《健康时报》是由人民日报社主办的一份健康生活服务类周报，以“健康生活”为核心内容，以“做中国人的健康顾问”为己任，贴近生活，面向百姓，服务群众，融新闻性、实用性、服务性于一体，突出主流声音，传播健康的知识和理念，引导大众追求健康的生活方式，在百姓中享有很高的知名度和美誉度，是我国健康生活服务类报纸中受众量最大、影响力最强的报纸之一。

《健康时报精华本(两性之间的秘密总第890-987期)》(作者健康时报社)是《健康时报》出版刊物的精华选集。

《健康时报精华本(两性之间的秘密总第890-987期)》(作者健康时报社)是《健康时报》出版刊物的精华选集，内容包括《健康时报》2012年全年（总第890～987期）有关两性和女性两个版块的内容，《健康时报精华本(两性之间的秘密总第890-987期)》综合了关于两性之间的健康知识以及女性养生保健方面的内容，所选文章集中体现了知识性、服务性和实用性。

前言

第一篇 两性

感冒高烧或致不育/2

失眠男别失守性爱/2

有些尿路结石要调饮食/2

过量吃蒜也会伤精/3

童心男人更健康/3

精液异常需治疗3个月/3

防早泄多吃补肾食物/3

蜂蜜有助保护前列腺/3

性爱后喝点红糖水/3

性衰老说法哪个靠谱/4

排卵期ED——想当爸爸别紧张/4

40岁不孕女性——首选胚胎移植/5

婚姻最易让人感知幸福/5

性功能障碍未必都肾虚/6

防不孕不育从儿童开始/6

“越做越爱”小窍门/6

排卵期出血会影响受孕/6

憋尿：反而更尿频/6

试管婴儿：成功率与季节无关/7

婚前做旅行考试/7

突发血尿：多是感染炎症/7

喝点蜂蜜：也增强性能力/8

子宫内膜术——术后半年是受孕黄金期/8

人到四十性危机/8

ED患者：吃点开心果/8

性生活：让老人更长寿/8

男人尿后站一会儿/9

肥胖型阳痿：不宜大补/9

早泄：试试肌肉训练/9

别把药品当饭吃/9

男人面子伤不起/10

尿浊：可吃点冬瓜/11

阳痿：喝莲子龙眼饮/11

给性爱加点料/11

科学降血糖用药有讲究/12

性爱先做计划表/12

性爱前男人做做伸展运动/13

排卵期出血多喝两粥/13

性生活让老人保持记忆力/13

春季养性从“头”做起/13

育前饮食：少吃辛辣/14

多囊卵巢者：忌汤糖躺烫/14

更年期分男女/14

男人50拒绝性拐点/15

中西医解读女性更年期/15

赖床可损伤泌尿系统/16

不孕女性：当心小子宫症/16

女性更年期易失眠/17

50岁生日看男科门诊/17

先兆流产：孕八周最常见/18

男怕唠叨女怕老/18

前列腺炎：也怕暴饮暴食/19

男性更年期也要调理/19

说说夫妻那些事/19

春季，心脏病人需警惕/20

男人的耳朵最“饥渴”/21

常喝浓茶易伤肾/21

男女各是半个球/21

春季感冒也会伤肾/22

男人自信是最好的壮阳药/22

人活百岁不是梦/22

男人生育力谁说了算/23

精液不液化：或许缺睾酮/23

前列腺病：偏爱猪八戒/23

千里之“性”始于足下/24

阴囊湿疹别抓痒/24

百岁工程——巴马人的长寿因素/24

拒做臭男人/25

妻子太强势丈夫易ED/26

防早产：查查宫颈/26

会夸男人的女人更受宠/26

男人的绿色疗法/27

男人四十：有神则精气足/27

卵巢萎缩：祸起月经不调/28

男人“不行”排查贫血/28

胚胎移植后要适当运动/28

蜜月病可影响受孕/29

亚孕期三大特征/29

异常勃起10小时应立即手术/29

性爱或可防眼病/29

尿白混浊：未必前列腺炎/30

防治性病：先提高抵抗力/30

男人ED性爱要挑时机/30

热性男人：多发炎症/31

生气着急：可致泌尿系感染/31

麻木，不可小视的健康隐患/31

保护前列腺多做三运动/32

50岁男性应补睾酮/32

男科手术挑战试管婴儿/32

