人生就是一场即兴演出，随时可能意外结束。

赖声川导演、乔布斯都一致推荐的即兴作品《即兴的智慧》，诞生于美国斯坦福大学戏剧系，现已翻译成8种语言，畅销于十几个国家与地区，目前来到了中国，也是中国目前唯一一本关于即兴的作品。作者马德森(Patricia Ryan Madson)曾为Google、苹果、惠普、IDEO、Adobe、甲骨文、GAP、美国大学生发明者和创新者联盟(NCIIA)等多个组织做过创意培训课程。快来领略即兴表演艺术的风采吧！

是什么样的课堂，让苹果、谷歌、哈佛商学院、梦工厂、北影、上戏、CCTV《谢天谢地你来啦》节目组、果壳网争相采纳？是什么样的课堂，让赖声川导演、乔布斯教主都一致推崇？答案是：即兴表演艺术。

即兴表演兴起于美国，却影响了整个世界。《即兴的智慧》作者马德森(Patricia Ryan Madson)是斯坦福大学最能启发学生灵感的戏剧老师。《即兴的智慧》就诞生于斯坦福大学的课堂，书中的十三堂即兴表演课，更像是十三条人生哲理。它传至世界各地，如英国、德国、韩国、日本、意大利、墨西哥和南美洲。现在，它来到了中国。

开场白

[第一个练习]说Yes！

[第二个练习]别准备

[第三个练习]即刻现身

[第四个练习]只管动手

[第五个练习]尽力就好

[第六个练习]细心观察

[第七个练习]面对事实

[第八个练习]别忘了目标

[第九个练习]不要错过上帝的馈赠

[第十个练习]求求你，犯个错

[第十一个练习]立即行动

[第十二个练习]互相关照

[第十三个练习]享受旅程

尾声

致谢

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即兴在中国

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1980年初，我旅行至日本京都。本打算买一张风景画的明信片寄回家，却发现日本的明信片是成套出售的，一般不单卖。我在街头闲逛，无意中走进一家艺术品商店。我拿出日文词典，对着女店员一个音节一个音节地念着：“hagaki，onegaishimasu(明信片，谢谢！)”那位微笑的女店员快步走向柜子，取出一盒12张装的明信片。她把明信片放在柜台上，很高兴自己听懂了我的要求。这是一套用水彩纸制成的空白明信片，可我要的是印有风景画的明信片。不等我开口解释，她又拿来一盒迷你的水彩颜料，不到明信片一半大小。颜料盒里有一支小巧的水彩笔，把笔盖取下套在笔的末端，笔就变长了。多漂亮的小玩意呀，我有点动心了，加上不想让这位热心的女店员失望，于是我买下了明信片和水彩颜料。

离开商店，我走进一座毗邻寺院的公园，在一张长凳上坐下。在精心照料的花园里绽放着桃红色的杜鹃花。我用装饼干的小盒子从饮水池取了一点水，打开颜料盒，取出空白的明信片，不知该画什么。“佩茜是个小画家了！”爸爸的声音又在耳中响起。我感到好笑，我哪里是什么画家？既然我不是画家，那画什么都没关系，就当是消遣吧。于是我开始即兴发挥，我看着杜鹃花，用笔刷轻轻地蘸着颜料，勾出一抹桃红、刷上一片绿……一朵花、一棵树。线框和数字全部消失，我看见了被条条框框蒙蔽的世界。

人生就是一场即兴演出，随时可能意外结束，幸运儿可以演很久，但对某些人来说，这出戏结束得太早。我不会是第一个提醒读者珍惜时间、尽情享受人生的作者。

有些学生觉得人生有所欠缺，他们来听我的课，希望从即兴表演中找到答案(即使他们不相信自己有能力弥补欠缺)。他们把即兴演员想象成有天赋异禀的一小群人，具有魔法般的能力、才智和魅力。

其实，即兴表演的能力与才智无关，它既不要求你口若悬河，也不要求你有超人般的能力。即兴演员是这样一群人：他们头脑清醒、不完全以自我为中心；他们想做些有益的事，想要回馈他人；他们被这些渴望激励着，并根据自己的直觉开展行动。

