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书名 焦虑真的不见了/青少年情绪美学漫画心理丛书
分类 人文社科-心理-变态/病态心理学
作者 (澳)贝芙·艾斯贝特
出版社 江西科学技术出版社
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简介
编辑推荐

焦虑把你的世界搞得天翻地覆,你已经花了好长一段时间.费尽许多心力善后。今后,你能够与它和平共处,一起快乐地生活吗?或只是保持着兵来将挡、水来土掩的心态,随便应付而已?

贝芙·艾斯贝特编著的《焦虑真的不见了》将告诉你:如何在不同形式的焦虑症状中存活下来,如何把焦虑转换为成长与改变的最有价值的工具!本书是深入探索自我之旅的成果,在这里,恐惧成为学习、成长与改变的工具,包含了想法、哲学、问题、练习与原则,这些都有助于我向前迈进。不单单只是走出焦虑的幽谷,而是对整个世界与身在世界中的我,都能拥有全新的认识。

目录

注意事项

你和它

恐慌克星

这就是它

它的家族相簿

生活情境

健康的它

那就是它

随便看

 

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更新时间:2025/4/7 4:01:28