排卵期出血：查查黄体功能/33

百岁工程——辨证治耳鸣/33

男人健康三十而立/34

大龄女怀孕四道坎/34

排尿性晕厥：或是憋尿引起/35

患ED查查肾/35

阴囊潮湿要防不孕/36

气血失衡会怎样/36

泌尿系统感染：三杯尿辨血尿/37

性发育延迟16岁后就诊/37

“很男人”的食物/37

胎停育查查黄体功能/38

五行男人的性福养生/38

婚姻是两个人的庄园/39

像养鱼一样养精子/39

睡出来的问题/40

颈性高血压重在治疗颈椎/40

下午5点~7点男人养肾最好/41

防前列腺炎：吃点花粉/41

五劳七伤之久视伤血/42

男人夏季最怕三病/42

五劳七伤之久卧伤气/43

8对夫妇中有1对不育/44

胖男人：高发下尿路症状/44

未婚女：阑尾炎诱发附件炎/44

远距离爱情你能坚守吗/44

查骨龄挽救生育力/45

月经迟来：女性防子宫性不孕/46

老公没兴趣老婆咋应对/46

红黄瓜果助生育/46

减肥改善性能力/46

男人有个“壮阳穴”/47

夜间排尿易眩晕/47

学学明星夫妻间的小情趣/47

有抗精子抗体避孕半年/48

秃顶反而更男人/48

潮湿天男人注意啥/48

精索静脉曲张宜选三角内裤/48

中年男士的“三宝”/49

胎停育男人要查精子/49

50岁性爱要自信/50

男人夏季助性多吃海藻/50

女人经期综合征或是不孕前兆/50

“高压男”午睡半小时/51

男人ED：查查代谢综合征/51

尿道炎症：女人别骑自行车/51

耳中蝉叫或是肾虚/51

儿童包茎：可气囊扩张治疗/52

精液不液化：查查精囊和前列腺/52

月经量减少：或是卵巢功能下降/52

男人脸面很重要/52

畸形精子未必胎儿畸形/53

降肾火：忌喝凉茶冷饮/53

不败性：推拿足部两穴/53

液体安全套杀菌避孕不靠谱/54

4招缓解性爱差/54

治ED关键要找乐子/54

看不育先查外生殖器/55

性生活可改善腰腿痛/55

睾丸胀痛早就医/55

男科里的错案/55

前列腺也怕缺锌/56

想改造伴侣，徒劳！/56

给疲沓的日子充点电/56

“那方面”也会休眠/57

治多囊卵巢要打破“恶性循环”/57

看前列腺炎最易受骗/57

ED男大多警惕伟哥

很多担心没必要/58

莫让男人猜心思/58

查不孕要做宫—腹腔镜/59

尿道糊口要细查/59

妇科里的错案/59

给性爱加点“调味剂”/59

评估卵巢功能有新法/60

有泌尿系结石要少吃糖/60

女人一生七个阶段/60

男人的小秘密/61

男性更易得肝病/61

洗澡时查查腹股沟疝/61

绞痛伴血尿排查泌尿结石/62

前列腺增生定期查五样/62

拆穿男人小心思/62

前列腺的“杯具”/63

小心接吻病/63

大经济学解决婚姻小问题/64

肛周病变重男轻女/64

男人更年期有三个台阶/65

想当准爸爸补充锌和镁/65

准妈防静电开窗看电视/65

2345性爱跟着年龄走/65

四成以上女性性生活不满意/66

温水坐浴保护前列腺/66

吃对了，男人更年轻/67

不生育吃点泥鳅和虾/67

化疗前留住生育力/67

“高压锅”练练深蹲/68

抗抑郁药缓解疼痛/68

小蝌蚪：英文名里的小秘密/68

看男科不必一定来协和/69

多喝水“冲走”结石/69

性福相当于多赚10万美元/69

卫生间里男人那点事/70

权威男科专家来了！/70

数数男人的魅力洼地/70

不做“生锈”男人/71

山寨性病很唬人/72

“软骨头”和性功能有关/73

身心同治更易解男题/73

抓住扫性的第三只手/74

助性style让生活火起来/74

性，家中的免费医生/75

男人，保护好隐秘的弱点/76

花样美男魅力何来？/77

跟着时钟享受完美性爱/77

第二篇 女性

美女养生菜不难做/80

产后要防荨麻疹/80