不少学生问我如何加入这个神秘的团体，如何才能做到从容表演、自由发挥。秘诀就是说Yes！理解Yes的作用很容易，难的是在日常生活中不断接受并肯定新事物。

我写本书的目的是鼓励读者在人生的舞台上即兴表演，把握人生的机会，多冒险，多尝试，多欢笑，多做自己真心想做的事。请你细心体会人与人之间的那种微妙的依赖关系。你的存在依赖于其他人的付出，哪怕你从未留意这一点。如果你采纳本书里的建议，尝试了新事物并有所斩获，我会衷心地为你喝彩。

我积攒的感谢信和电子邮件越来越多，这些信件极大限度地激励着我。写信的大多是我的学生，既有大学生也有成年人，他们通过即兴表演获得了鼓励与认可，找到了渴望已久的答案。这些故事都是真人真事，每一个故事都记录了一段释放潜能的冒险旅程。出于保护当事人隐私的考虑，我叙述故事时使用了化名，但愿他们能从书中找到自己的影子。

“9·11”恐怖袭击事件发生之后，安全被摆到了首要位置，所有人都变得更加小心，不敢轻易冒险。国土安全变成了国家的口号。旅行，这项生活中最重要的即兴活动开始骤减。由于害怕失败和当众出丑，人们本来就不太愿意尝试新事物。现在的情况更是雪上加霜，我们正在迅速退化成一群倔驴和宅男宅女。科技是一把双刃剑，它为懒汉提供了太多便利，连出门租影碟的麻烦也省了。还有什么东西是我们足不出户身着睡衣对着电脑买不到的？有些人即使出门也只是去逛商店、购物。难道把时间留给朋友和邻居就这么难？我们的日常生活和梦想究竟怎么了？

我们错过了什么？摆在我书桌上的镇纸刻着这样一句话：“如果世界上没有失败，你最想做什么？”问问自己，你最想做什么？

当然，作为即兴演员，我们并不需要这种不切实际的假设。对我们来说，什么都不做才是真正的失败。现在就行动起来，’跳出条条框框，开始实现自己的梦想。本书将激起你的灵感，并提供实用的建议。一起来尝试吧。P4-7

写给你，我的中国朋友

你需要这本书。

掐指算来，本书的第一版在美国出版已经八年。这八年里，人们的生活发生了翻天覆地的变化。如今，马路上的汽车越来越多，脑子里的想法也越来越丰富，连生活的际遇也愈发变得不可思议……可做的事情那么多，然而时间却那么少。

是否可以为人生制订一个完美的规划，不允许有1厘米的偏差？你可能这样尝试过，但肯定以失败告终。即使你制订了计划，在实际中也要不断地进行调整，以适应当下的情况。世事无常，唯一不变的就是不停地变化。想想天气、经济，或是我们的家庭，哪一样是我们能掌控的？世界总能带给我们无尽的惊奇。我们如何以开放的心态把变幻莫测的每一天都过得有意义？即兴表演的方法正好能解答我们的问题。

《即兴的智慧》诞生于斯坦福大学的课堂，然后传至世界各地，如英国、德国、韩国、日本、意大利、墨西哥和南美洲。现在，这本书来到了中国。你能读到这本书，还要感谢华中科技大学出版社热情的工作人员。特别是本书的策划编辑林航，她深信本书对现在的中国非常重要而实用，她的热情和真诚深深地感动了我，于是我决定把中文版权交给他们。

无论你是大学生、商人、企业家、工人、主妇、医务工作者、艺术家，还是求职者，都可以从即兴表演中得到一些启发。在有些地方，即兴表演也用来培训警察，帮助他们更好地应对突发状况。即兴表演还可以点亮设计师的灵感，帮助他们设计新产品。这一切的奥秘就在于它采用了一种简单的方式来看待你所做的每一件事：它教你积极、肯定、宽容；它教你机智，利用身边一切可以利用的资源来解决问题；它教你做一个乐于助人的人，支持他人的工作和梦想，充分地发挥团队协作的能力。

这些原则是如此简单、易于理解，甚至可以说是常识。只是我发现这些常识正在逐渐被人遗忘，我们早已习惯于把自己困在生活的条条框框里。

所以，我诚恳地邀请你来到即兴表演的世界。你可以更加细心地观察你所生活的环境；你可以随时展开一个新项目或者一项新工作；你无需担心犯错。错误不是敌人，很多时候，它们还能提供解决问题的新途径。

