《心灵的觉醒－－遇见完美的自己》作者（西恩夫人、考门夫人）是美国的身心灵导师。经过多次闭关修行后，发展出一套独特的身心灵课程。其作品内容短小，但寓意深远。尤其是擅用圣经中的故事及记载提炼出正面的人生态度及肯定性的思想，主人们得以主导自己的人生，获得灵性的觉醒及心灵的宁静，释放压力，获得一种信念，感受爱与喜悦平和。对当下人的心灵有抚慰积极的意义。

《心灵的觉醒－－遇见完美的自己》：西恩夫人和考门夫人都是享誉世界的灵修导师。她们的作品都擅长引用〈圣经〉的故事和思想，借以阐述她们的身心灵修行理论。她们用一个个简洁优美，寓意深刻的小故事，让人们直面内在的逢我，帮我们走出虚荣与自卑、孤独与迷惘，恐惧与欲望的困境，释放出内在的压力，感受到生命中的爱、希望与宁静。翻开《心灵的觉醒－－遇见完美的自己》一起来阅读吧！

启示一：愿景的力量：信念创造奇迹

 信念·一把钥匙

 愿景·力量

启示二：境由心造：你的心创造出对应的现实

 换一个角度，换一种心境

 一念天堂，一念地狱

启示三：障碍即功课：障碍是通往成长的入口

 为什么是我

 其中必有祝福

启示四：谁偷走了你的幸福，负面情绪扼杀了你的生命力

  忧虑·妥协

  恐惧·怨恨

启示五：谁能给你幸福：爱生爱

 自爱·感恩

 去爱·慈悲

启示六：聆听心灵的声音：别把自己弄丢了

 不争·臣服

 等待·静默

 慢些·再慢些

 滋养心灵

启示七：活在当下：把握每个真实的刹那

 真实的刹那

 与其在等待中枯萎，不如在行动中绽放

 现在，是最好的日子

那没有见就信的，有福了

我有一个十岁的女儿，她的祖母答应过要送她一本集邮册。只是，等了很久，那个集邮册还是没有来到，祖母也没有再提这个事了。只是女儿对此一点也没有介意。每次她的同学来看她收藏的礼品时，等将所有礼品展示完毕，她总是会加上一句：“还有，祖母要给我的一本集邮册。”

多次听到这样的话后，我感到不理解。就把她叫到跟前，很正经地问她：“孩子，你并没有从祖母那里得到集邮册，为什么还要对同学那样说呢？”她的表情显得很惊讶，好像是对我提出这样的一个问题觉得奇怪。她说：“妈妈，既然祖母已经答应过我，就等于我已经拥有了它。”听到这话，我不想再说什么，害怕会让她失望。

又过了一个月了，集邮册还是杳无音讯。我又想试探她，对她说：“孩子，你的祖母已经忘了她曾经答应过的事了。”

但她态度坚定地说：“不，妈妈，她决不会忘记的。”我望着她那天真可爱、深信不疑的脸，无话可说。过了一会，她笑着说：“我想写封信给祖母，谢谢她的礼物，妈妈，你觉得这样好不好呢？”

“这事由你决定，你不妨试试。”说这句话时，我忽然像有所觉悟似的，感受到了一种接近真理的欣喜。

女儿把信寄出去以后，在回家的途中，她一路欢歌，表现出她对祖母的无限信任。

不久，回信来了，信是这样写的：

亲爱的乔琪，我并没有忘记我答应过你的话。只是我想找一本最合我心意的。我在本地买不到，就向纽约函购。收到后我看了，还是不满意，就又向华盛顿函购

你的祖母

女儿读完信后，露出欣喜的笑容。她对我说：“妈妈，我告诉过你，祖母既然已经答应了，就等于我已经得着了，不是吗？”在女儿心里，从来没有怀疑过，正如使徒保罗教导过的：“在无可指望的时候，应信仍有指望”。女儿深信祖母给的集邮册一定会来，她的信心变成了事实。

人人都希望应许在实现之前会有征兆，要眼见为实。但正如耶稣对多马说：“那没有看见就信的，有福了。”

哦，你一直在这里  为什么我们总是要以“眼见”和“感觉”来代替信心？快乐和幸福只是我们生活的一个局部，摆在我们生活面前的，还当有试炼、逼迫、战争……幸福决不是全部，灾难也不是单纯的灾难，它是一种训练与考验。

遇到任何磨难，坚信有人与我们同在，哪怕感觉告诉我们：此刻你好像孤立无援。很多人就是依靠感觉，而不是信心，于是他们就跌倒了，迷失了。

曾经有一个人说，她感觉有一段时间，上天的恩典与怜悯和她无缘无分了。待在这种感觉中足足有一个半月，直到一天，她好像听见一个声音对她说：“孩子，你一直凭借着感觉，在外界寻找我，所以找不着。这个时期，我一直在等着你，和你在一起，你要到你的灵里面来找我。”

如果我们分辨清了什么是感觉，什么是内质，我们将获得喜乐和满足。

在灵魂孤单无依的时候，我们的信心应该鼓励它：“是的，我虽然看不见你，感觉不到你，但你始终在这里。所以我仍然如故。荆棘虽然没有烧毁，但确实着了火。我要把鞋脱下来，因为我所站的是圣地。”这就是待认定的实质。

我们对信念的期望要过于相信我们自己的感觉和遭遇。我们用它作我们的磐石，潮水会有涨落，磐石却是永远存在的。不要让潮水的涨落迷惑了我们对磐石存在的信心。

仰望着，张开风帆与风浪搏斗。不要像那停泊在港口的船，不要留恋那不信的港口，不要躲在黑暗的死寂里，也不要任感觉摆动着自己。更高的生活不是蹲伏在眼见之上，也不会留恋低浅的水洼。撑开去，把船开到大风浪里去。飞得越高的鸟儿，安全越有保障。飞得越低，就越容易落入猎人的罗网。

如果任由感觉、情绪摆布，任以眼见的为凭，就会被迷惑、失望、怀疑所俘获。记住：“振翅高飞的鸟，不用把张开着的罗网放在眼里。”P4－6

这本分量不重的小书，却隐含了所有灵性世界的真理。我会放一本在身边，时时拿出来提醒自己：这才应该是我们生活的准则！

——《遇见未知的自己》作者张德芬

五十多岁时，有人告诉我：“只要改变想法，就能改变人生。”于是我从研读这本小书开始改变我的生命。我把这本书当做我的《圣经》。

——《生命的重建》作者路易丝·海

她的书是黑夜中的一盏灯，是绝望中的希望所在。

——宋美龄评考门夫人

作者流畅而简练地为我们讲解的人生之课，真的是非常有价值、当我的生活或思想中开始出现问题时，我就翻出来，重读一遍，让自己重新获得内心的平和。

——亚马逊网站读者

书中脉动着的箴言是那样的清晰，使我永远也不会消沉下去。我很久之前就开始读她的书，从开始读第一行文字就被它深深地吸引住了。时至今日，读她的书还是我最快乐的时光。它们将使你升华，帮助你成长，帮助你创造出你真正想要的生活。

——（法）芭芭拉·罗斯