有肩带的胸罩更健康/80

女夜猫子易痴呆/80

英孕妇爱做芳疗护理/81

孕期糖筛更严格了/81

全身都要养/81

音乐胎教没那么神奇/82

上臂宽练练美背操/82

提亮肤色吃栗子炖白菜/82

爱唱歌的女人不易老/82

孕妈上班拎袋牛奶/83

产后风湿试试中药熏洗/83

给准妈过节支几招/83

猪蹄吃多导致巨乳/83

白领女性防老年斑/84

骨感身材防“双低”/84

中年长痤疮先除淤滞/84

青春乳胀四招缓解/84

女性试鞋最好晚饭前/85

美容食物也要合理吃/85

“小脸妹”养颜秘诀/85

女白领最需微运动/86

怎么得上的这些病/86

我们一起动起来/87

防子宫脱垂产后很关键/87

减肥不能光吃“草”/88

三种方法减“肠龄”/88

《乡村爱情》:女人养生经/88

不吃主食体瘦肝肥/89

孕期来个孕运计划/89

我地盘上的那些事儿/90

女人健康从头看/90

育龄妇女先种个风疹疫苗/91

肾脏有病不吭声/91

卵巢衰退是更年期元凶/92

卵巢缺氧也可导致不育/92

护眼记住三数字/92

孕前必补四种微量元素/92

三物灭三火/93

著名舞蹈家的保养秘方/93

美容养颜懒人有两宝/93

丰胸游泳最全能/94

闺蜜是女人的保健品/94

春季养颜第一品/95

护肤品不去眼袋/95

青春痘小皱纹春季皮肤很忙/96

想要头发变黑多吃黑发菜苜蓿海鱼猕猴桃黑发都是好样的/96

乳腺增生易被冤枉/96

外出打好护肤牌/97

怀孕要“扫雷”/97

时装病请走开/98

孕期两头乘车宜站/98

过度节食连累头发/99

乳癌最爱搞“株连”/99

药香卫生巾宜少用/99

“高跟控”当防长短腿/99

皮肤过敏用茶水敷/100

肠易激综合征增加流产风险/100

口腔卫生有助“好孕”/100

不做“跟痛族”/100

手指倒刺勿手撕牙咬/101

按摩推揉缓解产后急性乳腺炎/101

私处护理洗外不洗内/101

八成不孕或因免疫异常/102

女人护乳四部曲/102

母亲节请听她说/102

卵巢疾病爱伪装/103

“鸡皮疙瘩”别随意抠/104

职场女性三大护法/104

新妈妈下肢肿痛警惕静脉血栓/104

孕产期甲状腺病爱乔装/105

“特”字化妆品别乱用/105

产后减肥六个月是道坎儿/105

穿跟鞋逛街易损伤腰椎/106

月经是女性好朋友/106

高跟鞋致乳房下垂/107

女性慎戴隐形文胸/107

妇检的尴尬事/107

夏日护肤招/108

自扎溶脂针不靠谱/108

孕期辐射大孩子更易焦虑/108

想怀孕要听劝/108

“女更”也可从容过夏天/109

常运动可防干癣/109

常梳乳健美防病/109

战胜五个“情敌”/109

每周三天夜班乳癌两倍风险/110

算日子，有方法/111

双眼皮手术对“症”选/111

孕期要戴全罩杯/111

妆太浓易中暑/112

女性补铁可消除疲劳/112

准妈妈化疗危害或不大/112

女人也聊欧洲杯/112

“足球寡妇”的日子/112

紫外线是雀斑首敌/112

夏天女人要做太阳花/113

电脑族备瓶好眼霜/113

备孕要查优生四项/113

“半月红”治好再要娃/114

防晒驱蚊那些事儿/114

每天快走90分乳癌风险降3成/115

卵巢的自述/115

卵巢癌不好治/116

女人膝盖更易受伤人工膝关节置换者九成是女性/116

甜食吃多易患胆结石/117

头屑偏爱长发女人/117

试试新的唐筛法/117

女人贪凉很受伤/117

夏日做个水女人/118

女人养猫自杀风险高/118

哺乳6个月绝经后不易胖/118

妊娠纹：防比治管用/118

夏季皮肤大扫除/119

子宫的自述/119

红色衣服最防晒/120

晒伤了冷却后补水/120

子宫地震孕酮防/120

烟雾病更青睐女性/121

