NLP卓越青少年训练营导师团队编写的《阳光心态造就阳光少年》囊括了人生的各种境界，汇集了多个经典的人生哲理故事，为青少年朋友搭建起心与心交流的平台。同时，作者还在一些段落中准备了一些幽默但发人深省的小段子，让青少年朋友在学习的同时可以适时地放松心情，领悟更多人生的精彩。

NLP，即神经语言程序学（NaturalLanguageProcessing）；是理查德·班德勒（RichardBandler）等心理学家模拟全球顶尖成功人士的语言及行为模式，所发展出的一套个人成长技术，目前已被世界教育界和心理学界公认为一种快速及有效的个人学习及行为改进技巧。

《阳光心态造就阳光少年／NLP卓越青少年训练营》编者秉承NLP理念，精选国内外成功人士的故事，供广大青少年自我比对、复制学习。

《阳光心态造就阳光少年／NLP卓越青少年训练营》由NLP卓越青少年训练营导师团队编写。

第一章　卓越心态--走出平庸模式，这辈子不能这样过

 阳光心态训练营　做追求卓越的青少年

 强化成就动机，定向你的人生

 埋葬“我不能”

 纵使平凡，也不要平庸

 敢于做第一个吃螃蟹的人

 每个人都蕴藏着巨大的潜能

 行动的最好时机就是当下

 追求卓越就是力争做到最好

第二章　强者心态--迈错了一步，也好过徘徊不前

 阳光心态训练营　做坚强的青少年

 强者是苦难学校的毕业生

 强者无关外在，是内心的强大

 强者能够在绝望中追逐希望的光亮

 真正的强者具有“狼道精神”

 忍辱负重，是成就大事的基本品质

 跌倒之后无论如何都要爬起来

 带着希望才能穿越人生的沙漠

第三章　专注心态--一次流过一粒沙，一次完成一件事

 阳光心态训练营　做专注的青少年

 朝三暮四者，无法抵达成功

 专心致志对待每一件事

 懒惰会让你一事无成

 塑造执着心态，不向困难低头

 执着于成功，才能创造成功

 做好规划，不要让理想流于空想

 一心一意走自己的人生之路

第四章　积极心态--用“热忱”构筑人生乐园

 阳光心态训练营　做积极的青少年

 积极是激发潜能的自我暗示

 积极的态度影响人生的高度

 敢于拔尖，做个“野心家”

 用“热忱”构筑积极的人生乐园

 拒做呻吟的海鸥，勇做积极的海燕

 用积极性来挖掘自身的潜力

 从现在起，不再对自己进行否定　/

第五章　乐观心态--乐观的无畏者，快乐的享受者

 阳光心态训练营　做乐观的青少年

 面对失败，我们依然保持乐观

 乐观源于对自我的赏识

 乐观是享受过程而非注重结果

 怀着乐观之心，总能发现光明所在

 转个弯弯，从困难中发掘机遇

 不服输，才不会输

 阳光的心态促进身心的健康

第六章　自信心态--肯定自己，做生活的阳光舞者

 阳光心态训练营　做自信的青少年

 自信给予人魅力

 自信是心灵的发电机

 自信让“真不行”的人也变成“真的行”

 即使没人欣赏，也要跳出最美的舞步

 你身上藏着常人看不见的“巨大资源”　/

 相信自己成为冠军，你才能成为冠军

 提高自我评价，平衡心理的天平

第七章　平常心态--在平淡中给自己一份力量

 阳光心态训练营　做淡定的青少年

 只有“现在”才最有价值

 摈弃完美主义，客观地待人待己

 丢掉过高的期望，走进自己的内心

 面对诱惑，保持心情的平静

 删除你那92％的烦恼吧

 以一颗平常心接受缺憾

第八章　归零心态--松开手，你可以得到更多

 阳光心态训练营　做学无止境的青少年

 要进步就要时时归零

 勇敢地倒掉脑中的“脏水”

 “天才”也需要一点勤奋

 要重新开始就要抛弃心中的“垃圾”

 放下错误，才有收获

 不断学习，充实自己的知识库

第九章　谦卑心态--低头方能明白，谦虚才可有悟

 阳光心态训练营　做谦虚的青少年

 低头方能明白，谦卑才可有悟

 要前进，就要戒除骄傲

 只有“低人一等”，才有“高人一筹”

