本系列书有：《善财》《不失望》《传家》《立业》,本书是其中一本。本书由李连杰和林青霞等人强烈推荐。本书由佛教法师圣严法师为您解说的生活禅。它告诉你如何巧妙的化解压力、如何与他人正当竞争等人生逆境。当你领悟后，相信会得人生解脱，去除心灵枷锁，领略生命真谛！

《立业(圣严法师的智慧人生)》为著名佛教法师圣严法师讲述的真实故事，涉及生活中的工作和朋友的烦恼，在对生活中的忙碌、压力、机遇、竞争、朋友、义工等六个方面的种种问题。

《立业(圣严法师的智慧人生)》主要讲述了每个人在这个世界上如何建立自己真正的人生、真正的事业、真正的生活，如何巧妙的化解压力，面对忙碌和多变的生活节奏，如何与他人正当竞争，赢得自己真正的朋友，又为什么以及怎样去回报社会，帮助他人，让人接受忙碌才是生活真正的现实，正确思考人生的逆境和顺境，用真正的勇气面对压力，尊重他人以及帮助他人来获得真正的朋友，从而建立人生真正的事业！

Part01 忙碌，生活的面目

第一章 为谁辛苦为谁忙

 从来没这么忙过

 忙得起了烦恼时

 为谁辛苦为谁忙

 为何愈忙愈空虚

 忙与累

第二章 忙人时间最多

 不是时间不够用

 忙人时间最多

 别怕身体累

 “忙”不是问题

 都是新的

第三章 凡事要赶，不要急

 忙中有序地赶工作

 快不一定就好

 凡事要赶，不要急

 做一样就是一样

 工作做不完

第四章 是丰收不是负担

 有责任感的人

 更忙，责任更大

 不只得到薪水

 是丰收不是负担

 再累都值得

第五章 忙人的修行方法

 忙人的修行方法

 调剂一下身心

 把工作当成趣味的生活

 保持平静的心

 好坏不放心上

Part02 机遇，命运的礼物

第一章 放下身段大有可为

 随顺因缘

 别挑三拣四

 放下身段大有可为

 别做一行怨一行

 把自己放空一下

第二章 机会总会轮到你

 不和过去比较

 不求人关心

 坚持走下去

 机会总会轮到你

 该不该争取？

第三章 化阻力为助力

 升迁不等于幸福

 明升暗降

 化阻力为助力

 创造好际遇

 以平常心面对工作

第四章 感谢逆境

 正面思考挫折

 工作危机就是转机

 感谢逆境

 不是挫折

 只是过程而已

第五章 转变命运的方向

 命运捉弄人？

 因缘在变化中

 转变命运的方向

 借机多修功德

 有薪水的义工

Part03 压力，自我的期许

第一章 酒醒后，压力又回来

 谁给的压力？

 知识落伍的压力

 酒醒后，压力又回来

 将压力化为无形

 每一天都是新鲜的

第二章 挫折是正常的

 让弹力球变成棉花

 压力是成长助力

 化解压力

 心甘情愿就不苦

 挫折是正常的

第三章 尽其在我

 以谅解解开压力

 把希望当成压力

 少一点得失心

 转压力为自我期许

 尽其在我

第四章 不好转好

 杞人忧天

 感恩成长的因缘

 巧妙化解压力

 不好转好

 积极而不紧张

第五章 心中无负担，快乐似神仙

 光是着急没有用

 要赶不要急，要松不要紧

 值得就不觉得辛苦

 不再活得很害怕

 心中无负担，快乐似神仙

Part04 竞争，和谐的境界

第一章 上等战将

 没有竞争对手

 舍我其谁

 上等战将

 螃蟹腿不比飞毛腿差

 良性竞争

第二章 让大家都进步

 斗鱼

 是恩人不是敌人

 对立出创意火花

 你追我赶共提高

 让大家都进步

第三章 运动家的精神

 可敬的对手

 不上当

 运动家的精神

 为社会大众精进

 龙蛇之争

第四章 慈悲没有敌人

 竞争不是争夺

 慈悲没有敌人

 到底是争千秋，还是争一时？

 当仁不让

 不需要比较

第五章 利和同均的和谐境界

 佛争一炷香，人争一口气？

 终有退位的一天

 流芳百世

 大家共享

 利和同均的和谐境界

Part05 朋友，自己的影子

第一章 如何结交真正的朋友？

 如何结交真正的朋友？

 了解他人真正的需要

 如何关怀别人？

 不善表达人缘就不好？

 要得人缘好，只有老做小

第二章 无友不如己者

 真正的好朋友

 无友不如己者