输卵管的自述/121

“更期”女性饮食很重要/121

两类内衣易致乳腺炎/122

晒破皮别硬揭/122

油美人敷面膜/122

经期症状千奇百怪/122

乳头内陷警惕乳腺炎/123

查乳癌有个黄金搭档/123

雨季为自己撑把健康伞/123

日本流行棉布护垫/124

香港推崇心理减肥/124

简单按摩缓痛经/124

验孕棒用对才灵/125

合金首饰最易致敏/125

秋燥最损颜补水要趁早/125

讨好婆婆的六大招式/126

女性抗疲劳宜多碱少酸/126

假肚皮有真危害/126

坐式分娩因人而异/127

缓解孕吐三个妙招/127

夸夸那些极品男/127

巧用结肠“造”阴道/128

“四高”女过三关/128

产后抑郁说出来/129

女性防炎五把伞/129

手脚脱皮四个原因/130

另类怀孕那些事儿/130

新妈妈塑身烦恼事儿/131

别把“卧蚕”当眼袋/132

孕妇饮食不宜“水果化”/132

开学军训护好皮肤/132

“非典爱情”保鲜招儿/133

留神三大除痘误区/133

护好每月“小四季”/133

文眼线易致干眼/134

女性更易“过度通气”/134

这些病爱找女人/135

产后别忘“捏骨缝”/135

涂橄榄油能防皮肤干燥/136

准妈换季防五毒/136

少量盆腔积液莫担心/137

临产征兆有哪些/137

子宫肌瘤或致胎位不正/138

母乳喂养可防子宫肌瘤/138

宫颈上的青春痘/138

最省钱的美容术/139

孕期麻辣23事/139

大姨妈带来的哮喘/140

子宫肌瘤冬季高发/140

尿失禁女性尿急先坐下/140

准妈睡不好买个侧睡枕/141

祛除宫寒试试黄酒/141

“蚯蚓腿”爱上白富美/141

经期不宜的六类药/142

说说孕期那些事/142

卵巢保养不靠谱/142

别让小动作添皱纹/143

漫漫试管求子路/143

当个奶牛不容易/145

大姨妈的悄悄话/146

摆脱僵尸性爱/146

把肚子减下去/147

试着做个“水生”妈妈/147

感冒高烧或致不育

(总第890期)

冬季气温变化大，感冒发热也是冬季常见病，很多人都说这是小毛病，然而小毛病也能导致大问题。由于感冒会导致不同程度的发热，高热时人的体温可达到40度，当然也会造成阴囊和睾丸的温度升高。如果高温持续时间超过1天，会影响睾丸的生精能力，导致精子发育不良，影响受孕。

正常情况下阴囊温度一般比体温低3℃左右，睾丸温度也低于体温但稍高于阴囊温度。男子睾丸产生精子的最合适温度是35．6～36．0℃。国内外一些研究表明温热尤其是长期阴囊温度较高可引起精子形态学改变，使附睾内精子出现胞质小滴、精子通过附睾的速率加快、成熟减缓。

另外，温热也可引起生殖系统代谢及生化改变使睾丸生精组织破坏，睾丸生精能力下降，使精子在睾丸中大量死亡、睾丸萎缩、体积缩小，导致精子形态异常，伴有大量死精。可见，发热尤其是长时间发热能造成男性精子数鬣及质量下降而导致不育的可能。

一旦发烧尤其是超过39℃的高烧，应尽量及早医院就诊，避免长时间高热，尽量大量喝水，即可补充身体所需水分，又可起降温作用。尽早使身体温度恢复正常，以此减少发热对睾丸的影响。同时下身也不宜穿过多衣物，要保持宽松透气，局部阴囊温度较高，势必会影响精子质量。

以前很多报道说桑拿浴会导致精子异常是同样的道理。因此，冬季感冒不再是件小事了，也会影响到男人们的生育力。在寒冷的冬季，男性朋友们不宜穿着过少，同时要注意多喝水，有利于体内代谢，加强体育锻炼，保持室内空气流畅，每晚用热水泡脚15—30分钟，可明显预防感冒。

另外，用搓热的掌心在冬季按摩迎香穴(位于人体鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中间)每天按摩10余次也可以预防感冒。

解放军305医院泌尿外科张延

失眠男别失守性爱

(总第890期)

