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书名 游出忧郁之海/青少年情绪美学漫画心理丛书
分类 人文社科-心理-变态/病态心理学
作者 (澳)贝芙·艾斯贝特
出版社 江西科学技术出版社
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简介
编辑推荐

你总是早上不想起床?觉得在隧道尽头的灯火好像快要熄灭了?需要一些秘诀去驯服“忧郁黑狗”吗?忧郁黑狗会诱惑你,引诱你放弃,还会夸大其词她告诉你:脱离生活就是一种解脱,是某种解决方法,是从某种生活中得到的救赎。贝芙·艾斯贝特编著的《游出忧郁之海》以过来人的经验告诉你:如何抓回生活生控权,如何成为黑狗的主人!

目录

黑狗上场

辨识黑狗

——当忧郁症来袭时

当黑狗进入你的生活

——忧郁症的症状

跳蚤、毛球与泥泞的脚印

——忧郁症的冲击

黑狗的主人

——忧郁症的根源

大坏狗!

——自尊与忧郁症

给它“狗骨头”

——想法与忧郁症

训练开始了!顶尖的狗

——重新评估忧郁症

漂亮出击!

——迈向康复大道

寻找专业兽医

——选择专家协助

黑狗与黑洞

——似乎看不到希望与头绪时

新把戏

——维持在康复的轨道上

随便看

 

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更新时间:2025/4/1 21:57:59