不久之前，我自己就亲身体验了一次即兴演出的乐趣。那天，我忘了买米，这可怎么准备晚饭呢？一番思索后，我做了一道玉米鸡羹，出人意料的是它味美无比。原来，忘了买米也没什么大不了。

当代快节奏的生活往往要求我们在最后一分钟做出决定，这时所有的计划都派不上用场。学习即兴表演可以教会你用微笑和愉悦去面对日常生活，即使是在犯错的时候。

想想这本小册子将会出现在中国人的手中或包里，我就感到万分荣幸。1995年，我曾去过中国，游览过故宫，爬过长城，还参观过兵马俑。我曾在杭州的一家丝绸厂里见到了神奇的蚕蛹，还曾泛舟西湖，陶醉于黄山迷人的日出。中国是个充满美丽、智慧和希望的国度，我衷心希望中国朋友也能领略即兴的艺术。

非常高兴能把这本书介绍给你，我的中国朋友。愿你的人生即兴演出精彩而又成功！

即兴是人与人相互交流中产生的艺术，因此，其最佳的学习方式是参与团队互动。如果能在家附近找到这样的团体自是再好不过。美国或欧洲的大都市通常都设有这样的团体课程。可以先查一下当地的剧院，寻找即兴剧团。通常，这些剧团也开设培训课程，或者会为你介绍附近举办的即兴课程。打电话给剧院，你也许就能找到一位即兴老师。

推广教育项目、成人教育中心、大学进修学院都有可能提供即兴课程。具备戏剧专业的院校，也有许多这类资源提供。

网上的即兴信息则更为丰富。如果没有搜索到本地课程，不如就自立门户，组建一个即兴团队吧。找一位具备即兴知识的人当顾问，任何具备戏剧专业的教育机构都能帮到你。

Keith Tohnstone的《写给小说家的即兴书(Impro for Storytellers)》是关于即兴的最好作品，里面有丰富的即兴游戏与即兴练习。Viola Spolin的《即兴剧(Improvisation for the Theatre)》是一部经典作品，书中包括了上百种即兴游戏。当然，创作自己独特的即兴游戏也是一个不错的选择，只要把握住关键的一点——享受过程。记住，即兴的世界里没有标准答案!

我强烈推荐即兴剧，给那些希望“创意团队能合作，合作团队有好创意”的组织。

——Randy Nelson

前皮克斯(PIXAR)大学校长 现任梦工厂“艺术发想与训练”总监

你无法置信这些训练如何改变了一个团队的合作方式。

——David Skelly

《玩具总动员2》助理艺术指导 《怪物公司》《汽车总动员》编剧之一

Patricia是斯坦福大学最能启发学生灵感的老师。过去的28年中，她让数以千计的学生脱胎换骨。在这本《即兴的智慧》中，她告诉我们，人生就像在骑自行车，你总会有些许不平衡，还有些许不安全，而人生的精彩就在这寻求平衡的过程中。读完她的书，你会感觉内心有那么点悸动，想要起身即兴一番：说Yes，犯个错，开怀大笑……做些自己都不曾认为做得到的事情！

——Charles Junkerman 斯坦福大学教务负责人暨推广教育学院校长

我亲历过Patricia 的魔法课程，观赏过她的即兴演出。她的学生不叫她“老师”，而是称她为“女神”！我很庆幸，她的智慧不再是小众的福音，随着《即兴的智慧》的出版，所有读者都能受益。

——Philip G. Zimbardo 《心理学与生活》作者

刚读几页，我就忍不住想推荐这本《即兴的智慧》。“它改变了我的人生”这话真的不是吹嘘，我可以按着圣经发誓。

——Nina Wise 《A Big New Free Happy Unusual Life》作者

看过《即兴的智慧》后，我惊愕不已：原来即兴剧中还蕴藏着幸福人生的谜底。这份智慧原来如此简单：如果你想获得当下的幸福，就勇敢地接纳当下发生的一切吧，说句“Yes”，你就会发现不曾意料过的美好。这真的是一本充满智慧的书。

——Norman Fischer Everyday Zen Foundation 创始人