职场男人压力过大，失眠增多，长期的睡眠不足对身体的危害非常大，会影响到对肝脏血液的供给，首当其冲的就是性功能的减退。

按摩百会、三阴交。百会穴可通过两耳角直上连线中点来简易取此穴，中医理论认为百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起非常重要的作用，也能有利于刺激大脑分泌性激素。具体方法是用拇指腹按摩5～10分钟。坚持每晚睡前按摩1次。还可以顺着额头的发际线开始单手梳理头皮，到颈部的发际线终止，中医认为脑为元神之府，达到疏通气血、镇静安神的作用。

男性尤其要学会按摩三阴交这个穴位(位置在小腿内侧，足内踝尖上3寸)，这里是肝、脾、肾三者经脉交处，不仅能起到疏肝理气、有助于睡眠的作用，还能够温肾壮阳，有助于提高性功能，基本手法是在选定的穴位上绕圈揉按，每个穴位按摩3～5分钟，每天两次。

天津中医药大学第一附属医院男科耿强

有些尿路结石要调饮食

(总第891期)

预防尿路结石复发，要更加精确地了解结石成分，以便有针对性地进行饮食干预。红外光谱法是一种理想的物理分析方法，仅需芝麻粒大小的结石标本就可精确分析出结石的成分。

患者在碎石、手术或自行排石后，可收集结石标本送检。对于以下5类结石，需要仔细辨别，并个性化地采取不同防治措施。

草酸钙结石患者：忌食菠菜、西芹、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力以及各种干果，如核桃、栗子、花生等。

磷酸钙结石患者：不宜饮用碱性饮料，例如可乐等；每日限用食盐5克以下，忌食味精；大幅限食肉、蛋等高蛋白食品。

尿酸结石患者：忌食动物内脏和滔类；限食肉、鱼、虾类，每天不超过100克；少食蘑菇、豆类。蛋、奶中的嘌呤含量很低，可适量食用，以补充人体所需的蛋白质。

胱氨酸结石患者：复发率极高，应严格限食肉、蛋、花生和豆类食品。应以大米为主食，多食蔬菜、水果。须长期采用药物治疗。

磷酸铵镁结石患者：其低钙饮食与革酸钙结石患者相同。在低磷食物中，宜少食肉类、鱼类及骨头汤。

专家提示：

大量饮水对所有成分尿石都有防治作用。如每日饮水量在2000～4000毫升，可维持每日尿量在2000毫升以上。磁化水对防治草酸钙结石更有效，可将全日饮水量分别于晨起、餐间、睡前给予。清晨饮水量达500～1000毫升，睡前饮水500毫升。睡眠中起床排尿后再饮水300～500毫升，余下水可在餐间饮。大量饮水可促使小的结石排出，稀释尿液可防止尿石结晶形成，并能延缓结石增长速度。

上海新华医院泌尿外科副主任医师黄云腾

过量吃蒜也会伤精  (总第891期)

“大蒜属于辛辣之物，过量吃也会伤精，再爱吃蒜，每天也不要超过一头。”空军总医院男科主任胡海翔说。

 大蒜属于辛辣食物，中医讲过多摄入辛辣食物，脾胃伤正气。脾具有把饮食水谷转化为水谷精微(即谷精)和津液(即水精)，并吸收、转输到全身各脏腑的生理功能，所以说，脾胃为“后天之本”。

 如果脾气的运化功能健全，可为身体提供充足营养。反之，则被称为脾失健运，必然影响出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状。

 人体精血同源。因此，摄入过量大蒜，会导致水谷精微吸收较少，气血受损。也可能致男性精子减少，或抑制雄激素分泌导致不育。

健康时报特约记者王秋月

童心男人更健康

(总第893期)

百岁老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人干祖望是一个保持童心的健康长寿男人。干老说，他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。童心，就是要有儿童般的心理状态。

南京市中西医结合医院男科副主任医师陈卓说，男人有一颗童心有助于缓解压力，而缓解压力有助于前列腺健康。因为压力大，抵抗力免疫力下降，细菌容易侵入，是造成前列腺炎的一个原因。

适当地保持童心，可以放松心情，反而能起到意想不到的效果，有利于缓解紧张的情绪，纾解抑郁，消除焦虑，进而改善和消除勃起障碍症状。

童心男人一般精子质量较好，当大脑皮层处于良好状态下，全身的神经、内分泌功能稳定时，睾丸的生精功能就能正常发挥。反之，若长期忧愁、悲伤、压抑、沮丧，大脑皮层和内分泌功能就会失调，睾丸的生精功能就会发生紊乱。

