他们过去的经验，他们无法想象犯过错误并有着缺点的自己还能被接纳。如果没有帮助，大多数人还会继续沿用以前的那些隐瞒方式，利用其他获取与保护行为来度过整个人生。如果我们去爱护他们，我们会帮助他们说出真相，虽然在知道了什么时候以及和什么人做这项工作后，我们的努力必定会得到缓和。

也许我们帮助人们说出真相的意图不会被接受，之前我们讨论过那个在水池中溺水的人。现在请设想一下，你发现另一个人，你的朋友，正在水中沉没，当然你不想让他沉没下去，所以你找到了一根粗绳扔给他。你扔得很准，绳子恰好掉到了他的脑袋右边，惊慌不已的他以为绳子是一条蛇，他尖叫着，试图逃脱。接着你再扔给他一块木板，希望他能紧紧抓住它，并随之漂浮到水池边。但是这块木板刚好撞到了他的脑袋，你不但没有帮上忙，反而令他挣扎得更厉害，他用下流话对着你大骂。最后，你不得不跳进水中游到他跟前去救他，但他已没有了力气，只能死死抓着你的头，你只感到被他全身的重量往下拉，最终，你们双双被水淹没。

设想一下，你有一个经常生气的朋友。虽然别人因他的愤怒而气恼，但你会意识到他是在水池中央那个溺水的人，正尽自己最大的努力让自己的脑袋不往下沉。当他在水中使劲地踢蹬着，摆动着的时候，水也泼向了水池周围的每一个人，他的老板、妻子、孩子还有朋友，包括你。有时候，他甚至还把水泼向了旁边游泳的人。作为“回报”，别人会冲他叫嚷，或者踢开他，或者躲避他。这些行为只会让他感到更加绝望，让他在困境中痛苦地翻腾。

因为关心着你的朋友，你想要帮助他，你知道只有他自己发现生气的原因并停止责备别人，他才能变得快乐。那你能做什么呢？大多数人选择什么也不做，因为我们从过去的经验中了解到，当别人给予建议时，他们会将那些建议看成是批评，从而觉得受到冒犯，有意识地保护自己。很多时候选择不说话就是所能做的最好的事情，但是如果我们真正关心别人的快乐，我们怎么能袖手旁观，眼睁睁地看着别人被淹没呢？

你决定帮助你的朋友发现关于自己的真相，煞有介事地抛给他一根绳子或者一条能让他漂浮水面的建议。虽然你把爱和技能献给了他，但他仍然会把你的话当成威胁并将你推到一边，就像摆脱一条蛇一样。在其他场合，你的想法可能有些不适合，用一块木板撞击他的脑袋，这令他更加愤怒。你还可以用你自己的获取与保护行为做出反应，跳进水池里救他，那样的话，你们都将被淹没。

在随后的章节里，我们将会讨论到更多的方法，帮助那个溺水的人以最佳的方式认识真相，以及面临抵抗的时候我们该做些什么。不停地向他们的头上扔木板往往是徒劳的，跳进水里也不是明智的，因为会被他们拖下水。有些时候你根本帮不上忙。无论你做了什么，有些人都会抵触，而你并没有权利坚持要他们接受你所给予的。我们常常能够找到一个好办法来告诉他人真相，当然这离不开接纳和爱。沃特国王拒绝了智者要爱护他所做的许多努力，但是多亏了智者的坚持，最终成功地帮助他感受到了爱。

对于一个智者，真爱与说出真相是分不开的。一个智者的所有使命可以总结成两个词：爱和教育。人们需要发现关于自己的真相，并学会能带领他们走向快乐和美好关系的真实原则，当老师拥有爱，学生也会学得最好。如果你能够同时关爱并教育他们，你就能极大地增加别人和自己生活中的真爱。这样，你会成为一个智者。  当别人对我们说“我爱你是因为……”我们几乎不想等着他们说出下面的话“……你是如此英俊/聪明/漂亮/强壮/幽默。”我们一生都在听他们描述着这些品质，这些能让我们讨人喜欢的品质。我们也倾向于相信，为了使自己感受到爱，我们就必须拥有这些品质。当有人说我们确实值得他们的赞美时，我们是多么的高兴啊！但那是一种有条件的爱，而不是关心着别人的快乐而从不计较回报的真爱。仍有人会问：“如果一个智者都因为我的智力、长相或者我为他做过的事而不爱我了，那他为何能够爱上我？”答案是因为你需要爱。

让我们继续说你那溺水朋友的比喻。为什么你扔给他一条绳子并试图把他从水池中救出来？是不是在你答应帮助他之前他先得酬谢你，或者他对你说了些好话，或者他说了个聪明的笑话把你逗乐了？都不是，仅仅是因为他需要你的帮助，你就决定把他拉上来。这也是我们无条件爱别人的原因：他们需要爱。

如果你还不太了解那个人呢？你还会无条件的爱他吗？你应该了解别人的最重要的事情是什么？他喜欢的足球队？她在哪里工作？他的业余爱好是什么？她逛街最喜欢去什么地方？这些能够帮助你无条件去爱他吗？我们需要被爱，这是智者去关爱他人所需要的。P7-9