这是一本不寻常的书，它所描述的却是一个寻常的过程：谈话—倾听—理解。这里有金玉良言，也有动人的故事，能教给我们一种新的观照。《咨询室的秘密(倾听你的人生故事)》由斯蒂芬·格罗斯所著，作者巧妙地绘制了心理分析师的自画像，也向读者展示了咨询室里所发生的一切。相信无论是需要咨询，还是提供咨询的人，都能从中获得启示。

这是一本不寻常的书，它所描述的却是一个寻常的过程：谈话—倾听—理解。

斯蒂芬·格罗斯是一位心理分析师，在过去25年的时间里，他发现，在那些让我们困惑的行为背后，有些感受被隐藏得很深。本书是作者对5万小时以上的心理咨询对话的提炼，书中没有艰深的专业术语，取而代之的是纯粹而深刻的见解。

《咨询室的秘密(倾听你的人生故事)》由斯蒂芬·格罗斯所著，《咨询室的秘密(倾听你的人生故事)》详述了咨询室里发生的动人故事，更难能可贵的是那些散落在只言片语间的智慧。对于不了解心理咨询过程的人来说，读这本书能给他们一种全新的体验。作者巧妙地绘制了心理分析师的自画像，也向读者展示了咨询室里所发生的一切。相信无论是需要咨询，还是提供咨询的人，都能从中获得启示。

开始

 我们怎么会被一个无法讲述的故事所掌控

 关于笑声

 赞美如何会让自信丢失

 一份名为疼痛的礼物

 一座安全屋

说谎

 关于秘密

 情侣间不存在的东西

 忽视的激情

 关于亲密

 正面越大，反面越大

关爱

 在家里

 偏执性妄想是如何减少痛苦和预防灾难的

 情感丧失的恢复

 为什么父母会羡慕嫉妒自己的孩子

 想要不可能的事

 关于憎恶

 痴情如何让我们远离爱

改变

 对失去的恐惧如何让我们失去所有

 悲观如何阻止我们放弃爱

 关于丢钱包

 家庭变化

 为何我们会陷入一个又一个的危机

 关于令人厌烦

 哀悼未来

 愤怒如何能让我们远离悲伤

 关于当一个病人

 回到过去

 承受死亡

离开

 穿越寂静

 关于终结

 从梦中醒来

致谢

我想给大家讲一个故事，一个让我震惊的病人的故事。

我刚开始当精神分析师的时候，在汉普斯特德(Hampstead)租了一个很小的咨询室，位于名为“菲茨约翰斯大街”(FitzJohns AVenue)的宽阔林荫道上。那里毗邻好几家知名的精神分析诊所，距离弗洛伊德博物馆步行就几分钟。在这条街的南端，耸立着一座大型的弗洛伊德的青铜像。

我的咨询室很安静，也空荡荡的。那里有一张书桌，仅够在上面写写字条或者整理一下每个月的账单，没有书架和文件。这个房间不是用来读书或者搞研究的。和大多数咨询室里面一样，摆放的沙发不是那种躺椅，而是一个配了深色罩子的坚固单人床。床头有一个天鹅绒垫子，上面有一块白色的亚麻手绢，不同病人之间我会更换一下。把咨询室租给我的精神分析师多年以前在墙壁上挂了一个非洲民间艺术品。她仍在上午使用这个房间，而我则在下午使用它。因为这个原因，咨询室没有个人风格，甚至有些禁欲的味道。

我还在波特曼诊所(Portman clinic)兼职，那是一家法医门诊部。一般说来，转介到波特曼诊所的病人都触犯过法律；其中有些人是暴力犯罪或性犯罪。我见过各个年龄段的病人，写过相当多的法庭报告。与此同时，我正在筹建自己的私人诊所。我计划保留上午的时间用于门诊的工作；下午我希望去见自己的病人，他们的问题可能不太极端或者紧迫。

结果，我自己最初的那些病人也十分“难伺候”。现在回头看看，我发现最初这些个案很棘手有许多原因。一定程度上是我自己缺乏经验。我觉得，认识到人们彼此是多么的不同，需要花些时间；我当然也得花时间。有些资深的精神科医生和精神分析师试图帮助我开业，我接收了许多他们的转介，但是这样可能并没有什么帮助。医生们常常将他们自己不想见或者别无他处可去的病人转介给新任咨询师。所以，那时候我很挣扎。

A小姐，一位20岁的大学生。尽管曾经评估过她的精神分析师描述A小姐“正在经受一阵阵无法控制的哭泣、抑郁和一无是处感”，她还是表现得像一个开朗的年轻女性，坚持认为她不需要治疗。然而，经过一段时间，我了解到她过去暴食并且经常冲动地自残。由于她只是偶尔参加治疗，前两位咨询师已经放弃了见她。