健康时报特约记者杨璞

精液异常需治疗3个月

(总第893期)

很多男性不育患者常常疑惑：“我为什么服药3～4个月，精子数量才有些提高，才有了自己的宝宝？”

其实，精子生长包括精子发生、成熟分裂、成熟等一系列过程，即在睾丸中有精子发生的曲细精管，在管中含有发生、成熟分裂到不同阶段的各型生殖细胞，每个阶段都经历了一次复杂的成熟分裂，最后精子在附睾中成熟成为具有受精能力的精子。整个过程需要近3个月。

就好像种子在土地中发芽、生长、结果一样，都需要一定的时问。由于人的精子这几个阶段同时存在，从而保证成熟精子可源源不断产生。男性精子成熟的各个阶段都可能受到影响，因此，临床治疗以3个月为一治疗周期，4个月复查看疗效。所以，男性不育患者要有思想准备，治疗时间可能很长。

中国中医科学院望京医院男科陈武山

防早泄多吃补肾食物

(总第893期)

受访专家：玄绪军，中山大学孙逸仙纪念医院泌尿外科主任医师。

中医认为，早泄是肾精不固导致的，要从饮食和生活起居上调理。

建议多吃一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、芡实、栗子、鸽蛋、猪腰等。中医认为，固精可以延迟射精。

晚餐不宜过饱，不宜吃刺激性食品。刺激性食物会增加下尿道症状，不利于改善早泄。

此外，在运动方面，多做有氧运动，如慢跑、跳绳、爬楼梯等。还可以有意识地在小便中途有意停止5秒钟，然后接着排尿。这样可以锻炼耻骨尾骨肌，能起到控制射精和勃起的作用。

广东中山大学孙逸仙纪念医院王海芳

蜂蜜有助保护前列腺

(总第893期)

近些年，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物，男性还可以适当吃点花粉。

由于蜂蜜中含有花粉的精华，所以，没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。男性最好每天早起喝一杯蜂蜜，可以清肠道，还可以保护前列腺。

安徽省中医院男科戴宁P2-3

《健康时报》是由人民日报社主办的一份健康生活服务类周报，以“健康生活”为核心内容，以“做中国人的健康顾问”为己任，贴近生活，面向百姓，服务群众，融新闻性、实用性、服务性于一体，突出主流声音，传播健康的知识和理念，引导大众追求健康的生活方式，在百姓中享有很高的知名度和美誉度，是我国健康生活服务类报纸中受众量最大、影响力最强的报纸之一。

每走过一年，《健康时报》总是硕果累累，刊发、积淀了大量防病、治病、指导健康生活的文章。但由于报纸不易保存的特点，不能满足读者对健康保健知识长久收藏和经常翻阅的需求。

为将“做中国人的健康顾问”做到家，《健康时报》将持续推出精华本。精华本以保留报纸原始风貌和内容精华为宗旨进行编排，去除了广告和时效性较强的新闻时讯类内容，囊括了报纸中实用的、权威的生活保健知识和医药资讯。在编辑过程中有三点说明：

1．从2010年起，每两个月结集形成一册精华本(按报纸出版的总期数排序)。由于编排中的一些特殊需求，2012年按内容分类集结六册。

2．受访专家及作者(包括本报记者)身份保留文章刊发时的身份，不再做更新。

3．《健康时报》2009年精华本(四册)、2010年精华本(六册)、2011年精华本(四册)已相继出版，需要者可联系健康时报社或机械工业出版社华章公司购买。报纸创刊后到2009年之前的精华本，其编辑出版将视读者需求再行决定。

特别需要说明的是，精华本只是“健康时报系列丛书”中的一个品种，除了精华本系列外，该丛书还包括：“生活常见病问答系列…慢性病防治系列”，陆续推出诸如婴幼儿常见病问答、育龄女性常见病问答、更年期女性常见病问答、心血管疾病防治、癌症防治、糖尿病防治等品种，系统开发十多年积累的内容“财富”。我们欢迎并期待广大读者持续关注，并及时提出宝贵意见和建议。与此同时，编排过程中的问题和疏漏在所难免，还望广大读者多多包涵并及时指正，我们为此深表敬意和谢意！

“健康时报系列丛书”编委会

2013年2月