 孤芳自赏不得人缘

 把心量放大

 累积福德，多结人缘

第三章 慈悲没有敌人

 结了恶缘怎么办？

 以关怀化解不愉快

 懂得惭愧更有人缘

 转化对立为慈悲

 做个清楚明白的好人

第四章 智慧愈分享愈进步

 去除吝啬的心

 多为别人着想

 不求回报

 利人就是利己

 智慧愈分享愈进步

第五章 与万物合而为一

 随喜别人的功德

 每一个人都是恩人

 人人都是观音菩萨

 与万物合而为一

Part06 义工，快乐的回声

第一章 一起来做义工

 一起来做义工

 忙人最适合做义工

 跨出第一步

 义工的报酬

 欢喜心做功德

第二章 扫地也能度众生

 扫地也能度众生

 把员工训练成义工？

 义工是救急，不是就业

 是奉献，不是牺牲

 不邀功，不争面子

第三章 我正在学习

 不讲道理讲伦理

 给人空间与时间

 不一样的人

 总有第一次

 我正在学习

第四章 为诸佛菩萨奉茶

 尽心、尽力、尽可能学习

 我来吧！

 平等的奉献

 为诸佛菩萨奉茶

 董事长义工菩萨

第五章 万行菩萨

 菩萨服务菩萨

 救苦救难的灾民义工

 福慧双修

 行善的人快乐

 万行菩萨

 圣严法师大事年表

正面思考挫折

我们工作中所遇到的挫折，可以说是多到数不清。遇到工作瓶颈时，重要的不是计较挫折多少，而是应该正面思考昕遇到的挫折。

挫折可以让我们得到经验，得到成长，让我们能够走出更正确的路。有的挫折能够让我们变得意志更坚强，减少未来跌倒的可能。

工作中不可能不产生挫折，所以，重要的不是如何避免挫折，而是如何用正面思考解决问题，也就是说，看你怎样去看待事情。

面临各种挑战，工作的态度最重要，要学会把眼光放远，胸襟放大，这可以考验出我们人生的智慧，也是为什么工作对锻炼人的成长是如此的重要。

工作危机就是转机

面临被资遣，或因为公司重新调整人事，必须要离开原来的工作岗位，重新寻找一个发挥的空间，这对很多人来说，也许是一个难以接受的变局。

内心会觉得：“我又没有做错事，为什么老板换了，公司的策略转了，我就必须离职?难道我真的工作能力不好吗?”于是就陷入自怨自艾的困境。

可是，如果换一个角度来看，有一个新的变化，让你可以重新省思自己，重新看待所面对的新环境，这个工作危机未尝不是一个人生转机呢?

有的人我会鼓励他们利用找工作空档，一边做义工，一边养精蓄锐，准备重新出发。

像有些人在法鼓山做了义工后，会比较容易找工作。并不是我们帮他们介绍工作，而是因为他们的心情变得轻松自在，看事情的角度也更豁达了。

P55-56

谁给的压力?

每个人在承受压力时，一定会感到痛苦，这时候是感恩还是痛恨，端看心态的取舍。

这时候不妨问一问自己：这个压力是来自于他人，还是从自己内心产生的?  如果是来自于外在的，不妨思考一下，自己的生命究竟是为他人而活，还是为自己而活?

比如说，有的父母因为本身没有读好书，就把希望寄托在第二代身上，希望儿女能够读好书。可是站在儿女的立场，读书是为了父母呢，还是为了自己?

 以我个人来说，我会把这种压力转化一下，视它为时代给我的、环境给我的期许。成为自己的责任后，我就会很努力，充分利用生命、运用时间，好好地成长，以便有机会贡献。

知识落伍的压力

有人问我处身在信息爆炸的时代，如何面对知识落伍的压力?

学问总是日新月异，虽然佛法主张多闻、熏习，意思是鼓励人们能够尽量多学习一些知识，但是学问浩瀚，不可能全部学会。

像我虽然读过不少佛经，要是有人问我，佛经全部看懂了吗?

我只能说现有的“经、律、论”三藏都翻过，但并不等于全部读通、读懂。即使是我研究过的博士论文主题——蕅益大师，我对他也未必完全清楚。如同现今的知识分子，也只能在某一方面是专家。

特别是学问多元化的现代，各行各业都有专业知识，想要通达每一行是不可能的奢望，只能在自己的本行内，尽量多加学习。

如能不受外在环境的现象影响，心理压力就会自然消失。

P70-71

我必须向一位有智能的老师请益，看看我走的方向对不对，路对不对，师父能够为我指引，哪里要注意，哪里要改变，哪里要做。

——李连杰

那袈裟飞，就像浪花。我呆住了，心里赞叹着：“好美！好美！”

——林青霞