《杰出青少年的成功习惯》由王美华主编，内容推荐：

★送给杰出青少年的精美礼物——生活中的益友，学习中的良师。

★用故事来说明道理，是现在青少年们容易接受和欢迎的形式，可读性强、容易理解。

★青春年少时期，有一股向上的思想、充足的能量，促使人不断进步，让生活变得圆满，到处充满着幸福的动力和真实的情感，这样的青春便不会被荒废。

青少年正处于成长过程中的关键阶段，正确引导青少年养成良好的习惯对于他们未来的成功与否具有举足轻重的作用。《杰出青少年的成功习惯》由王美华主编，从做一个心态积极的青少年、做一个独立的青少年、做一个自律的青少年、做一个自信勇敢地青少年、做一个学会利用时间的青少年、做一个有计划、有准备的青少年、做一个善于沟通相处的青少年、做一个会学习的青少年、做一个有兴趣爱好的青少年这十个方面一一进行了详细的分析和阐述，教给青少年们如何去与老师、同学相处，如何合理搭配作息时间等等，《杰出青少年的成功习惯》对于青少年来说是一本不可多得成长圣经手册，对于引导他们逐渐走向成功具有极大的教育意义。

第一章 做一个心态积极的青少年

 1、每天要对自己说，我很阳光

 2、每天要摈弃各种消极想法

 3、与心态阳光的人在一起

 4、学会微笑面对这个世界

第二章 做一个坚持如一的青少年

 1、让日记成为你每天的足迹

 2、每天坚持锻炼身体

 3、每天用一句话激励自己

第三章 做一个自立的青少年

 1、不要依赖他人做力所能及的事情

 2、从小培养生活自理的习惯

 3、主动担当就是一种责任

第四章 做一个自律的青少年

 1、给自己的作息做个规定

 2、做应该做的事情

 3、良好的礼仪是一种习惯

 4、实时检查自己的行为

 5、虚心接受他人的批评

第五章 做一个自信勇敢的青少年

 1、要敢于在大家面前讲话

 2、丢掉害羞的习惯，学会正视别人

 3、走路昂首挺胸，速度加快

 4、练习当众发言

 5、坦然接受他人的赞扬

第六章 做一个学会利用时间的青少年

 1、每天将时间做个合理的分配

 2、不要一直等待，现在就行动

 3、学会利用时间的边角料

 4、高质量的休息是最会利用时间的人

第七章 做一个有计划、有准备的青少年

 1、根据自己的特点，制定出每天的计划

 2、分清轻重缓急的事情，分开去做

 3、合理分配学习和休息时间

 4、制定出短期和长期的计划

第八章 做一个擅于沟通相处的青少年

 1、学会与老师相处

 2、学会与同学相处

 3、学会合理表达

 4、学会倾听

 5、学会赞美

第九章 做一个会学习的青少年

 1、学会学习时预习功课

 2、学习老师的思考方式

 3、要养成做笔记的好习惯

 4、及时有效复习

 5、擅于总结不足，改正错误

第十章 做一个有兴趣爱好的青少年

 1、学会自我激励

 2、在成功中享受快乐

 3、在枯燥中寻找快乐

 4、与大自然温暖相拥

其实，我们每个人都需要抱有一种充满阳光的心态。但对青少年来说，做一个阳光快乐的人是一件多么奢侈的事情，现在的青少年经常会抱怨有太多烦恼：老师布置了堆积如山的作业，与某某同学闹了矛盾，考试的成绩不如意，甚至因爸爸妈妈吵架心情很糟……上述所有这些都困扰着他们。

那么，那些非常阳光的人，是不是就没有烦恼了呢？答案当然是否定的。生活中，每个人都有烦恼，可能随时随刻都会遇到，就看我们怎么去面对，是抱着消极的态度，还是积极的态度。记得有人讲过这样一个简单的故事：有两个人到了非洲去卖鞋子，其中一个人到后，看到当地人都不穿鞋子，立刻垂头丧气。因为光着脚，这里鞋子没有市场，于是打道回府。而另一个人到后，看见这种情况后，立刻喊道，太好了，这是多么大的市场啊！他立刻调查当地人不穿鞋子的原因，然后根据当地的实际情况做出了适合当地人的鞋子，最终获得巨大的成功。

从上面的例子中我们可以看出，两个人面对同样一个问题，为什么会出现截然不同的两种结果呢？首先就在于自己的心态，在于自己怎么想。如果第一个人，看到这种情况，积极地解决问题，会不会得到另一种结果呢？有困难没关系，关键是看我们怎么去积极迎对，想办法解决。

例如，老师布置了一份作业，作业量很大。有人会非常愉快地完成了，有的却是一直在抱怨说：为什么作业这么多啊？作业怎么能做得完呢？其实，在自己去一直抱怨的时候，别人都已经非常努力地完成了。因为那些心态积极的学生这样想：做作业是老师布置的任务，也是老师对自己的考察。若是连作业都不做，甚至做不完，怎么能证明自己是一个好学生呢？所以便会积极地去完成作业。

因此，积极的心态是做好事情的第一步。那么，怎么样才有积极的心态呢？这就需要青少年朋友们，每天起床后，对自己说：我很阳光，我很快乐！甚至，需要大声说出来。当你说出来之后，你会感觉心情会好很多，信心也会增加，自己就会变得更加阳光快乐！这就是心理暗示的作用。有位名人说过一句话：“当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。”同样，当一件事情，你抱着万分之一的信心，它最后变成事实的几率也是万分之一。

曾有一份杂志记述了一位学音乐的学生弹钢琴的故事：

一名学钢琴的学生看到钢琴上的乐谱是全新的，难度非常大，当时就叹气了，不断地喃喃自语说：“难度太大啦……”他的信心顿时全无，甚至有些沮丧，心想：自己真的是不行么？跟了这位老师三个月啦，真不知道为什么这位老师一直这样折磨自己。岂不知，这位老师是全国非常有名的钢琴师，在上课的第一天就给了自己的学生难度高的谱子去练习，并且老师在下一次练习的时候，又给了难度更高的曲子。学生跟不上进度，就这样在失落、气馁中挣扎。

他后来想：一定要证明给自己看。于是就开始改变以往的垂头丧气的心态，倔强地弹着琴，用自己的琴声压过老师的脚步声和责备声。尽管很努力了，但还是会经常听到老师说的一句话就是：你还不熟，还需要努力练习。他彻底受打击了，决定放弃。

就在这名学生要放弃的时候，老师拿出第一次的曲子，学生发现自己已经能够弹得非常熟练了。他很高兴，突然觉得自己已经达到了很高的水平，也意识到了自己的进步，于是对自己后面的学习充满了信心。他相信，后面可以弹得更好。因此，不管后面的多难，他都坚持了下来，一遍又一遍地练习，最终成了最优异的学生。

所以，有些时候，不是我们做不到，而恰恰是因为我们自己没有抱有一个积极的心态做事，总是怀疑自己的能力。当你怀疑自己的时候，记得用一种积极的心态看问题。

是的，我能，我行，我很阳光，我很快乐！大声说出来吧。

P4-5