B教授，一位40岁的研究型科学家，已婚并且育有两个孩子。他那时候被指控剽窃了竞争对手的工作。大学校长将这件事交给纪律委员会。如果他被认定有罪，会给他机会让他十肖然离职。B教授告诉我，这种可能性很大。他的医生让他服用抗抑郁药物，并让我见他进行精神分析。B教授在狂热的胜利(例如，在纪律委员会嘲讽同事)和极度的沮丧之间摇摆不定。

C夫人，拥有一家小餐馆并且和丈夫一起经营；她是三个孩子的母亲。她需要帮助是因为她感到焦虑并且会躁狂发作。在我们最初的会面中，她说她“发现很难诚实地建立关系”，但是仅在治疗的几个月之后她告诉我，她和孩子的保姆有一腿。那个女人在过去的七年里一直为他们家工作，从c夫人第一个孩子出生后不久开始。当时，C夫人正在偷偷努力怀孕，完全不顾与丈夫的约定，因为她不能忍受“失去保姆”的这个想法。

我最初的几个病人中还有一个名叫彼得的年轻男子。他当时正在附近的一家精神病医院接受治疗。我们见面的3个月前，彼得躲在当地一家教堂的储物间里试图自杀。他先吞服了大量不同的药物，然后割了腕。他还用一把小刀扎入自己的脖子、胸膛和手臂。一位清洁工发现了他。虽然清洁工吓坏了，但是在等待救护车的时候一直抱着他。“这是谁干的？”，她问他。“告诉我，是谁这样对你的？”

医院里会诊的精神科医生问我，是否愿意每周五次会见彼得进行精神分析。她感觉，日常心理治疗加上每周去她那里复诊，是彼得康复、回到未婚妻身边以及重返工作的最佳方案。

彼得时年27岁，职业是一名建筑工程师。住院以前，他和未婚妻在伦敦郊外买了一套一居室的公寓。他的工作很艰难并且缺钱，但是这两点似乎都不能解释他为什么会伤害自己。我的这部分工作就是和彼得一起找出他企图自杀的原因。如果我们不能分析出怂恿他伤害自己的原因，那么有理由认为这种状况将会再次发生。

彼得又高又瘦，但是他把自己弄得和那些抑郁的人一样，弯腰驼背，耷拉着脑袋。他的神情也很沮丧，说话欲言又止，与人少有眼神接触。一旦躺在沙发床上，他几乎一动不动。

彼得出席了所有的治疗，并且几乎从没迟到过。几个月以后，他出院了并且能够回归到他原来的生活。但是渐渐地，在我们的治疗中，我感觉他消失到一个我找不到的地方去了，更别提理解他了。“你已经沉默了很长时间。你能告诉我你一直都在想什么吗？”在一次治疗中我这样问道。

“在德文郡的一个假期，那时候我还是一个小孩子”，他回答。

P2-5

过去的25年，我一直从事精神分析师的工作。我在精神病医院、心理治疗诊所、法务心理治疗诊所、儿童和青少年机构以及私人诊所都治疗过病人。因为咨询、转介和每周一次的心理治疗，我接触过许多儿童、青少年和成年人。尽管如此，我的大部分工作是为成年人进行精神分析：与某个人会面50分钟，每周四五次，持续好几年。我用在病人身上的时间超过50000个小时。这份工作的内容，就是这本书的内容。

接下来的故事情节均来自于日复一日的临床实践。出于保密的考虑，我替换了一些细节；尽管如此，我始终贴近事实真相——这些故事都是真实的。

曾几何时，我们中的大多数人因为自己的所思所想或所作所为而如临深渊，因为自己鲁莽冲动或愚蠢可笑的选择而遭殃；要么沉浸在某种不幸或恐惧之中，要么因为自己的过往而身陷囹圄。我们感觉无法前进，但是我们相信一定有办法可以走出去。“我想要改变，但是如果‘改变’意味着‘不停地变化’，那就不是我想要的了”，一位病人曾经如此天真地对我讲。由于我的工作就是帮助人们去改变，因此这本书与“改变”有关。而且，由于改变和失去紧密相连，没有失去就没有改变，所以失去在这本书中时常出现。

哲学家西蒙娜·韦伊(Simone weil)描写过两个牢狱相邻的犯人，讲述了他们在一段相当长的时间里，是怎样学会通过敲打墙壁来彼此交流的。“墙壁是分隔他们的物体，墙壁也是他们交流的工具”，她写道。“每个分隔都是一种连接。”

这本书就是关于那堵墙的。它与我们想要交流、想要理解和被理解有关。它还有关彼此倾听，不只是话语，还有彼此之间的隔阂。我在这里描述的不是一个多么奇妙的过程，而是我们日常生活的一部分——我们敲击、我们倾听。