 为丢脸而“喝彩”

 与其“好为人师”惹麻烦，不若“拜人为师”学人长

 每日给自己分配出“反省”的时间

第十章　感恩心态--学会感恩，懂得关爱

 阳光心态训练营　做感恩的青少年

 感谢父母无私的牺牲

 良师难遇：知恩，惜恩，报恩

 感谢朋友，给我关怀

 泥泞的路才能留下脚印

 感恩于磨难，生命的厚度才得以拓展

第十一章　包容心态--设身处地地理解他人

 阳光心态训练营　做包容的青少年

 开放你的胸怀，你才飞得更远

 多一些大度，少一些计较

 包容已经逝去的美好

 凡事都要先摆脱私心的缠绕

 以包容之心接受批评和建议

 分享，让你的内心更富有

第十二章　宽容心态--宽阔胸襟助你穿越狭隘

 阳光心态训练营　做宽容的青少年

 宽恕他人，自己也将得到宽恕

 与人争辩，你永远没有真赢的时候

 凡事多为对方考虑

 不原谅别人，倒霉的其实是自己

 此时的宽容，或许会带来彼时的机遇

 释怀是一种看不见的人生财富

第十三章　独立心态--扔掉人生的拐杖

 阳光心态训练营　做独立的青少年

 自己才是那个应该依靠的人

 依赖，是一副拐杖

 别让依赖成为你的致命弱点

 相信自己有独立的能力

 经营强项，做最好的自己

 采取主动，自己给自己创造机会

第十四章　务实心态--人生坦途，是一步步踩出来的

 阳光心态训练营　做?y$?閧务实的青少年

 认清自我，知道自己能做什么

 不浮躁，告别好高骛远

 不要活在别人的价值观里

 内心不安，才是最大的敌人

 成功的真谛在于脚踏实地

 只有行动，才可能抓住机遇

 靠自己，一步一步来

安娜是密歇根州一个小镇上的小学老师。

那天，她给学生们上了生动的一节课。她让学生们在纸上写出自己不能做到的事。所有的学生都全神贯注地埋头在纸上写着。一个十岁的女孩，她在纸上写到：“我无法把球踢过第二道底线”“我不会做三位数以上的除法”“我不知道如何让比尔喜欢我”等。她已经写完了半张纸，但她却丝毫没有停下来的意思，仍旧很认真地继续写着。

每个学生都很认真地在纸上写下了一些句子，述说着他们做不到的事情。

安娜老师也正忙着在纸上写着她不能做到的事情，像“我不知道如何才能让亨利的母亲来参加家长会”“除了体罚之外，我不能耐心地劝说艾米”等。

大约过了10分钟，大部分学生已经写满了一整张纸，有的已经开始写第二页了。

“同学们，写完一张纸就行了，不要再写了。”这时，安娜老师用她那惯有的语调宣布了这项活动的结束。学生们按照她的指示，把写满了他们认为自己做不到的事情的纸对折好，然后按顺序依次来到老师的讲台前，把纸投进一个空的鞋盒里。

等所有学生的纸都投完以后，安娜老师把自己的纸也投了进去。然后，她把盒子盖上，夹在腋下，领着学生走出教室，沿着走廊向前走。

走着走着，队伍停了下来。安娜走进杂物室，找了一把铁锹。然后，她一只手拿着鞋盒，另一只手拿着铁锹，带着大家来到运动场的角落里，开始挖起坑来。学生们你一锹我一锹地轮流挖着，20分钟后，一个3尺深的洞就挖好了。他们把盒子放进去，然后又用泥土把盒子完全覆盖上。这样，每个人的所有“不能做到”的事情都被深深地埋在了这个“墓穴”里，埋在了3英尺深的泥土下面。

这时，安娜老师注视着围绕在这块小小的“墓地”周围的25个十多岁的孩子，神情严肃地说：“孩子们，现在请你们手拉着手，低下头，我们准备默哀。”

学生们很快地互相拉着手，在“墓地”周围围成了一个圆圈，然后都低下头来静静地等待着。

“朋友们，今天我很荣幸能够邀请到你们前来参加‘我不能’先生的葬礼。”安娜老师庄重地念着悼词，“‘我不能’先生在世的时候，曾经与我们的生命朝夕相处，您影响着、改变着我们每一个人的生活，有时甚至比任何人对我们的影响都要深刻得多。您的名字几乎每天都要出现在各种场合，比如学校、市政府、议会，甚至是白宫。当然，这对于我们来说是非常不幸的。

“现在，我们已经把您安葬在了这里，并且为您立下了墓碑，刻上了墓志铭。希望您能够安息。同时，我们更希望您的兄弟姊妹，‘我可以’‘我愿意’，还有‘我立刻就去做’等能够继承您的事业。虽然他们不如您的名气大，没有您的影响力强，但是他们会对我们每一个人、对全世界产生更加积极的影响。愿‘我不能’先生安息吧，也祝愿我们每一个人都能够振奋精神，勇往直前！阿门！”

接下来，安娜老师带着学生又回到了教室。大家一起吃着饼干、爆米花，喝着果汁，庆祝他们越过了“我不能”这个心结。作为庆祝的一部分，安娜老师还用纸剪成一个墓碑，上面写着“我不能”，中间则写上“安息吧”，下面写着这天的日期。安娜老师把这个纸墓碑挂在教室里。每当有学生无意说出：“我不能……”这句话的时候，她只要指着这个象征死亡的标志，孩子们便会想起“我不能”先生已经死了，进而去想出积极的解决方法。P6-7

青少年时代是每个人的人生中最重要的成长阶段，很多成功人士在这个阶段养成了良好的心态，为他们的成功之路奠定了基础。可是，我们身处的这个时代，无论是家庭、学校或社会，都在不同程度上隐藏着各式各样的危机和问题，而这些危机和问题也正影响着青少年的观念与生活方式，后果会怎样？明天会怎样？我们很难得知。

然而，世间万物都有两面性，关键在于我们怎样去对待它们。强者对待事物，通常会选取积极向上的一面。如果摔了一跤，手掌破了，他会想：幸亏胳膊还在；如果遭遇车祸，失去了一条腿，他会想：好在我还活着，大难不死必有后福。真正的强者把每一天都当作新生命的开始，然后调动起所有的热情，积极地生活。

究根结底，其实是我们的心态出了问题。

从前，有一个国王看见一个躺在马路上的乞丐，这个国王一时恻隐心起，问那乞丐：“你需要我的帮助吗？”那衣衫褴褛、蓬头垢面的乞丐望了望国王，说：“需要！请让开，别挡住我的阳光。”

这是一则流传很广的小故事，不同的人对它的内涵做了不同的解释。其实一切的解释最后都归结到了一点，那就是：别挡住我的阳光！

心是快乐的根，一旦这个“根”受到来自大干世界形形色色诱惑的困扰，就会结出苦涩的果实，就会设置一个无形的障碍，阳光照不进来，快乐也走不进来。

生活中，每个人都享受过和煦、温暖的阳光所带来的舒适感。对我们来说，阳光是能量的化身，象征着光明、希望、美好。那么顾名思义，阳光心态就是我们在看待问题的时候，不应只看见它的阴暗面，而应该多看看它光亮、美好的一面。如此一来，未来才会充满希望。阳光心态是一种平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式，能够让我们带着好心情去创造成功，体验丰富多彩的人生历程。

心态就是人们对事物的看法和认识，是内心的想法，是一种思维的习惯状态。有什么样的心态就决定着你对事物有什么样的看法，而这种看法直接决定着你的行为，一系列的行为组合起来就是一个人的人生，就是一个人的命运。所以说，心态决定思维，心态决定行动，心态决定一个人的成功和失败，心态决定一个人的命运。

可以说，每个青少年都是一座有待开发的金矿，决定个人含金量高低的就是阳光心态。如果拥有阳光心态，并在其指引下学习与生活，那么，学业就会如阳光般夺目，生活也会如夏花般绚烂。

本书囊括了人生的多种境界，汇集了多个经典的人生哲理故事，行文旋律优美流畅，为青少年朋友搭建起心与心交流的平台。同时，我们还在一些段落中准备了一些幽默但发人深省的小段子，让青少年朋友在学习的同时可以适时地放松心情，领悟更多人生的精彩。