实不相瞒，就在翻译这本书之前，我刚刚经历有生以来最黑暗的一段时光：对公平、正义很失望，对人性、人生很悲观。幸运的是，电子工业出版社将这本书交到我的手上。深感李欣编辑的信任与厚爱，我立即开始了这本书的翻译工作，仿佛抓住了“救命稻草”。蛇年春节前后，只要一有时间我就拿出这本书来翻译，躲进别人的故事里拷问人生，找寻丢失的自己。真的勇士，敢于直面惨淡的人生！不去管他人怎样、运气如何，努力从自身寻找解除或避免痛苦的方法，可以让人不断成长。如今，我踏上新的工作岗位，犹如凤凰涅槃、重获新生。

因此，对于还在痛苦中奋力挣扎的人来说，这绝对是一本有价值的人生参考书！你或许可以从中发现一些类似的问题和想法，找到解决问题、摆脱困境的思维方式。即便你是生活的幸运儿，这本书也有助于你理解人生百态，懂得珍惜拥有的幸福生活。哪怕你是一名心理咨询师，也可以看看像史蒂芬·格罗斯这样优秀的精神分析师的日常工作，汲取他们的治疗技术、临床经验以及工作机制。在过去的五年里，我在一所重点大学的心理健康教育与咨询中心担任专职工作。我认为，建立心理咨询师与精神科医生以及其他工作者的联合工作机制，是十分重要且必要的。尤其是新的《精神卫生法》于今年5月1日起正式颁布实施之后，迫切需要这种工作模式的建立。

对心理咨询不甚了解但是感兴趣的朋友，可以通过这本书了解一下心理咨询的工作对象、方法和内容。必须说明的是，这本书的作者所使用的精神分析疗法，只是众多心理疗法的一种。它以弗洛伊德提出的无意识理论为主要依据，以自由联想和释梦为主要手段，通过分析来访者的早期经历来发现导致心理问题的潜意识想法。还需要强调的是，几乎所有的心理咨询或治疗都是来访者与咨询师共同努力的过程。“说教”或者“出主意”绝不是一位合格的心理咨询师会经常做的事。来访者的问题可能会很复杂并且持续了较长的时间，不能期盼通过一两次的心理咨询或治疗得以完全解决。一般说来，精神分析治疗的时间较长，有时会持续一两年，甚至更长的时间。当然，也存在短程治疗，例如，认知行为疗法。不过，疗法的选择主要还是依据来访者的问题。由于心理咨询师接受的专业训练有所不同，不一定适合应对所有的问题或来访者，所以转介是比较常见的。

感谢我的朋友吴琴协助我完成了整本书的翻译校对工作！作为一名英文编辑，她在百忙之中利用休息时间为我的译稿订正错误，并且分享了一些翻译技巧，给予了许多专业肯定。还要感谢不断给我鼓励的亲人、师长、同事和朋友，尤其是敬爱的杨丽珠教授！没有他们的鼓励，就没有这本书翻译的顺利完成，也没有我今天更加自信、成熟的新面貌！最后，感谢生活所给予我的一切！如同这本书一开始所提到的那样，无论如何，我将用感恩和全部身心去拥抱失去过后留下的任何生活！就像一句歌词所写的那样：阳光总在风雨后，请相信有彩虹！

高雯博士肼师

辽宁师范大学心理学院

2013年10月

《咨询室的秘密》作者用平淡的语气、丰富的工作阅历向读者展现了生命的力量，当你看书看到浑身悚然的时候，便能真切地了解到生命之伟大、人性之真切。

——闫洪丰 中央国家机关职工心理咨询中心副主任

在这本书中，作者向我们述说了他是如何陪伴来访者，在寻找和发现心灵的路上，与他们共同成长的。这对我们每个期盼成长、寻找心灵家园的人来说，都是很有帮助和启发的。

——孙时进 复旦大学心理学系主任，教授

作者精选了自己从事精神分析治疗工作以来的三十多个典型案例，具体、生动而鲜活地展现了精神分析理论，方法、技术运用于心理咨询与治疗的实际过程。本书为心理学教师提供了更为丰富的相关课程的教学资源，也为心理学专业的学生提供了更深入地理解精神分析治疗过程的直观材料。而对于普通读者来说，这是一部掩卷沉思后，让人破解对生命的种种迷惑，增进对心灵的理解，进而促进自我成长的佳作。

——彭运石 湖南师范大学教育科学学院教授

作者用超过5万小时的咨询经验和独特的视角，描绘了令人难以想象的动人画面，道出了来访者不曾向旁人讲述的故事和童年。

——宋国萍 医学博士、资深心理咨询专家

真实本身就是一种罕见的力量。一名优秀的心理治疗师带着25年的临床经验，邀请读者走进他的咨询室，去聆听一个个鲜活的灵魂，一场场艰难的对话……在最贴近事实的故事中，你会快速寻到属于自己的真相。

——孙雪菲 心理专家、高管教练